i。ステージの設定（計画と準備）
* 方法：
* あなたの場所（そして軽い！）をスカウト： ポーズを考える前に、視覚的に興味深い場所を見つけてください。 良い自然光を探してください（ゴールデンアワーは理想的ですが、目を細めることにつながる直接の厳しい日光を避けてください）。 あなたの背景を考えてみてください：それは散らかっていますか？ それはあなたの服と希望の気分を補完しますか？
* あなたの服を計画します（そして該当する場合はメイクアップ）： これは見栄えだけではありません。それは自分自身を表現することです。 自信を持って、あなたが目指している雰囲気（カジュアル、洗練された、エッジの効いたなど）に合わせた服を選んでください。 化粧をしている場合は、カメラの機能を強化するために微妙に適用してください。
* ショットを構成します（あなたがその中にいる前に）： これは *重要です *。 スタンドインオブジェクト（植物、バックパック、さらにはすぐにポーズをとる意思のある友人でさえ）を使用して、タイマーを設定する前にショット *をフレーム化します。 3分の1のルールについて考えてください。 頭の上、側面などに必要なスペースを決定します。
* レンズをきれいにします： 明らかですが、簡単に忘れられます！ 汚れと指紋はあなたの努力を台無しにします。
* あなたの雰囲気/気分を考えてください： 何を伝えようとしていますか？ 幸せ、内省的、強力な？ あなたの表情とボディーランゲージについて考えてください。 事前に鏡でいくつかのポーズを練習してください。
* 方法 *
* ただそれを翼にしないでください： 乱雑な背景を持つ暗い角にランダムにセットアップすると、めったに良い肖像画が得られません。
* 光を無視しないでください： ひどい照明は、良い自画像の敵です。オーバーヘッド蛍光ライトやバックライトを避け、それがあなたをシルエットに変えることを避けます（それが意図でない限り）。
* 気を散らす服を着ないでください： 非常に忙しいパターンやお世辞のフィット感はあなたの顔から奪うことができます。
* レンズを忘れないでください： 汚れたレンズは最悪です。
ii。 技術的なビット（カメラ設定とセットアップ）
* 方法：
* 安定したサポート： 三脚はあなたの親友です。 持っていない場合は、クリエイティブになりましょう！ 本、棚、椅子のスタックのような安定した表面を使用します。 安全であることを確認してください。
* カメラの角度が重要： さまざまな角度で実験します。 目のレベルをわずかに上回るのは一般的にお世辞です。 極端な低い角度を避けてください。
* タイマー（賢明）を設定： ほとんどのカメラと携帯電話には、異なる期間（3秒、10秒など）のタイマーがあります。 位置に入るのに十分な時間を与える時間を選択しますが、急いでいると感じるほど長くはありません。 Bluetoothリモートは、これを頻繁に行う場合、ゲームチェンジャーです。
* バーストモードを使用します（利用可能な場合）： 一連の写真をすばやく連続して撮ると、完璧な表現でそれを得る可能性が高くなります。
* フォーカス！： オートフォーカスは素晴らしいですが、混乱することもあります。 可能であれば、フォーカスポイントまたはタップを使用して、顔（特に目）に集中してください。 あるいは、オブジェクトを使用して立っている場所での事前焦点を合わせます。
* Apertureを検討します（「実際の」カメラを使用する場合）： より広い開口部（f/2.8やf/4などのより小さなfナンバー）は、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、あなたに注意を集中させます。
* 方法 *
* 不安定な基礎を使用しないでください： ぐらつきのセットアップは、ぼやけた写真になります。
* レンズをブロックしないでください： カメラのビューを妨げるものはないことを確認してください。
* バッテリーを確認することを忘れないでください： 途中でバッテリーを使い果たすことほどイライラすることはありません！
* 焦点を無視しないでください： ぼやけた写真は、ほとんど常に無駄な写真です。
* 過度のデジタルズーム：を使用しないでください デジタルで拡大して画質を分解します。 可能であれば、物理的に近づきます。
* フラッシュを使用しないでください（自分が何をしているのかわからない限り）： ビルトインフラッシュは、しばしば過酷で卑劣な光を作成します。 自然光はほとんど常に良いです。
iii。ポーズと実行（楽しい部分！）
* 方法：
* リラックス（可能な限り）： 緊張が写真に表示されます。 始める前に深呼吸をしてください。
* あなたのコアをエンゲージします： これはあなたの姿勢を改善するのに役立ち、あなたがより自信を持って見えるようにします。
* あなたの最高の角度を見つけてください： 誰もが「良い面」を持っています。 実験して、あなたのために何が役立つかを見てください。 少し傾いて頭を傾けることはお世辞になる可能性があります。
* 手で作業： ぎこちなくぶら下がらせないでください。 何かを持って（本、花、コーヒーを一杯）持って、顔に置いたり、ポケットに入れたりします。
* 式を変化させます： 1つのポーズや表現だけに固執しないでください。 さまざまな笑顔、真面目なルックスなどを試してみてください。
* ショット間の移動： あなたの位置、角度、または表現の小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。
* 休憩： イライラしている場合は、休憩を取り、後で戻ってきてください。
* embrace欠陥： 時々、最も興味深い写真は、少し離れている写真です。 実験して楽しむことを恐れないでください。
* 方法 *
* カメラをぼんやりと見つめないでください： あなたが誰かと話しているかのように、レンズと交流してください。
* 何度も同じポーズを想定しないでください： 多様性が重要です！
* 不快に見えない： ポーズが気まずいと感じると、厄介に見えます。
* 笑うことを恐れないでください： 本物の笑顔は常に最高です。
* 「完璧」であることを心配しないでください： 真正性は完璧よりも重要です。
* 考えすぎないでください： ある時点で、計画を停止し、撮影を開始する必要があります！
iv。後処理（最後のタッチ）
* 方法：
* 最高のショットを選択： 批判的である！ シャープで明るい写真を選択し、希望のムードを伝えます。
* 微妙に編集： 写真編集ソフトウェア（Lightroom、Snapseed、または携帯電話の組み込みエディターなど）を使用して、明るさ、コントラスト、色を調整します。 構成を改善するために画像をトリミングします。
* 白黒を検討： 時々、写真を白黒に変換すると、ドラマとインパクトが追加される可能性があります。
* 傷を取り除く（控えめに）： 少しレタッチは大丈夫ですが、船外に出ないでください。
* 詳細に注意を払ってください： ほこりの斑点、毛の毛、またはその他の気晴らしを確認してください。
* 過剰編集： しばしば少ないです。
* 方法 *
* 過度にフィルターしないでください： 過度のフィルターは、写真を不自然に見せることができます。
* あまり鋭くしないでください： 過剰拡張は、不要なアーティファクトを作成する可能性があります。
* 外観を大幅に変更しないでください： 編集して、変換するのではなく強化します。
* 基本を無視しないでください： 創造的な効果の適用を開始する前に、露出とホワイトのバランスが正しいことを確認してください。
キーテイクアウト：
* 練習は完璧になります： 練習すればするほど、セルフタイマーの肖像画を撮ることができます。
* 忍耐強く： 完璧なショットを得るには時間がかかります。それがすぐに起こらなければ落胆しないでください。
* 楽しんでください！ セルフポルトゥールは楽しい体験でなければなりません。
幸運と幸せな射撃！実験して自分のスタイルを見つけることを忘れないでください。他の具体的な質問がある場合はお知らせください！