1。あなたが保持している理由を理解してください：
* 判断の恐怖： 他の人があなたの仕事についてどう思うか心配していますか？これは一般的です！芸術は主観的であることを忘れないでください。
* コントロールの必要性： 成功するために画像のあらゆる側面を制御する必要があると感じていますか？これは排出される可能性があります。
* 比較： あなたは常に自分の作品を他の写真家、特にオンラインの写真家と比較していますか？これは非現実的な期待につながる可能性があります。
* 過去の経験： 過去に批判に直面したり、適合するように圧力をかけたことがありますか？
2。あなたの考え方をシフトします：
* embrace "good alont"（パレート原則-80/20ルール）： 80％完璧を目指して先に進みます。最後の20％は、多くの場合、収益が減少し、フラストレーションにつながる可能性があります。
* 製品だけでなく、プロセスに焦点を合わせます： 写真、実験、学習の行為をお楽しみください。最終結果は、経験に次ぐものです。
* 「完璧」を再定義する： 完璧さは技術的な完璧さに関するものではないと考えてください。感情を捉えたり、物語を語ったり、ユニークな視点を伝えたりすることです。
* 間違いを学習機会と見なしてください： すべての不完全なショットは、学び、改善するチャンスです。何がうまくいかなかったかを分析しますが、それにこだわらないでください。
* 練習自己同情： 自分に優しくしてください。誰もが間違いを犯していることを思い出してください、そしてそれは大丈夫です。
3。実用的なテクニックとエクササイズ：
* 執着ではなく、意図的にシュート： 細部に取りつかれているのではなく、主題の本質や伝えたい感情を捉えることに焦点を当てます。
* 時間を制限： 各ショットまたは編集セッションの時間制限を設定します。これにより、迅速に決定を下し、考えすぎないようにすることができます。
* 不完全な媒体での実験：
* フィルム写真： フィルムに固有の穀物、光の漏れ、および欠陥を受け入れます。
* 使い捨てカメラ： これらはしばしば予測不可能な結果をもたらし、あなたにコントロールを手放すことを余儀なくされます。
* おもちゃカメラ（ホルガ、ダイアナ）： 彼らのvignetting、軽い漏れ、ソフトフォーカスで有名です。
* 幸せな事故を抱きしめます： すべての「欠陥のある」ショットを削除しないでください。時には、最も興味深い画像は間違いの結果です。
* 意図的に「悪い」写真を撮影：
* ぼかし： 意図的にモーションブラーを作成するか、浅い被写界深度を使用して被験者をぼやけします。
* 過剰露出/露出不足： 劇的な効果のために露出制限を押します。
* 型破りな構成： 作曲のルールを破ります。 あなたの主題をフレームの予期せぬ場所に置きます。
* あなたの仕事を共有します（不完全なショットでさえ）：
* 小規模で支持的なグループで開始： あなたの仕事を励ましている友人や家族と共有してください。
* オンラインコミュニティ： 写真撮影グループにオンラインで参加し、他の写真家と仕事を共有してください。建設的なフィードバックを得て、他の人から学ぶことに焦点を当てます。
* 個人的に批判を受けないでください： フィードバックを使用して改善しますが、あなたを落胆させないでください。
* 写真から休憩： 時々、しばらく離れることで、頭をきれいにして、新鮮な視点で戻ってくるのを助けることができます。
* 「ミスモンタージュ」： すべての「悪い」写真のビデオまたはスライドショーを作成します。あなたは彼らの中で好きなものを見つけたり、少なくとも不完全さにユーモアを見つけるかもしれません。
* より少ない編集、より多くの撮影： より多くの時間を費やし、画像を後処理で微調整する時間を減らします。
4。ストーリーテリングと感情に焦点を当てます：
* 物語の優先順位： あなたが伝えようとしている物語を、技術的な完璧さよりも優先してみましょう。
* キャプチャ感情： あなたの主題に本物の感情を捉えることに焦点を当てます。感情的なつながりのない完全に鋭く、技術的に完璧な写真は、視聴者と共鳴するわずかに不完全な写真よりも影響力が低くなります。
5。あなたの「なぜ」を覚えておいてください：
* なぜあなたは写真を楽しむのですか？ そもそも写真を撮り始めた理由を思い出してください。記憶を捉えたり、創造性を表現したり、世界の美しさを楽しんだりすることでしたか？これらの側面に焦点を当て、完璧の必要性を手放します。
キーテイクアウト：
* 完全性よりも進行： 完璧ではなく、改善を目指します。
* 一意を受け入れます： あなたの不完全さは、あなたの仕事をユニークで本物にするものです。
* 旅をお楽しみください： 写真は生涯学習プロセスです。課題を受け入れ、乗り心地を楽しんでください。
これらのテクニックを一貫して適用し、考え方をシフトすることで、完璧にグリップを緩め、写真の新しいレベルの創造性と楽しみを解き放つことができます。 幸運を！