i。目標と考え方を理解する
* 自信が重要です： 自信に満ちた主題は、より良い写真に変換されます。 あなたの仕事は、彼らが快適で力を与えるのを助けることです。
* 明確に通信： 「見栄えが良い」と言わないでください。 *なぜ *あなたはポーズを提案しているのかを説明してください。 たとえば、「頭をわずかに傾けて顎のラインを強調します。」
* 聴衆を知っている： あなたは企業のヘッドショット、カジュアルな肖像画、ファッション編集、または何か他のものを求めて撮影していますか？ポーズのスタイルは目的と一致するはずです。
* ボディタイプ：を考慮してください すべてのポーズがすべてのボディタイプで機能するわけではありません。 ポーズが主題をどのように平らにするかに注意してください。
* Start Simple： すぐに複雑なポーズで被写体を圧倒しないでください。より挑戦的なものまで構築します。
* ミラーリング： 自分の体でポーズをミラーリングできます。あなたが彼らが彼らの体で何をするかを主題に見せてください。
ii。基本的なポーズ原則
* 角度： 通常、直線を回避することは、通常、より視覚的に魅力的です。 頭、肩、腰のわずかな傾きを奨励します。
* 重量シフト： 被写体に体重を片足にシフトさせます。これにより、ポーズがリラックスし、体内でより自然な曲線が作成されます。
* ハンド： 手はしばしば最も厄介な部分です。彼らに何かすることを与えてください。 （手の位置のセクションを参照）
* ジョーライン定義： 頭をわずかに下に傾ける（しばしば「カメ」と呼ばれるが、微妙にそれを行う）ことは、顎のラインを強調することができます。
* 「偽の笑い」： あなたの被験者に、彼らがそっと笑いそうなかのように、彼らの唇を少し少し唇を分けてください。これにより、顔が緩み、よりフレンドリーで親しみやすく見えるようになります。
iii。ポーズアイデア（例を備えた）
a。スタンディングポーズ
* パワースタンス： 脚は肩幅よりわずかに広く、ポケット（またはポケットに入ったもの、横にさりげなく1つ）、肩、胸がわずかに前方にあります。 自信と権威を伝えます。
* *バリエーション： *カメラを直接見て、横を見て、わずかな頭の傾き。
* 傾い： 壁、木、手すりなどに対して。これは、よりリラックスした非公式の雰囲気を作り出します。
* *バリエーション： *片足がまっすぐ、1つは曲がっています。 腕が交差した。 頭の上の壁に手をかけます。
* 腕を組んだ： 自信を投影したり、防御的に見えることがあります。控えめに使用し、被験者の表現に注意を払ってください。 肩が身をかがめていないことを確認してください。
* *バリエーション： *片方の腕が交差し、片手がポケットに入れられました。 わずかに角度のある体。
* ウォーキング/移動： エネルギーとダイナミズムの感覚を捉えます。
* *バリエーション： *カメラに向かって見て、目をそらし、笑い、話します。
* 「スーパーマン」： 足がわずかに離れて、腰の手で、自信のある視線。古典的なパワーポーズ。
* カジュアルリーン： 被写体を片足に少し傾けて、手をポケットに入れたり、さりげなく側に置いたりします。重要なのは、彼らが直立した姿勢を維持し、前かがみにならないようにすることです。
* 瞑想的なスタンス： 片手であごや頬にそっと触れて、まるで深く考えているかのように、被写体を配置します。このポーズは、知性と内省を紹介するのに適しています。
b。座っているポーズ
* リラックスした座り込み： 椅子やスツールに座って、わずかに前方に傾いて、膝の上に肘を、握りしめたりぶら下げたりします。
* *バリエーション： *カメラを見て、見下ろし、笑顔、深刻な表情。
* 脚の十字架： 片方の脚がもう一方の脚を交差させ、膝または腕の上に手を置いた。 クラシックで快適。
* *バリエーション： *フルレッグクロス、アンクルオーバーニー。 異なる腕の位置。
* カジュアルラウンジ： 地面に座って、壁や木に寄りかかっています。 非常に非公式でリラックスしています。
* *バリエーション： *脚が伸び、膝が曲がっています。 体を支える腕、または交差した。
* 机のポーズ： 机に座って、仕事から見上げたり、キーボードを手にしたり、ペンを持ったりします。 プロフェッショナリズムを描写するのに適しています。
* インタビューのポーズ： 椅子に直立して座って、少し前に傾いて、膝の上または椅子の腕にきちんと置かれます。これにより、注意深さとエンゲージメントを投影します。
* 腰掛けた座り： テーマをテーブルまたは机の端に座らせて、片方の足がぶら下がっていて、もう一方が地面にしっかりと植えられています。これは、カジュアルでありながら自信のある外観を作成します。
c。横になってポーズがあります
* リクライニングされた外観： 仰向けに横たわって、片手で頭を支え、見上げたり横にしたりします。リラックスして魅力的です。
* 「思想家」： 胃の上に横たわって、肘に支えられ、楽しみにしています。
* 夢想家： 彼らの側に横たわって、わずかに丸くなり、目を閉じたり、遠くにそっと見ています。
* ゆっくりと横たわる： 片方の腕を頭の上に伸ばし、もう片方が腰の上に静かに休んでいる状態で、被写体を横に配置します。このポーズは、リラックスした屈託のない態度を紹介するのに理想的です。
d。動的/アクションポーズ
* ミッドストライド： 彼らが歩いたり走ったりしている間に被写体を捕まえる。適切なタイミングと焦点が必要です。
* 跳躍/ジャンプ： エネルギッシュで遊び心。
* スポーツ関連： 被験者が運動能力がある場合は、彼らのスポーツをして行動中に彼らを捕らえてください。
* 動作/作成： 被験者が動きを伴う趣味や職業を持っている場合は、それをしていることを捕らえます。
* 都市の支柱： 被写体にカメラに向かって自信を持って歩いてもらい、頭を高く保ち、意図的な歩みをします。このポーズは、都市の洗練感を捉えるのに最適です。
iv。手位置
* ポケットの： リラックスしてカジュアル。彼らがずっと手を押し込ませて膨らみを作りさせないでください。親指はよく見えることがあります。
* オブジェクトを保持： コーヒーカップ、本、ギター、ツール - 彼らの性格や興味に関連するものは何でも。
* 顔に休む： あご、頬、または額に手をかけます。 熟考や内省を伝えることができます。
* インターロックされた指： 思慮深さや緊張感を生み出すことができます。
* 横にある： リラックスして自然なことですが、ぐったりと垂れ下がらせることは避けてください。
腰の * ： 自信があり、断定的です。
* 表面に触れる： 壁に寄りかかって、テーブルの上に手を置いて。
* 握りしめられた拳を避けてください： あなたがその外観を具体的に望んでいない限り。
* ソフトハンド： あなたの被験者に指をリラックスさせてください。緊張した手は気を散らすことができます。
v。表情とアイコンタクト
* 本物の笑顔： 重要なのは真正性です。 彼らが彼らを幸せにする何かを考えるように彼らに励ましてください。 目の周りのしわのあるものを探してください。
* 微妙なにやにや笑い： 唇のわずかな上昇。 神秘的で魅力的です。
* 深刻な視線： 直接アイコンタクトは強力です。 被験者が目を細めていないことを確認してください。
* 目をそらしてください： 謎や内省の感覚を作成できます。
* "Squinching"： 目を微妙に絞り、自信と強さを伝えます。 無理をしないように注意してください。
* 「モナリサの笑顔」： 隠された深さと陰謀を示唆するかろうじて知覚可能な笑顔。
* 激しい凝視： 被験者の鋭い視線を捉え、決意と焦点を伝えます。
vi。照明と構成
* 照明が重要です： 良い照明はポートレートを作ったり壊したりすることができます。 光の方向、強度、および質を考えてください。
* 3分の1のルール： バランスのとれた視覚的に魅力的な画像を作成するのに役立つ基本的な構成ガイドライン。
* 先行回線： 環境内の線を使用して、視聴者の目を被写体に引きます。
* 背景： 主題を補完し、それらから気を散らすことのない背景を選択します。
* フィールドの深さ： 浅い被写界深度を使用して、背景を曖昧にし、被験者を分離します。
vii。 コミュニケーションとコーチング
* Build Rapport： あなたの主題と話し、彼らを知り、彼らを快適に感じさせてください。
* 特定のフィードバックを提供します： 「頭を少し左に傾けます。」 「肩をリラックスしてください。」 「あなたの手を自然にぶら下げましょう。」
* 正の補強材を使用： 「それは素晴らしく見えます！」 「あなたは素晴らしい仕事をしています。」
* 調整することを恐れないでください： 何かが機能していない場合は、別のポーズや角度を試すことを恐れないでください。
* 忍耐強く： ポーズは、特に慣れていない人にとっては厄介です。 忍耐強く励ましてください。
* 例： 撮影を開始する前に、写真の種類の例をいくつか示してください。
viii。避けるべきもの
* 厄介な角度： 体をゆがめる断続的な角度を避けてください。
* 衣服の目に見えるしわ： 衣類が滑らかでしわがないことを確認してください。
* 気を散らす背景： 主題と競合しない背景を選択します。
* 強制ポーズ： 最高のポーズは自然で楽に見えます。
* 方向の欠如： あなたが彼らに何をしたいかを推測して被写体を残さないでください。
ix。練習と実験
* 練習、練習、練習： ポーズをとることを練習すればするほど、あなたはそれにもっと良くなります。
* さまざまなスタイルでの実験： 新しいことを試して、あなたの境界を押し広げることを恐れないでください。
* 他の写真家の作品を分析する： あなたが賞賛する写真家の作品を研究し、彼らがどのように彼らの主題をもたらすかを見てください。
* フィードバックを取得： 他の写真家にあなたの仕事に関するフィードバックを尋ねてください。
要約： 男性をポーズすることは、ボディーランゲージの原則を理解し、快適な環境を作り、明確な方向を提供することです。これらのテクニックを習得することで、被験者の最高の資質を示す説得力のある本物のポートレートをキャプチャできます。幸運を！