1。あなたの気持ちを認め、理解してください：
* 感情を認識： 最初のステップは、あなたが写真のvy望を経験していることを単に認めることです。それを却下したり、恥ずかしく感じたりしないでください。
* 出典：を識別します en望を具体的に引き起こすものは何ですか？それは技術的なスキル、場所、創造性、後処理、主題、または認識された成功（いいね、フォロワー）ですか？根本原因を理解することは、それに対処するための鍵です。
* 現実に質問： ソーシャルメディアは、しばしばキュレーションされた理想的なバージョンの現実を提示することを忘れないでください。あなたは最高の最高のものを見ており、しばしば重く編集され、慎重に選ばれています。何百もの失敗した試み、舞台裏の闘争、または完璧ではない瞬間が見られません。
2。あなたの考え方をシフトします：
* あなた自身の旅に焦点を当てる： 写真は個人的な旅であり、競争ではありません。 自分自身を他の人と比較するのではなく、自分の進歩と成長に集中してください。 あなたの小さな勝利を祝いましょう。
* 感謝の気持ち： あなたがすでに持っているものに感謝します：あなたのカメラ、あなたのスキル、あなたの創造の機会。感謝に焦点を当てることは、欠如の感情を減らすのに役立ちます。
* 学習プロセスを受け入れます： 他の写真家の作品を、あなた自身の自己価値に対する脅威としてではなく、インスピレーションと学習の機会として見てください。
* インスピレーションとしての比較を再構成： 「私は彼らほど良くなることは決してないだろう」と考えるのではなく、「うわー、彼らがどのように光を使うかが大好きです。私はそれを試してみます。」
* あなたの「なぜ」を覚えておいてください： そもそもなぜ写真を始めたのですか？あなたの情熱と再接続することは、あなたがあなた自身の目標に集中し続けるのに役立ちます。
3。写真を改善するために行動を起こしてください：
* 技術スキル：
* 機器をマスター： カメラのマニュアルを読んでください（はい、本当に！）。 露出の三角形（開口部、シャッター速度、ISO）とそれらがどのように相互作用するかを理解します。
* 練習、練習、練習： 定期的に撮影することに代わるものはありません。さまざまな設定、構成、および被験者を試します。
* 後処理を学ぶ： Adobe LightroomやCaptureなどのソフトウェアは、画像を大幅に強化できます。チュートリアルをご覧になり、オンラインコースを受講し、さまざまな編集手法を実験してください。
* クリエイティブビジョン：
* マスターを研究： あなたが尊敬する写真家の作品を見てください。それらの構成、照明、および被験者の選択を分析します。 彼らのスタイルをエミュレートしてみてください（学習目的でのみ、コピーするためではありません！）。
* 独自のスタイルを開発： さまざまなジャンル、主題、テクニックを試して、あなたと共鳴するものを見つける。ユニークになることを恐れないでください。
* 写真以外でインスピレーションを求めてください： インスピレーションを得るために、他の芸術形式（絵画、音楽、映画）を見てください。
* あなたが好きなものを撮影： 本当にあなたに興味を持っている写真を撮ります。あなたの情熱はあなたの仕事で輝きます。
* 知識とフィードバックを求めてください：
* 写真コースを受講してください： オンラインであろうと直接的であろうと、構造化されたコースは、新しいスキルを学び、インストラクターからフィードバックを受け取るのに役立ちます。
* 写真コミュニティに参加： あなたの仕事を他の写真家と共有し、建設的な批判を与えて受け取り、お互いから学びます。
* 正直なフィードバックを求めてください： 信頼できる友人や家族に、あなたの写真に正直なフィードバックを与えるように頼んでください。
* 写真ウォーク/ワークショップに参加： 他の写真家と直接関与し、実践的な経験を積むことは非常に貴重です。
4。ソーシャルメディアの消費を管理する：
* unfollowまたはmuteアカウント： 特定のアカウントが一貫してen望の感情を引き起こす場合は、それらを解除したり、ミュートしたりします。あなたの精神的な幸福のためにあなたのソーシャルメディアフィードをキュレートしても大丈夫です。
* ソーシャルメディアでの時間を制限： ソーシャルメディアの使用に時間制限を設定して、無限のスクロールに吸い込まれないようにします。
* 心を込めてエンゲージ： ソーシャルメディアを使用する場合は、エンゲージメントについて意図的にしてください。自分自身を比較するのではなく、他の写真家をサポートし、本物のつながりを構築することに焦点を当てます。
* アルゴリズムを覚えておいてください： ソーシャルメディアのアルゴリズムは、特定の種類のコンテンツ（たとえば、トレンドのトピック、スポンサー付きの投稿など）を優先することが多いことを理解してください。 写真の「人気」をその品質の絶対的な尺度としてとらないでください。
5。ユニークな強みに焦点を当てます：
* ニッチを識別する： 何が得意ですか？何が撮影を楽しんでいますか？ これらの分野でのスキルの開発に焦点を当てます。
* あなたの欠陥を受け入れてください： 誰も完璧ではありません。 他の誰かになろうとする代わりに、あなた自身のユニークな癖や不完全さを受け入れてください。彼らはあなたの仕事をより本物で親しみやすくすることができます。
* あなたの物語を伝えてください： 何があなたの視点をユニークにしているのですか？写真を通してどのような話をしたいですか？ あなたの個人的なビジョンを反映する意味のある作品を作成することに焦点を当てます。
要約すると、写真のen望を克服することは、自分自身を他の人と比較することから、あなた自身の成長と開発への投資に焦点を移すことです。学習プロセスを受け入れ、ソーシャルメディアの消費に留意し、独自のビジョンを反映する本物の作品の作成に焦点を当ててください。 自分の旅に集中すればするほど、他の人の成功に影響を与えることは少なくなります。