i。基本を理解する：
* 快適性が重要です： 快適なテーマは、より自然でリラックスして見えます。簡単なポーズから始めて、そこから徐々に構築します。フィードバックを求めてください！
* ボディーランゲージの問題： 姿勢、手の配置、表情に注意してください。これらの要素は多くのことを伝えます。
* 角度と視点： さまざまな角度で実験して、最もお世辞のビューを見つけます。低い角度はしばしば力を伝えますが、より高い角度は被写体をより親しみやすく見せることができます。
* 照明： 照明は重要な役割を果たします。光の方向と品質の両方を考慮してください。サイド照明は、機能を強調し、より彫刻された外観のために影を作成することができます。正面照明は顔を柔らかくすることができます。
* 写真の目的： 写真を伝えたいものを考えてください。それはプロのヘッドショットですか？ファッションエディトリアル？カジュアルな肖像画？
ii。コアポーズ原則：
* スタンス：
* 重量分布： 主題を両足に均等に分布させて、硬直させないでください。 体重を片足（通常は後ろの脚をわずかに）に移し、微妙な曲がり角とよりリラックスした外観を作成します。
* 足の配置： 足が完全に平行になったり、カメラをまっすぐに向けたりするのを避けてください。片方の足をわずかに外側に伸ばしたり、片足をもう片方より先に置いたりすると、より動的です。
* 膝のロックを避けてください： これにより、体は硬く見えます。膝のわずかな曲がりははるかに自然です。
* 腕：
* 「T-Rex Arms」：を避けます 側面の腕は硬く見えません。彼らに何かすることを与えてください！
* 手の配置：
* ポケット： ポケットの片方または両方の手は、カジュアルで自信があります。 手全体を押し込まないでください。手の一部を見せたままにします。 親指はポケットの外に引っ掛かることができます。
* 腕を組んだ： 交差した腕は、自信や防御を伝えることができます。意図したメッセージに一致するように、表現に注意してください。 被写体を閉じて見えるようにすることができるため、交差しすぎないようにしてください。
* オブジェクトを保持： ジャケット、ブリーフケース、本、または一杯のコーヒーのような小道具は、手に何かをすることを与えて、写真の物語に追加することができます。
* gesticating： 自然な手のジェスチャーはエネルギーと強調を追加することができますが、過度に劇的な動きや不自然な動きを避けます。
* 表面上で休む： 壁やテーブルに寄りかかると、リラックスしたカジュアルなポーズが生まれます。
* 胴体：
* わずかなねじれ： 胴体のわずかなひねりは、よりダイナミックで興味深いポーズを作成できます。 体に「S」形を描くことを考えてください。
* 肩の配置： 両方の肩がカメラに完全に正方形になることを避けてください。角度の角度はわずかに前方または後方に角度を付けます。
* 姿勢： 良い姿勢は重要ですが、硬すぎないようにしてください。被験者に肩をリラックスさせて呼吸するように奨励します。
* 頭と顔：
* あごの位置： あごは重要です。 あごをわずかに傾けると、より定義された顎ラインが作成されます。少し傾いていると、顔がいっぱいになる可能性があります。 「Squinch」（目をわずかに目立たせる）は、強度と自信を追加することができます。
* アイコンタクト： 直接アイコンタクトは、視聴者との接続を作成します。すべてのショットでカメラを直接見ることは避けてください。変化します。
* 表情： さまざまな表現を試してください。 本物の笑顔、微妙なにやにや笑い、思慮深い視線 - オプションは無限です。
* Jawline： ジョーラインを強調するには、被験者に頭を少し前に押してもらいます。それが不自然に見えるほどではなく、ほんのわずかな動きです。
iii。ポーズのアイデアと例：
a。スタンディングポーズ：
* リーン： 被写体を壁、木、またはその他の構造に傾かせてください。これにより、リラックスしたカジュアルな雰囲気が生まれます。
* *バリエーション： *片足を渡し、片手をポケットに入れ、カメラから目をそらします。
* パワースタンス： 足は肩幅に幅が広く、胸はわずかに前方に、肩がリラックスし、自信のある表情。
* *バリエーション： *ハンズオンヒップ、腕を交差させ、肩にジャケットを持っています。
* ウォーク： 動いている被験者をキャプチャします。これにより、動的でエネルギッシュな画像が作成できます。
* *バリエーション： *カメラに向かって歩き、カメラから離れ、肩越しに見える。
* ルックバック： カメラで肩越しに被写体を見てもらいます。これにより、謎や陰謀の感覚が生まれます。
* *バリエーション： *笑顔、深刻な表情、髪に吹く風。
b。座っているポーズ：
* カジュアルシット： ベンチ、ステップ、または縁石に座っています。
* *バリエーション： *前方に傾いて、腕が膝の上に置かれ、カメラを見て、目をそらします。
* 椅子が座る： 椅子に座って、前向きに向いているか、側面に斜めになっています。
* *バリエーション： *脚が交差し、椅子の腕の上に腕が休み、後ろに傾き、前かがみになります。
* 床座り： 床に座って、足を交差または伸ばしました。
* *バリエーション： *壁に寄りかかって、腕が膝に巻き付けられ、思慮深く見えます。
c。アクション/ライフスタイルポーズ：
* 労働者： 仕事をしたり、趣味を追求したりしている被験者を捕らえます。
* *バリエーション： *シェフの料理、大工働き、楽器を演奏するミュージシャン。
* アスリート： スポーツをしている、またはワークアウトをしている主題をキャプチャします。
* *バリエーション： *ランニング、ジャンプ、リフティングウェイト。
* 旅行者： 新しい場所を探索している被験者をキャプチャします。
* *バリエーション： *ランドマークの前に立って、通りを歩いて、地図を見ます。
d。ビジネス/プロフェッショナルポーズ：
* ヘッドショット： 古典的な頭と肩の肖像画。
* *バリエーション： *笑顔、深刻な表現、異なる背景。
* 会議： 会議やプレゼンテーションで主題をキャプチャします。
* *バリエーション： *ホワイトボードに立って、会議のテーブルに座って、握手します。
* オフィス： 机やオフィスで作業している被写体を捕まえます。
* *バリエーション： *コンピューターでの入力、電話で話し、ドキュメントを読む。
iv。具体的なヒントと考慮事項：
* ワードローブ： 被験者が着用するものは、全体的な画像に大きな影響を与えます。場所、写真の目的、および被験者の個人的なスタイルを考慮してください。 衣服がよく合うことを確認してください。
* グルーミング： 被写体が十分に手入れされていることを確認してください。 毛の毛、衣服のしわ、きれいな手を簡単にチェックすると、大きな違いが生まれます。
* 通信： あなたのビジョンを主題に明確に伝えます。途中でフィードバックを提供してほしいポーズを説明してください。
* 練習： あなたのスキルを向上させるために、友人や家族とのテクニックのポーズを練習してください。
* 参照写真： インスピレーションのために好きなポーズの参照写真のコレクションを保管してください。
* ルールを破る： 基本原則を理解したら、ルールを破り、さまざまなポーズを試すことを恐れないでください。
* 直接対カドン： 両方のミックスが理想的です！いくつかのポーズを取ったショットを取得し、後退して、被写体がリラックスすると自然な瞬間をキャプチャします。
* 光を見つけます： 常に光に注意してください。 どこから来ていますか？ 被験者の顔と体にどのように影響しますか？ポーズを調整して、光を利用します。
v。例のシナリオとポーズ提案：
* ビジネスヘッドショット：
* ポーズ： 良い姿勢で立っている被写体、肩がリラックスし、わずかな笑顔。 わずかなあごの傾き。
* 手： 横に手、片手、またはペンを持っている。
* 場所： 清潔で整頓された背景。
* カジュアルアウトドアポートレート：
* ポーズ： 主題が木に寄りかかって、片足がわずかに曲がり、リラックスして見えます。
* 手： 片方の手はポケットに、もう片方は木の上に置かれています。
* 場所： 公園または自然な環境。
* ファッション編集：
* ポーズ： より劇的で様式化されたポーズ。 異常な角度と体の位置を試してください。
* 手： 手を使用して、衣服を強調したり、面白い形を作ったりすることができます。
* 場所： 都市環境またはスタジオの設定。
* アクションショット（例：バスケットボールをする）：
* ポーズ： ミッドモーションで被写体をキャプチャしたり、ボールをドリブルしたり、バスケットを撃ったりします。
* 手： ボールと被写体の表情に焦点を当てます。
* 場所： バスケットボールコート。
キーテイクアウト：
* 自信と快適さ： あなたの主題を快適で自信を感じさせてください。
* 微妙な調整： 姿勢と手の配置の小さな変化は、大きな違いを生む可能性があります。
* 練習と実験： さまざまなポーズを練習し、実験することを恐れないでください。
* 話をする： 写真の目的を考慮し、ポーズを使用してストーリーを語ります。
これらの原則とアイデアを念頭に置くことで、あなたは男性を効果的にポーズし、見事な肖像画を作成することに順調に進むでしょう！幸運を！