1。光と構成の理解：
* あなたはあなた自身のモデルになります： あなた自身のモデルとして、あなたは完全な制御を持っています。さまざまな照明シナリオ（ソフト、ハード、方向、周囲）を試して、顔、形、全体的な雰囲気にどのように影響するかを観察できます。結果を即座に確認し、調整することができます。この理解は、他の被験者の写真撮影に直接変換されます。
* マスタリング構成： あなたは構成について批判的に考えることを余儀なくされています。 フレーム内のどこに配置されていますか？バックグラウンドには何がありますか？要素の配置はどのように視聴者の目を導きますか？ 3分の1のルール、主要な線、対称性、非対称などを実験します。
* 角度の理解： 誰もが好む角度を持っています。 繰り返し自分自身を撮影することで、自分に最適なものを学びますが、さらに重要なことに、被験者の外観と画像の全体的なメッセージに対するさまざまな角度の影響を理解します。 この知識は、他の人のためにお世辞と表現力のある角度を見つけるのに役立ちます。
2。技術的スキルの開発：
* カメラ設定の習得： 自画像は、カメラを効果的に操作する方法を学ぶことを強いられます。開口部（被写界深度）、シャッター速度（モーションブラーまたはフリーズアクション用）、ISO（光感度の管理用）、およびホワイトバランス（正確な色の場合）を実験します。これらの設定がどのように相互作用し、最終画像に影響するかを理解できます。
* フォーカステクニック： 手動のフォーカスを使用したり、オートフォーカスの癖を理解するのに習熟します。 セルフタイマーやリモートトリガーを使用する場合でも、目に焦点を合わせる方法（ポートレートの最も重要な部分）を釘付けする方法を学びます。
* 機器の使用率： シンプルなスマートフォンであろうとプロフェッショナルなDSLRであろうと、機器の使用を最大化することを学びます。 レンズ、三脚、照明機器、その他のアクセサリーの長所と制限を発見します。
3。コミュニケーションと方向の強化：
* 共感と理解： 被験者の靴に身を置くことで、あなたが撮影する人々への共感を開発します。あなたは、カメラの前にいること、自己意識を感じ、特定の感情を伝えようとすることがどんなものか理解しています。この理解は、より効果的にコミュニケーションをとり、被験者のためにより快適で協力的な環境を作り出すのに役立ちます。
* あなたのビジョンを明確にする： 他の人を指示するとき、自分でポーズ、表現、角度を試してみると役立ちます。 その後、ビジョンをより明確に明確にし、特定のガイダンスを提供し、写真撮影をより効率的かつ成功させることができます。 あなたが望むものを *実証することもできます。これは、誰かに言うよりもはるかに効果的です。
* 問題解決スキル： ぎこちないポーズ、お世辞の照明、または技術的な困難などの課題に遭遇すると、自分自身を撮影することで、他の人を撮影するときにあなたに利益をもたらす問題解決スキルを開発することができます。 あなたは自分の足で考え、創造的な解決策を見つけることを学ぶでしょう。
4。創造的な探索とストーリーテリング：
* 自己発見と表現： 自己特性を使用すると、自分のアイデンティティ、感情、脆弱性を探ることができます。 自己表現とストーリーテリングの強力な媒体です。 この探索はあなたの創造的なビジョンを拡大し、新鮮な視点と人間の経験をより深く理解して他の科目にアプローチすることができます。
* 個人的なスタイルの開発： さまざまなテーマ、コンセプト、テクニックを実験することで、写真家として独自のスタイルを開発できます。 自画像は、クライアントを満足させるというプレッシャーなしで実験するための安全なスペースを提供します。
* 概念写真スキル： 自画像は、抽象的な概念とアイデアを探求するために使用できます。彼らはあなたが箱の外で考え、あなたの創造性の境界を押し広げることを奨励し、より複雑な写真プロジェクトを概念化して実行する能力を向上させます。
5。恐怖と自信の構築を克服する：
* 不安に直面する： 多くの人々が写真を撮られているのは不快です。自己特性は、あなた自身の不安に立ち向かい、あなたの外見を受け入れ、評価することを学ぶことを強制します。この新たな自信は、あなたの人生の他の分野につながり、他の主題との相互作用を改善することができます。
* レジリエンスの構築： すべての自画像が傑作であるわけではありません。 批判（自己批判を含む）を受け入れ、間違いを分析し、改善し続けることを学ぶでしょう。 これは、成功した写真家にとって不可欠な回復力と成長の考え方を構築します。
結論：
自己特性は、経験のレベルに関係なく、どの写真家にとっても非常に貴重な運動です。それは、自己発見、技術的な習得、そして創造的な探求の旅であり、間違いなくあなたをより熟練し、共感し、自信のある写真家にするでしょう。それで、カメラをつかみ、三脚を設定し、自画像の芸術を探索し始めてください。あなたはあなた自身とあなたの技術について発見したことに驚くかもしれません。