i。コア原則：なぜ重要なのか
* シェイプ作成： ポーズは体と形を作ります。硬い直線ではなく、ダイナミックで興味深い形を目指します。
* スリミング効果： 特定のポーズと角度は、被写体を視覚的にスリムにすることができます。
* ハイライト機能： ポーズは、ポジティブな特徴を強調し、それほど低くするものを最小限に抑えることができます。
* 感情の通信： ボディーランゲージは感情を伝えます。意図した気分に合わせたポーズを選択します。
* 自信： よく位置する主題はより自信を持っていると感じており、それはより良い写真につながります。
ii。基本的なポーズテクニック：
* 体の釣り：
* カメラを直接向かわないでください： これにより、被写体がより広く、動的ではないようになります。
* 肩の角度： わずかな角度でさえ、より多くの関心を生み出します。 被験者にカメラから30〜45度離れて体を回してもらいます。
* 重量シフト： 被写体に体重を片足にシフトしてもらいます。これにより、膝と腰に自然な曲がりが生まれ、直線が分割されます。
* "Contrapposto"： 重量シフトの高度なバージョン。 被験者が体重を右脚にシフトする場合、左肩はわずかに前方に来て、微妙なSカーブを作成します。
* 手足の作業：
* 腕を曲げる： まっすぐで硬い腕は不自然に見えます。肘と手首のわずかな曲がりを奨励します。
* 腕を体から分離： 胴体に押し付けられた腕は、被写体をより広く見せることができます。 腰に手を置いたり、表面に肘を置いたり、被写体に何かを保持させたりして、スペースを作成します。
* 手の配置： 手はしばしば焦点です。 これらのオプションを考慮してください：
* リラックス： 柔らかくカールした指は、握りこぶしよりも魅力的です。
* 婚約： オブジェクトを保持したり、顔に触れたり（自然に）、表面に置いてください。
* 回避： 特に望まない限り、手を完全に隠す。
* 脚： 腕と同様に、膝をロックしないでください。 交差する脚（着席または立っている）は、優雅さを加えることができます。
* あごと首：
* 「タートルネック」： あごを前後にそっと押して、顎のラインを定義し、二重のあごの外観を減らすことができます。 無理をしないでください！
* 首の延長： 被写体にあごを少し持ち上げて、首を長くすることを想像してください。 これにより、より優れた外観が生まれます。
* 座ったポーズ：
* 体の角度： 被写体をカメラにまっすぐに座らせないでください。
* 前方に傾いてください： カメラにわずかに傾いていると、より魅力的でダイナミックなポーズが作成されます。
* 小道具を使用： 椅子、便、階段、その他のオブジェクトは、興味深い多様なポーズを作成できます。
* 姿勢： 座っている間でさえ、良い姿勢を奨励します。
* スタンディングポーズ：
* 重量シフト： 上記のように、自然なスタンスには重要です。
* ポケットの手： 古典的なポーズ。 リラックスした手の位置を奨励します。
* 傾い： 壁や木に寄りかかると、カジュアルで快適なポーズが生まれます。
* 目をそらしてください： カメラからわずかに離れて主題を見せて、謎や熟考の感覚を作り出します。
* 動き：
* ウォーキング： 動いている被験者をキャプチャします。さまざまな歩行速度と角度を試します。
* ダンス： よりダイナミックでエネルギッシュな肖像画のために。
* ターニング： 被験者にカメラに向かって向かわせます。 これにより、つながりの感覚が生じる可能性があります。
iii。ボディ角とカメラの角度：
* 高角度： 被験者のわずかに上から撮影すると、それらを小さく、より脆弱な、またはさらにかわいいように見せることができます。 顔をスリムすることもできます。注意してください - 極端すぎると、それは見下ろすことができます。
* 低角度： 被験者のわずかに下から撮影すると、より背が高く、強力で、より自信があるようになります。 ジョーラインを強調することができます。 極端な低い角度は、お世辞になる可能性があるため、避けてください。
* 視線レベル： 視聴者と主題の間につながりと平等の感覚を作り出します。一般に、最も自然で汎用性の高い角度。
* カメラチルト（オランダの角度）： カメラを傾けると、不安、見当識障害、またはドラマの感覚が生まれます。 控えめに使用します。
* 気分に合わせて： ポートレートの望ましいムードをサポートする角度を選択します。
iv。コミュニケーションと方向：
* Build Rapport： 撮影を開始する前に、被験者とのつながりを確立します。 快適でリラックスした気分にさせてください。
* 明確な指示： 明確で簡潔な指示を与えます。 「ただリラックス」のような曖昧な用語を避けてください。 代わりに、リラックスする方法 *を伝えます（例：「肩を柔らかくする」、「深呼吸をする」）。
* 実証： あなたが彼らにしたいことを主題に見せてください。 これは、複雑なポーズに特に役立ちます。
* 肯定的な補強材： 励ましと前向きなフィードバックを提供します。 彼らがうまくやっていることを彼らに知らせてください。
* 忍耐強く： ポーズには時間がかかる場合があります。 忍耐強く、あなたの被験者が調整し、快適に感じるようにしてください。
* ボディーランゲージを読む： 被験者のボディーランゲージに注意してください。 不快または緊張しているように見える場合は、ポーズを調整します。
* 「マイクロ調整」：を使用します 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。 たとえば、頭をわずかに傾けたり、手の位置を調整したり、重量をシフトしたりします。
* コラボレーション： あなたの被験者に、独自のアイデアとインプットを提供するよう奨励してください。
v。高度な手法：
* 体型の理解： 異なるポーズは、異なる体型を平らにします。被験者のユニークな体格に最適なポーズを特定することを学びます。
* プロップを効果的に使用する： 小道具は、ポートレートにコンテキストと興味を追加できます。被験者の性格や興味に関連する小道具を選択してください。
* ポーズによるストーリーテリング： ポーズを使用して、あなたの主題についての話をします。あなたが伝えたいものについて考えて、そのメッセージをサポートするポーズを選択してください。
* ネガティブスペース： ネガティブなスペースを使用して、ポートレートにバランスと視覚的関心を生み出します。 被験者のポーズが周囲の空間とどのように相互作用するかを考えてください。
* ルールを破る： ルールを理解したら、ユニークで説得力のあるポートレートを作成するために意図的にそれらを破ることができます。 実験することを恐れないでください！
vi。実践とリソース：
* 定期的に練習： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、定期的に練習することです。 友人や家族にあなたのためにモデル化するように頼んでください。
* 他の写真家の研究： あなたが尊敬するポートレートのポーズを分析します。 何がうまくいくのですか？ 何を改善できますか？
* オンラインリソース： チュートリアル、記事、ビデオなど、多くのオンラインリソースが利用できます。 「ポートレートポーズのヒント」または「ポートレートフォトグラフィーチュートリアル」を検索します。
* ワークショップとコース： 経験豊富な専門家から学ぶために、ポートレート写真ワークショップやコースを受講することを検討してください。
キーテイクアウト：
* 意図的なポーズ： すべてのポーズには、肖像画の全体的なメッセージと美学に貢献する目的が必要です。
* 自然さ： 自然で強制されていないように見えるポーズを求めて努力してください。ポーズが慎重に構築されていても、楽に見えるはずです。
* 自信と快適さ： 自信を持って快適なテーマは、常により良い肖像画になります。彼らの幸福に優先順位を付けます。
* 実験： 実験して新しいことを試すことを恐れないでください。あなた自身のユニークなスタイルとポーズへのアプローチを見つけてください。
* 練習、練習、練習： 練習すればするほど、あなたはあなたの主題をポーズと監督することに良くなります。
これらの原則とテクニックを理解することにより、ポートレート写真を大幅に改善し、技術的に健全で感情的に説得力のある画像を作成できます。幸運を！