i。計画と準備：
1。あなたの概念と気分を定義します：
* どのような話をしようとしていますか？ 控えめな肖像画は、謎、内省、強さ、さらには脆弱性などの感情を伝えるのに効果的です。
* あなたの主題の性格とあなたが捉えたい物語を考えてください。 これにより、照明とポーズの選択が通知されます。
* 例： たぶん、あなたは挑戦を克服した後、被験者の静かな強さと回復力を捉えた肖像画を作りたいと思っています。または、陰謀と魅力の感覚を描きたいと思うかもしれません。
2。あなたの主題を選択：
*控えめなポートレートは誰にとっても機能しますが、劇的な照明の恩恵を受ける機能を考慮してください。 強い骨構造、興味深い目、表現力豊かな顔はしばしばうまく機能します。
* あなたの主題と概念について話し合う 予め。彼らがあなたが目指している気分に満足していることを確認してください。
* 彼らの服を考えてみてください： 暗い服は控えめに典型的なものですが、テクスチャー付きまたは反射生地を使用して光をキャッチして興味を高めることもできます。
3。ギアを選択：
* カメラ： 手動コントロールを備えたカメラはすべて動作します（DSLR、ミラーレス、優れたカメラアプリを備えたスマートフォンでさえ）。
* レンズ： ポートレートレンズ（50mm、85mmなど）も理想的ですが、ズームレンズも機能します。 より広い開口部（f/2.8または幅が広い）は、より浅い被写界深度を可能にし、被験者をさらに隔離します。
* 光源（重要）：
* Studio Strobe/Flash： 最も制御可能なオプション。 フラッシュを発射するトリガーが必要です。
* スピードライト/ホットシューズフラッシュ： ストロボよりもポータブルですが、それほど強力ではありません。
* 連続光： LEDパネルやデスクランプでさえ機能する可能性がありますが、フラッシュと同じ劇的な効果を得るのは難しいです。 （より高いISO設定が必要です。）
* 自然光（挑戦）： 実行できますが、非常に制御された条件が必要です（たとえば、1つの小さな窓からのみ光がある薄暗い照明の部屋）。
* 光修飾子（必須）：
* ソフトボックス： 柔らかく方向性のある光を作成します。
* 傘： 光を柔らかくする別の方法。反射的またはシュートスルーにすることができます。
* スヌート/ハニカムグリッド： 特定の領域を強調するのに役立つ非常に焦点を絞った光のビームを作成します。
* 納屋のドア： 光を形作り、指示できるようにします。
* 背景： 暗い背景（黒、濃い灰色、または濃い青）が理想的です。 生地、壁、または大きな段ボールでさえ機能します。
* ライトメーター（オプションですが、役立つ）： 特にストロボでは、正確な露出を容易にします。
* リフレクター（オプション）： 影に少し光を跳ね返すために使用できます。黒いリフレクターを使用して、さらに多くの光を吸収することもできます。
* 三脚（推奨）： 安定性のために、特に連続した光またはより遅いシャッター速度を使用する場合。
4。スペースを設定します：
* 部屋を暗くする： 重要なのは、周囲光を最小限に抑えることです。カーテンを閉じ、ライトをオフにします。
* あなたの背景の位置： 影が落ちるのを防ぐために、被験者の数フィート後ろにそれを置きます。
* あなたの光をセットアップ： 1つの光源から始めます。その配置を試してください。
ii。照明技術：
1。ワンライトセットアップ（クラシックローキー）：
* キーライト： これがあなたの主な光源です。それをあなたの主題の側面に、少し前に置きます。
* 45度の角度： 約45度を横に置き、被験者の頭の上に少し上に置きます。これにより、古典的なレンブラント照明パターンが作成されます（光源の反対側の頬の光の小さな三角形）。
* サイド照明： ほぼ直接側面に置いて、顔全体に劇的な影を作成します。
* 光の羽毛： あなたの主題に直接光を向けないでください。 「フェザー」は、光の中心をわずかに *後ろに狙って狙っています。これにより、顔に光の端があり、光から影へのより柔らかく、より緩やかな移行が生じます。
* 高さの実験： 光を上げたり下げたりすると、顔の影が変わります。
2。 2照明セットアップ（その他のコントロール）：
* キーライト： 上記のように、側面に配置されます。
* 塗り直し（オプション）： キーライトによって作成された影を柔らかくするために、反対側に配置された2番目の弱い光源（または反射器）。 キーライトよりも大幅に調光する必要があります。 2：1または4：1の照明比は、控えめに典型的です。これは、キーライトがフィルライトの2または4倍明るいことを意味します。
* ヘアライト（オプション）： 被写体の後ろに配置された光は、髪に向かって指して、背景から分離します。スヌートまたはグリッドを使用して、流出を制御します。
3。照明比：
*控えめな写真は、すべてのコントラストに関するものです。画像の最も明るい部分と最も暗い部分の大きな違いを目指してください。
* 4：1、8：1、さらにはさらに高い照明比が一般的です。これは、被験者の顔の明るい側面が、暗い側の4倍または8倍の光を受け取ることを意味します。
iii。カメラの設定と撮影：
1。手動モード（必須）：
* aperture： 目的の被写界深度を提供する開口部を選択してください。 f/2.8またはf/4はあなたの被験者を分離し、f/8以降はより多くの顔を焦点として与えます。
* シャッター速度： フラッシュと同期するように設定します（通常、1秒または遅い1/200分の1）。連続光を使用する場合は、ISOと開口部に基づいて適切な露出を実現するために調整します。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、できるだけ低く（ISO 100または200）維持します。必要に応じて増やしてください。
* ホワイトバランス： 光源に合わせて設定します（たとえば、ストロボの「フラッシュ」、白熱灯の「タングステン」）。
2。メーター：
* スポットメーター： スポットメータリングを使用し、被験者の顔の最も明るい部分（キーライトで直接照らされた領域）を計算します。そのエリアが適切に露出されるまで設定を調整します。
* ヒストグラム： ショットを撮った後、ヒストグラムを確認してください。ほとんどのトーンをグラフの左側（暗い）側にシフトすることを望みますが、クリッピングを避けたい（両端でグラフが切断されます）。
3。フォーカス：
* 目に焦点を当てます： 目は肖像画の最も重要な部分です。単一点オートフォーカスを使用して、目に慎重に集中します。
* マニュアルフォーカス： 暗い点では、オートフォーカスは苦労する可能性があります。シャープなフォーカスを確保するために、フォーカスピーキング（カメラがある場合）で手動フォーカスを使用することを検討してください。
4。ポーズ：
* 角度： あなたの主題に、光源に向かってわずかに体に向かって角度を付けてもらい、異なる影のパターンを作成します。
* 式： あなたが目指している感情を表現するために、あなたの対象を導きます。方向性と励ましを提供します。
* あごの位置： あごに注意してください。少し下がったあごは、首にもっと劇的な影を作り出すことができます。
5。テストショットを撮影して調整：
* 画像を評価： 各ショットの後、カメラのLCD画面で画像を確認します。露出、焦点、照明を確認してください。
* 調整を行う： 観察に基づいて、光の配置、カメラの設定、ポーズを微調整します。
iv。後処理（編集）：
1。生の処理： RAW形式で撮影した場合（推奨）、Adobe Lightroomなどのプログラムを使用し、1つまたは同様のプログラムをキャプチャします。
2。基本的な調整：
* 暴露： 必要に応じて全体的な露出を調整します。
* コントラスト： ドラマを強化するためのコントラストを増やします。
* ハイライトとシャドウ： ダイナミックレンジを制御するために、ハイライトと影を微調整します。
* 白と黒： 白と黒のポイントを調整して、最も明るく暗いトーンを設定します。
3。ローカル調整：
* doding＆burning： 特定の領域の明るさを選択的に調整するために、回避（照明）および燃焼（暗い）ツールを使用します。これは、照明を改良し、主要な機能に注意を引くために不可欠です。
* ラジアルフィルター： 背景を暗くするために使用したり、被験者の顔を強調するために使用できます。
4。シャープニング： 詳細を強化するために、シャープニングのタッチを追加します。シャルペンが過ぎないように注意してください。
5。ノイズリダクション： 必要に応じて、ノイズリダクションを適用して、影のノイズを最小限に抑えます。
6。白黒（オプション）に変換： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で見事に見えます。
成功のための重要なヒント：
* 練習と実験： 控えめな写真を習得する最良の方法は、練習することです。さまざまな照明セットアップ、カメラの設定、ポーズテクニックを試してください。
* 細部に注意してください： 小さな詳細は大きな違いを生む可能性があります。照明、影、表現の詳細に焦点を当てます。
* より少ないもの： セットアップを過度に複雑にしないでください。シンプルなワンライトセットアップから始めて、必要に応じて徐々にライトを追加します。
* rawでのシュート： これにより、後処理の柔軟性が高まります。
* チュートリアルを見る： 控えめなポートレート写真に関する多くの優れたオンラインチュートリアルがあります。経験豊富な写真家から学ぶためにいくつかを見てください。
* 影を受け入れます： 影はあなたの控えめな写真の友達です。あなたのイメージの一部が暗闇に落ちることを恐れないでください。
これらの手順に従って定期的に練習することで、気分と感情を捉える見事な控えめなポートレートを作成できます。幸運を！