i。穏やかなポーズの哲学を理解する
* 接続に焦点を当てます： 穏やかなポーズとは、写真家と主題の間につながりを作り、そのつながりがポーズに影響を与えることを可能にすることです。それは厳格な位置を決定することではありません。
* 自然の動き： 被写体を所定の位置にロックする代わりに、小さな自然の動きと調整を奨励します。
* 通信が重要です： あなたの主題に話しかけてください。単なる技術的なポーズの指示ではなく、気分と気分の観点から探しているものを説明してください。
* 最初の快適さ： 被験者の快適さを優先します。快適なテーマは、自然によりリラックスして本物に見えます。 ポーズが気まずいと感じると、表示されます。
* 観察と適応： あなたの主題が自然に動き、応答する方法に注意してください。個々のボディーランゲージと快適さのレベルに基づいて提案を適応させます。
* 肯定的な補強材： 励ましと前向きなフィードバックを提供します。 「それは素晴らしく見えます！」 「私は光があなたの髪を捕まえているのが大好きです。」
ii。お世辞のポーズのコア原則
* 釣り： カメラに直接向いているのではなく、体をわずかに釣りますが、通常はお世辞です。 曲線を作成し、寸法を追加します。
* 重量分布： 片足に重量を移動すると、よりリラックスした自然なスタンスが生じる可能性があります。
* ハンド： 手はしばしば最も難しい部分です。リラックスさせてください。提案は次のとおりです。
*表面に優しく触れる（壁、木など）
*オブジェクトを保持する（花、カップ、本）
*ポケットで（部分的または完全）
*正面にインターロックされています
*髪で遊ぶ
*脚にかかっています
* あごと首： 首をわずかに伸ばして、あごを *分数 *下に傾けると、二重のあごを避け、より定義された顎線を作成するのに役立ちます。 （しかし、それをやりすぎないでください - それは不自然に見えることがあります）。キーは *微妙な *です。
* スペースの作成： 腕と胴体の間、または脚の間に小さなスペースを作成すると、定義を追加し、被験者が箱型に見えないようにします。
* 軟化： 表現、肩、手の柔らかさを奨励します。これは、緊張したまたは硬い外観を避けるのに役立ちます。
iii。 プロンプトとアイデアをポーズします（使いやすいように分類）
これらは出発点です。あなたの主題と状況にそれらを適応させてください。需要ではなく *ガイド *および *提案 *を忘れないでください。
a。スタンディングポーズ
* 一般的なリラックスしたスタンディング：
*「ただ快適に立ってください。体重が自然に変化します。良いです。
*「友達が到着するのを待っていると想像してみてください。どのように立っていますか？」
*「深呼吸をして、肩をリラックスさせてください。」
*「あなたが何か面白いことに気づいたように、横を見てください。」
*「片手をポケットに入れてみてください。」
* 傾い：
*「休憩を取っているように、この壁/木/フェンスに傾いています。」
*「あなたが傾いている間、片方の足をもう一方の脚を横切る。」
*「壁/木に手を置いてください。しかし、リラックスしてください。」
* ウォーキング/ムーブメント：
*「私に向かってゆっくりと歩いて、自然に見えます。常にカメラを直接見ないでください。」
*「私から数歩離れて、肩越しに振り返って振り返ってください。」
*「立っているときに左右に少し揺れます。」
* 小道具の使用：
*「この花/本/一杯のコーヒーを持ってください。さあ、思慮深く見てください。」
*「このスカーフを首に包みます。それはどう感じますか？」
*「この小道具に頼り、サポートのために使用します。」
b。座っているポーズ
* 一般的なリラックスした座り：
*「このベンチ/椅子/ステップに快適に座ってください。完全にポーズをとることを心配しないでください。」
*「わずかに前進し、膝を膝の上に置きます。」
*「足（または足首）を横切る。」
*「膝、または足に手を置いてください。」
*「ちょっと空を見上げてください。」
* 地面に座っている：
*「地面に足を踏み入れて、手をリラックスしてください。」
*「サポートのためにあなたの手に背を向けてください。」
*「膝を胸に引き上げて、腕を包みます。」
*「足を少し離れて、目の前で伸ばします。」
* 小道具の使用（座っている間）：
*「本を持って読むふりをしてください。」
*「お茶（または想像上のお茶）を飲んで、思慮深く見えます。」
*「草の刃で遊ぶ。」
c。 クローズアップ/ポートレートポーズ
* 目に焦点を合わせてください：
*「しばらく目を閉じてから、ゆっくりと開きます。」
*「あなたを幸せにする何かを考えて、その気持ちをあなたの目に見せてください。」
*「カメラを直接見て、視聴者とつながります。」
*「まるでフレームの外で誰かを見ているかのように、少し横に見えます。」
* 髪の作業：
*「髪に指をそっと走らせます。」
*「耳の後ろに髪の毛を押し込んでください。」
*「髪を自然に落としてください。」
* 式：
*「小さな、本物の笑顔をください。」
*「あなたの目に娯楽のヒントを見せてください。」
*「あなたが秘密を語っていると想像し、その表現を通り抜けさせてください。」
d。カップルのポーズ
* 接続中心：
*「手を握ってお互いを見てください。」
*「お互いに甘いものをささやきます。」
*「一人の人がもう一方の肩に頭を上げます。」
*「腕をお互いに包みます。」
* 動き：
*「手をつないで歩く。」
*「一人がもう一方の人をリードします。」
*「ゆっくり踊る」
* 遊び心のあるポーズ：
*「一人がもう一方の人を拾います。」
*「お互いにピギーバックに乗る。」
*「お互いをくすぐる。」
iv。ポーズの改良：微調整
基本的なポーズをとったら、それを微調整するために小さな調整を行います。
*「あごをわずかに持ち上げます。」
*「もう少し肩をリラックスしてください。」
*「体をもう少し光に向けてください。」
*「手をぐったりさせてください。」
*「視線を和らげます。」
*「体重を他の足に移します。」
v。 重要な考慮事項
* ワードローブ： 衣服がポーズにどのように影響するかを考えてください。 ゆるい衣服は姿を隠すことができますが、タイトな衣服はそれを強調することができます。
* 照明： あなたの主題に光がどのように落ちているかに注意してください。 ポーズを調整して、光を利用して、お世辞の影を作成します。
* 背景： 主題を補完し、ポーズから気を散らすことのない背景を選択します。
* あなた自身のボディーランゲージ： リラックスして自信を持ってください。あなたの主題はあなたのエネルギーを反映します。
* いつ停止するかを知っています： 過度にポーズをとらないでください。主題が単にそれ自体であるときに、最も自然で美しい写真が撮影されることがあります。
vi。 ワークフローの例
1。初期接続： あなたの主題とチャットすることから始めて、彼らが快適に感じるのを助けます。
2。基本セットアップ： 場所を選択し、念頭に置いている一般的なアイデアを説明してください。
3。単純なプロンプト： 「ちょっと快適にここに立ってください。」
4。観察および調整： 彼らが自然に立つ方法を見てから、穏やかな提案を提供します：「私に向かって肩を少し回してみてください」。
5。微調整で改良： 「肩を少しリラックスしてください。素晴らしい！今、あなたが何か面白いものを見たかのように、横を見てください。」
6。肯定的なフィードバック： 「それは素晴らしく見えます！私は光があなたの髪を捕まえる方法が大好きです。」
7。導き続けます： ポーズに新しいプロンプトまたはバリエーションを提供します：「さあ、片手をポケットに入れてみてください。」
一番下の行：
穏やかなポーズは、練習とともに向上するスキルです。忍耐強く、観察し、最も重要なことは、あなたの主題に親切で励ましであることです。 快適で協力的な環境の作成に焦点を当てると、美しく本物の画像を撮影できます。幸運を！