i。 ポーズ男性の中核原則
* 男らしさは片付けではありません： 「男らしさ」が多様であることを認識してください。 ポーズアプローチは、被験者の個性、スタイル、および写真の全体的なメッセージと一致する必要があります。 あなたは頑丈で力強く、洗練された洗練された、親しみやすく、フレンドリーなのか、それとも完全に何かを求めていますか？
* 快適性が重要です： 硬くて不自然なポーズが常に見えます。 あなたの主題をリラックスして自信を感じるようにすることを優先してください。 会話に従事し、明確で励ましの方向性を与え、忍耐強くなります。
* 三角形と角度の力： 身体に角度を使用すると、視覚的な関心とダイナミズムが生まれます。 三角形は、腕、脚、胴体で形成できます。 考えてみてください：
* 曲がった手足： 完全にまっすぐな腕や脚を避けてください。 肘や膝のわずかな曲がりは自然な感触を追加します。
* 重量シフト： よりリラックスした自然な姿勢を作り出すために、彼に体重を片足からもう一方に移してもらいます。
* 強いジョーライン： これは、男性の肖像画の望ましい特徴と見なされることがよくあります。 あごをわずかに傾けて、それを定義するのに役立ちます。それをやり過ぎないように注意してください、またはそれは不自然に見えることがあります。
* 手の配置の問題： うまくポーズをとっていなければ、手は厄介です。握りしめられた握りしんだり、手をしっかりとした手を避けてください。
* レンズとの接続： 直接アイコンタクトは強力ですが、少し離れて見えること、特定のもの、または思考に迷い込んだ影響を過小評価しないでください。
* ワードローブと設定： 衣服と環境は重要な役割を果たします。衣服のスタイルと色、そしてそれがどのように設定を補完するかを考えてください。
ii。一般的なポーズガイドライン
* 足から始めます： 足がどのように配置されているかは、残りのポーズの基盤となります。
* 肩幅が離れています： 古典的で安定したスタンス。
* 片足がわずかに前方に： よりダイナミックで剛性の低いポーズを作成します。 重量を後ろの脚に移すことも、リラックスした感触を作り出すことができます。
* 足首を交差させる（微妙）： 座ったポーズや傾向のあるポーズで動作することができますが、控えめに使用してください。
* 胴体：
* わずかなターン： カメラを正面に向かうのではなく、カメラからわずかに離れ、姿をスリムにして深さを作成します。 45度の角度を目指しますが、主題に合わせて調整します。
* 姿勢： 良い姿勢は自信を伝えますが、過度に硬くないことを避けてください。肩をリラックスさせ、むしゃむしゃ食べたり、過度に二乗したりするのではなく、リラックスする必要があります。
* 腕と手：
* 側面でリラックスした腕： 機能しますが、肘をわずかに曲げ、手が自然に曲がっていることでよく見えます。
* ポケットの手： カジュアルでリラックスしたオプション。衣服を歪める可能性のあるポケットに奥深くに手を押し込むことは避けてください。 ポケットの外に引っ掛けられた親指はよく見えることがあります。
* 腕を交差させる（微妙）： 自信を伝えることができますが、潜在的な防御性に注意してください。 腕を緩め、交差しすぎないようにしてください。
* 片方の腕が傾いている： 壁、木、またはその他のオブジェクトに寄りかかると、リラックスした自然なポーズが作成されます。
* オブジェクトを保持： 小道具は手に何かをすることを与え、写真にコンテキストを追加することができます（例：本、道具、楽器、コーヒーカップ）。
* 頭と顔：
* あごの位置： 前述のように、あごをわずかに傾けて顎のラインを定義することができます。
* 笑顔対笑顔： 望ましい気分を考えてください。本物の笑顔が常に最良ですが、深刻な表現や瞑想的な表現も強力です。
* シッント/スミズ： わずかな斜視（スミング）は、目をより激しく魅力的に見せることができます。
* 髪： 髪に注意してください！ 風に吹かれた髪は見栄えが良くなりますが、顔が不明瞭になっていないことを確認してください。
iii。特定のポーズアイデア（バリエーション付き）
* スタンディングポーズ：
* 古典的なスタンス： 足は肩幅に幅が広く、片足がわずかに前方に、胴体のわずかな回転、リラックスした腕。
* 傾い： 壁、木、または手すりに寄りかかっています。さまざまな角度と手の配置を試してください。
* ウォーキング： 動いている彼を捕らえなさい。これにより、エネルギーとダイナミズムの感覚が生まれます。
* 肩越しに見る： 劇的で魅力的なポーズになる可能性があります。
* ポケットの手、カジュアル： ポケットから引っ掛けられた親指、リラックスした姿勢。
* ジャケットまたはコートを持っている： 肩に掛けられているか、片手で抱きしめられました。
* 座ったポーズ：
* 便または椅子の上： 足がわずかに離れ、前方に傾いて、腕が太ももにかかっています。
* 地面に脚がかがれています： リラックスしたカジュアルなポーズ。
* 椅子に傾いている： 自信と権威の感覚を伝えることができます。
* 階段に座って： ここでさまざまなオプション - 脚が延長され、片足が曲がって、前方に傾いています。
* 机に座っている： コンテキストが許せば、これは彼の要素に彼を示すのに最適な方法です。
* アクションポーズ：
* プロジェクトの作業： 彼の趣味や仕事に従事している彼を捕らえます。
* スポーツをする： 彼の運動面を見せてください。
* ハイキングまたは探索： 屋外で冒険心。
* クローズアップポートレート：
* 目に焦点を当てます： 彼の視線の感情と深さをキャプチャします。
* プロファイルショット： 強力な機能を強調できます。
* 4分の1ビュー： クラシックでお世辞の肖像画の角度。
iv。 主題を指示するためのヒント
* 視覚例を使用： あなたが好きなポーズの例をあなたの主題例として示してください。これは、彼らがあなたが探しているものを理解するのに役立ちます。
* ポーズを分解する： 一度にあまりにも多くの指示でそれらを圧倒しないでください。 一度に1つの要素に焦点を合わせます（たとえば、「体重をわずかに左脚にシフトする」、次に「肩をリラックスする」）。
* アクション動詞を使用： 「真剣に見える」と言う代わりに、「あなたに挑戦する何かについて考えてみてください」を試してください。これは、より自然な表現を引き出すことができます。
* ミラーリング： あなたが彼らに達成したいポーズを微妙にミラーリングします。これは、彼らが望ましいボディーランゲージを理解するのに役立ちます。
* フィードバックを提供： 特定の建設的なフィードバックを提供します。 「それは厄介に見える」と言う代わりに、「もう少し肘を曲げてみてください」を試してみてください。
* 動きを奨励する： 1つのポーズで凍結し続けないでください。 小さな調整と実験を行うように勧めます。
* Build Rapport： あなたの主題を知り、彼らを快適に感じさせてください。 これは、彼らがリラックスし、カメラの前でより自然になるのに役立ちます。
v。回避するための一般的な間違い
* 剛性： 良いポーズの最大の敵。
* 不自然な手の配置： 厄介または気を散らす手の位置を避けてください。
* 姿勢が悪い： 前かがみやハンチはポーズを台無しにする可能性があります。
* 手順が多すぎる： あまりにも多くの情報で主題を圧倒します。
* 環境を無視する： 背景と周囲はポーズを補完する必要があり、それを損なうのではありません。
* 笑顔の強制： 偽の笑顔は常に顕著です。
* 詳細に注意を払っていない： 毛の毛、しわのある服、気を散らす宝石などの小さなものは、大きな違いを生むことができます。
vi。 さまざまなボディタイプに適応
* 高くて細い： 高さと優雅さを強調するポーズを使用してください。傾くポーズはうまく機能します。
* 筋肉： 筋肉を強調するポーズで体格を強調します。それが望ましい美学でない限り、過度にポーズをとるか、「ボディービルダー」がポーズをとることを避けることに注意してください。
* stockierビルド： 角度と衣服を使用して、スリミング効果を作成します。体を圧縮するポーズは避けてください。 暗い衣類もスリムになる可能性があります。
vii。 練習と実験
ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。さまざまなポーズ、角度、照明を試します。 あなたが賞賛する他の写真家の作品を研究し、彼らのポーズテクニックを分析してください。 新しいことを試して、あなたとあなたの主題に最適なものを見ることを恐れないでください。 そして最も重要なことは、楽しんでください！