i。コア原則と考え方
* 通信が重要です： カメラを上げる前に、被写体に相談してください。彼らの性格、撮影の目的（プロのヘッドショット、ファッション編集、カジュアルな肖像画など）、そして彼らが快適なことを理解してください。 彼らが好きな具体的な外観や嫌いなものがあるかどうかを尋ねてください。
* 指示ではなく方向： ガイド、制御しないでください。 提案と説明を与え、彼らに独自の方法でそれを解釈させます。すべての手足を置く場所を正確に「伝える」ことを避けてください。
* 小さな調整は大きな違いを生みます： 頭のわずかな傾き、体重のシフト、手の配置 - これらの小さな変化は、写真のムードと感触を劇的に変える可能性があります。
* 快適さと信頼性： 最高のポーズは、主題に対して本物だと感じるものです。彼がポーズを強制している場合、それは表示されます。快適さと自然の動きを優先します。
* 観察と適応： 被験者のボディーランゲージに注意してください。彼らは緊張していますか？気まずい？それに応じて方向を調整します。 ある男に見栄えが良いものは、別の男ではうまくいかないかもしれません。
ii。一般的なポーズのヒントとテクニック
* 角度と線：
* 角度は動的です： 被写体にカメラに直面してもらうことは避けてください（非常に具体的な外観を求めていない限り）。 通常、わずかな角度はよりお世辞です。
* 先行回線： 環境と被験者の体を使用して、視聴者の目を画像に引き込む線を作成します。
* 平行手足を避けます： 腕や脚を互いに完全に平行にしないでください。 硬く見えることがあります。ジョイントを曲げる！
* 重量分布：
* シフト重量： 被写体に体重を片足からもう一方の脚にシフトさせます。これにより、よりリラックスした自然なスタンスが生まれます。
* 傾い： 壁、木、またはオブジェクトに寄りかかることも、よりカジュアルで快適な外観を作成することができます。
* ハンド：
* 手の敵は側面です： 手の側面はしばしばお世辞です。
* 彼らに何かすることを与えてください： ポケット（部分的または完全に）、小道具（コーヒーカップ、本、ジャケット）を持って、腰に手を置き、ネクタイを調整し、髪を走らせます。
* リラックスした指： 握りしめられた拳や、真っ直ぐに真っ直ぐな指を避けてください。 それらをゆるんで自然に保ちます。
* すべてを隠さないでください： 両手を完全に隠すことは避けてください。彼らは何かを隠そうとしているように見えることができます。
* 緊張を見る： 手は不安を明らかにすることができます。リラックスした自然な配置を奨励します。
* あごと顎のライン：
* 「タートル」： あごを少し前後に押します。これにより、ジョーラインを定義し、二重のあごを排除するのに役立ちます。無理をしないでください！
* 顎の定義： 少し頭を回して、ジョーラインを明らかにします。
* プロファイル： 優れたサイドプロフィールショットを取得します。
* 姿勢：
* 高くスタンド（硬くない）： 良い姿勢を奨励します - 肩が戻って、胸が出ます（ただし、過度にそうではありません）。 彼らの頭の冠からそれらを引き上げる弦を想像してください。
* リラクゼーション： 良い姿勢はまだリラックスできます。完全に硬くてむかつく姿勢を望んでいません。
* 目：
* キャッチライト： 目にキャッチライト（光源の小さな反射）があることを確認してください。これは生命と輝きを加えます。
* squinching： 目のわずかな狭まり（微妙な点灯）は、自信と強さを伝えることができます。
* 接続： 被験者がカメラ（またはそのすぐ後ろの想像上のポイント）に接続するように奨励します。
* オフカメラの外観： わずかにカメラ外に見えると、陰謀と思慮深さの感覚が生まれます。
* 動き：
* アクションショット： 動き、ランニング、ジャンプ、ダンス - を動かして、動的で魅力的な画像を作成します。
* 微妙なシフト： 小さな動きでさえ大きな違いを生むことができます。 被験者にゆっくりと体重をシフトしたり、頭を傾けたり、視線を変えたりするように依頼します。
iii。特定のポーズアイデア
これらは単なる出発点です - 特定の人と状況に適応します。
* スタンディングポーズ：
壁/木に対して * さりげなく傾いて、片方の肩が表面に触れます。 腕を組んで、ポケットに手を入れ、カメラを見たり、横を見せたりします。
* 腕の交差： 古典的なポーズ。 腕がきつすぎないことを確認し、肩がリラックスしていることを確認してください。
* ポケットの手： 部分的またはフル。 わずかなリーンまたは回転する胴体とペアにすることができます。
* 片手でポケットに、片手が無料： よりリラックスした非対称のポーズ。
* 肩越しに見る： 陰謀と謎の感覚を作り出します。
* カメラに向かって歩く： 自然で、ダイナミックで、魅力的です。
* 足首を交差させた足で立っています。
* 座ったポーズ：
* 椅子/スツールの上： 前方に傾いて、腕が膝の上に置かれます。 後ろに座って、足を交差させた。
* 地面に： 足が交差し、片足が伸び、手に傾いていました。
* 階段の上： 段階に座って、手すりに傾いています。
* 片膝を上げて座って： 地面や椅子にいることができます。
* アクションポーズ：
* ウォーキング： さまざまな速度で、カメラを見たり、横を見たりします。
* 実行： よりエネルギッシュな感触のために。
* ジャンプ： 遊び心やアスレチックにすることができます。
* オブジェクトとの対話： 本を読んだり、コーヒーを飲んだり、スポーツをしたりします。
* ダンス： エネルギーと性格を捉えるのに最適です。
* 横になってポーズ：
* 草/砂の上： 肘を支えて、カメラを見たり、横を見たりしました。
* 毛布/タオルの上： リラックスしてカジュアル。
* ベッドの上： 親密または遊び心があります。
* クローズアップポーズ（ヘッドショット）：
* わずかに角度のある顔： ジョーラインを定義し、よりダイナミックな外観を作成します。
* 目に焦点を当てます： 人格と感情を捉えます。
* 自然光を使用して、お世辞の影を作成します。
* さまざまな式での実験： 笑顔、真面目、思慮深い。
iv。 さまざまなボディタイプとスタイルに適応
* 背の高い男性： あなたの利益のために環境を使用してください。それらをより短いオブジェクトの近くに立たせるか、座ってスケール感を作ります。堂々たるように見えるポーズは避けてください。
* 短い男性： より広い角度とカメラの位置をより背が高く見せます。それらを覆われたように見せるポーズは避けてください。
* Slim/Athletic Men： 彼らの体格を披露します。筋肉と定義を強調するポーズを使用します。
* 大きな男性： 角度と衣服を使用して、スリミング効果を作成します。体を圧縮するポーズは避けてください。
* プロのヘッドショット： 自信と親しみやすさに焦点を当てます。 良い姿勢、友好的な表情、きれいな服が不可欠です。
* ファッション/編集： より創造的で実験的になります。異常な角度、照明、小道具を使用します。
* カジュアルポートレート： 快適さと信頼性を優先します。 自然環境で主題を捕らえ、彼らが楽しんでいることをします。
v。 ギアと設定（簡単に）
* レンズ：
* 50mm： ポートレートと一般的な写真のための汎用性の高いレンズ。
* 85mm： ぼやけた背景を持つお世辞のポートレートに最適です。
* 35mm： 周囲の主題を示す環境の肖像画に適しています。
* aperture： 広い開口部（f/2.8、f/4など）を使用して、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にします。
* シャッター速度： 照明条件と被験者の動きに合わせて調整します。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます。
* 照明：
* 自然光： 最もお世辞の光は、曇りの日や日陰など、しばしば柔らかく拡散した光です。
* 人工光： リフレクター、ディフューザー、ストロボを使用して、照明を制御します。
vi。 後処理
* 色補正： ホワイトバランス、露出、コントラストを調整します。
* レタッチ： 傷や気晴らしを取り除きます。
* シャープニング： シャープネスのタッチを追加して、画像をポップにします。
* トリミング： 構成を調整して、より心地よい画像を作成します。
vii。 練習と実験
* 定期的に練習： あなたが練習すればするほど、あなたはポーズをとることに良くなります。
* さまざまなポーズとテクニックを実験してください： 新しいことを試すことを恐れないでください。
* 他の写真家の作品を研究： 肖像画のマスターから学びます。
* フィードバックを取得： 他の写真家にあなたの仕事についての意見を尋ねてください。
キーテイクアウト： 最良のポーズは、主題にとって自然で本物だと感じるものです。コミュニケーション、方向、快適でリラックスした環境の作成に焦点を当てます。幸運を！