i。基礎：目標の理解
* 被験者の最良の機能を紹介する： ポーズはじっと立っているだけではありません。それは、被験者の顔、身体、性格の最良の側面を強調する微妙な（または劇的に！）ことです。
* 視覚的興味とストーリーの作成： 良いポーズが物語を伝え、気分を呼び起こし、視聴者を引き付け続けます。 画像に寸法と深さを追加します。 それは単なる肖像以外の何かをキャプチャすることです。
* 自信と快適さを伝える： リラックスして自信のある主題は、常により良い肖像画をもたらします。 ポーズは、被写体が自然に恥ずかしがり屋であっても、それを容易にするのに役立ちます。
* 一般的な欠陥を避ける： ポーズの基本を知ることは、厄介な角度、厄介な姿勢、および肖像画を損なう他の問題を避けるのに役立ちます。
ii。効果的なポーズの重要な要素
* 姿勢：
* スタンドトール： 良い姿勢は非常に重要です。 あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。肩を前後に。 後ろのわずかなアーチが役立ちます。
* 前かがみは避けてください： 前かがみは、あなたを小さく、自信が低く見えるようにし、衣服に面倒な線を作ることができます。
* 体重をシフト： 重量を両足に均等に分布させて立っていると、硬く見えます。体重をわずかに片足にシフトして、よりリラックスした自然な外観を作成します。 これにより、膝に微妙な曲がりが生まれます。
* 角度：
* カメラへの角度： カメラから体をわずかに遠ざけることは、一般的に正面から向き合うよりもお世辞です。これにより、曲線が作成され、箱型の外観が回避されます。体の「S」形状について考えてください。
* ジョーライン： 頭をわずかに（上、下、または側面に傾ける）、あごのラインや顔の特徴を劇的に変えることができます。 最もお世辞の角度を見つけるために実験します。 わずかに下げられたあごは、しばしば二重あごを最小限に抑えることができます（後で詳しく説明します）。
* アイライン： あなたの目は焦点です。 彼らが魅力的であることを確認してください。 カメラに向かって少し上ってみると、目が大きくなり、より魅力的に見えることがあります。
* ハンド：
* 握りしめられた拳を避けてください： 手をリラックスしてください。握りしめられた拳は緊張を伝えます。
* 自然配置： あなたが自然にあなたの手で何をするかを考えてください。 それらをポケットに（親指で外に出します）、顔にそっと触れたり、膝の上に置いたり、オブジェクトを保持したりすると、自然に見えることがあります。
* カメラに面した平らな手のひらを避けてください： これにより、手を大きく見せます。手を少し角度します。
* 爪に注意を払ってください： 爪が清潔で見栄えの良いものであることを確認してください。
* 表情：
* 「Squinch」： 少し目を細めて（「squinch」）、より本物で自信のある外観を作成します。 下まぶたの周りの筋肉を締めることが含まれます。 練習してください！
* 本物の笑顔： 強制的な笑顔は簡単に見つけることができます。あなたの目に到達する本物の笑顔を引き起こすことを喜んでする何かを考えてください。わずかな「スミズ」（あなたの目で笑って）も驚異的に働くことができます。
* 鏡での練習： 鏡の前でさまざまな表現を試して、あなたに最適なものを確認してください。
* 衣類：
* フィットがキー： よくフィットする服は不可欠です。きつすぎる、またはゆるすぎる服はお世辞になる可能性があります。
* 忙しいパターンを避けてください： 忙しいパターンはあなたの顔から気を散らすことができます。
* 座標色： 肌の色と背景を補完する色を選択します。
* メッセージを検討してください： 衣服の選択（プロフェッショナル、カジュアル、芸術など）で伝えたいメッセージについて考えてください。
iii。特定のポーズシナリオとヒント
* 座っている：
* 直立する： 座っているときでさえ、前かがみを避けてください。
* 足を交差させる（戦略的に）： 足首や膝の足を交差させるのはお世辞になる可能性がありますが、膨らんでいるため、高く交差することを避けます。
* あなたの体の角度： カメラにまっすぐ座ってはいけません。よりダイナミックなポーズを作成するために体を角度します。
* 腕を使用： 椅子や膝の上に腕を自然に置いてください。
* スタンディング：
* 体重をシフト： 前述のように、体重をシフトすると、よりリラックスしたスタンスが生まれます。
* 角度のあるスタンス： カメラから体を少し遠ざけます。
* 手を使う： あなたの手のための自然な場所を見つけます（ポケット、オブジェクトを保持するなど）。
* あなたの足を考慮してください： つま先を少し内側に向けて、よりお世辞の脚ラインを作成します。
* グループ写真：
* さまざまな高さ： 一部の人々に立ち、他の人に座ったりひざまずいて視覚的な関心を集めてください。
* スティュガーポジション： 直線で並べないでください。深さを作るために人々を少しずらします。
* 接続： 人々がお互いに穏やかに触れ（肩の周りに腕を、背中に手をかけて）励まして、つながりの感覚を作り出します。
* 誰もが表示されていることを確認してください： みんなの顔が見えるようにし、他の誰かにブロックされていないことを確認してください。
* ヘッドショット：
* 顔に焦点を合わせます： 焦点はあなたの顔にあるので、あなたの表情と頭の傾きに特に注意を払ってください。
* カメラに従事する： カメラと直接目を合わせます。
* 単純な背景： あなたの顔から気を散らすことのない、シンプルで整頓された背景を選択してください。
* あなたの業界を考慮してください： あなたの衣服と表現をあなたが働いている業界に合わせて調整します（例えば、弁護士にとってより深刻な表現、教師のためのより友好的な表現）。
iv。一般的なポーズの問題と解決策
* 二重あご：
* 首を伸ばす： 額を少し前後に押します。
* 頭を傾ける： 頭をわずかに下に傾けることを試してください。
* 写真家に少し上から撮影してもらいます： カメラの角度が高いと、二重顎を最小限に抑えることができます。
* 厄介な手：
* 練習： 鏡の前でさまざまな手位置を練習します。
* 彼らに何かすることを与えてください： オブジェクトを保持したり、顔に触れたり、何かに置いたりします。
* リラックス： 手がリラックスしていて、握りしめられていないことを確認してください。
* 剛性：
* 動き回る： 写真の前に、少し動き回って緩めます。
* 写真家に話しかける： 写真家と会話をして、リラックスしてください。
* 休憩： 硬いと感じている場合は、休憩してストレッチしてください。
* 「ヘッドライトの鹿」外観：
* 目をリラックスさせる： カメラをぼんやりと見つめないでください。
* 幸せな考えを考えてください： 本物の表現を作成して喜んでいることを考えてください。
* 呼吸： 深呼吸をして筋肉をリラックスさせてください。
v。写真家の役割
* 通信： 写真家は、ガイダンスとフィードバックを提供し、主題と明確にコミュニケーションをとる必要があります。
* 方向： 写真家は、主題をお世辞のポーズに導くことができるはずです。
* 忍耐： 写真家は忍耐強く理解している必要があり、主題の時間をリラックスして快適に感じることができます。
* 詳細の目： 写真家は詳細に目を向け、ポーズの欠陥を見つけて修正できる必要があります。
vi。 練習と実験
* 鏡での練習： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、鏡の前で練習することです。さまざまな角度、表現、ポーズで実験します。
* セルフィーを撮る： セルフィーを取り、自分に最適なものを確認してください。
* 調べるポートレート： 他の人の肖像画を見て、彼らのポーズを分析します。
* フィードバックを開いてください： あなたのポーズに関するフィードバックを友人や家族に尋ねてください。
vii。最終的な考え
ポーズは、練習で学び、改善できるスキルです。ファンダメンタルズを理解し、さまざまなテクニックを実験することで、お世辞、魅力的で、物語を語る肖像画のポーズをとることを学ぶことができます。 リラックスして、自分自身になり、楽しんでください！そして、写真家にガイダンスを尋ねることを恐れないでください。 良い写真家はあなたがあなたのベストを見るのに役立ちます。