i。穏やかなポーズの哲学を理解する
* 接続に焦点を合わせ、完全ではなく： あなたの主な目標は、完璧なポーズではなく、本物の感覚や瞬間を捉えることです。不完全さは美しいかもしれません！
* 快適さの優先順位： あなたの主題が身体的および感情的に快適であることを確認してください。 彼らが気まずいと感じるなら、それは写真に表示されます。
* 微妙な調整： 劇的なポーズの変更の代わりに、姿勢、手の配置、表情に対する小さく漸進的な調整の観点から考えてください。
* 指示ではなく方向： あなたの主題を導きますが、それらをマイクロ管理しないでください。 彼らにオプションを与え、彼らが彼らの性格を表現できるようにします。
* 会話と励まし： セッション全体を通してあなたの主題に話しかけてください。 肯定的なフィードバックを与え、それらを安心させてください。
* ボディーランゲージを読む： あなたの被験者があなたの指示にどのように反応しているかに細心の注意を払ってください。何かが強制されていると感じた場合は、戻って別のアプローチを試してください。
ii。重要なテクニック
* ベースポーズから始めます： 自然に感じるシンプルな立場または座っている位置から始めます。これがあなたの出発点であり、最終的なポーズではありません。
* 重量シフト： あなたの被験者に、片方の足からもう一方の足に体重を移すように勧めます。これにより、よりリラックスしてダイナミックな感触が即座に追加されます。
* 手足を曲げる： まっすぐな手足はしばしば硬く見えます。 腕と脚のわずかな曲がりを奨励します。
* 手の配置： 手はしばしばポーズの最も厄介な部分です。 彼らに何かすることを与える：
* ポケットの： 片方または両方の手。
* 髪に触れる： 髪に優しく指を走らせます。
* オブジェクトを保持： 一杯のコーヒー、本、花など。
* 表面上で休む： テーブル、壁、木。
* インターロック指： それらの前に軽くまたは足の上で休んでいます。
* ヘッドチルト： わずかな頭の傾きは、多くの個性を追加し、全体的な外観を柔らかくすることができます。
* アイコンタクト： アイコンタクトを変更します。 時には直接的で、時にはカメラから外を見て、時には見下ろします。
* 呼吸： あなたの被験者に深呼吸をして肩をリラックスするように思い出させてください。緊張はしばしば肩に保持されます。
* 角度： さまざまな角度で実験します。 カメラから体をわずかに遠ざけることは、よりお世辞になる可能性があります。
* 動き： 少し歩いたり、回したり、揺れたり、少し揺れたりするなど、穏やかな動きを取り入れます。
iii。穏やかなポーズプロンプト：開始するためのコレクション
これらのプロンプトは、コマンドではなく提案として設計されています。あなたの主題と状況に合うようにそれらを適応させてください。 会話トーンを使用します。
a。一般的なリラクゼーションと接続：
*「深呼吸をして、肩をリラックスさせてください。」
*「本当に面白い瞬間を覚えていると想像してください。最初に思い浮かぶのは何ですか？」
*「あなたが本当に情熱を注いでいることについて教えてください。」 （注意深く聞いてください！）
*「これまでのあなたの一日の最高の部分は何ですか？」
*「愛する人のことを考えて、その気持ちをあなたの目に見せてください。」
*「自分自身になってください。ポーズをとることを心配しないでください。この瞬間にリラックスして存在してください。」
*「ただ動き回って、何が自然に感じられるか見てみましょう。プレッシャーはありません。」
b。スタンディングポーズ：
*「体重をわずかに片側に移します。」
*「腕を自然に吊るしましょう。たぶん、肘をわずかに曲げて。」
*「片手をポケットに入れてください。」
*「腰に手をやさしく置いてください。」
*「体をわずかに横に向けます。」
*「面白いことを見ているように、遠くを見てください。」
*「腕をゆるく交差させてみてください。」 （防御的に見えないことを確認してください）
*「さりげなく壁/木に傾いています。」
*「ゆっくりと私に向かって歩いてください。」
c。座ったポーズ：
*「少し後ろに戻って椅子にリラックスします。」
*「足や足首を横切る。」
*「膝の中で手を置いてください。」
*「わずかに前進し、膝を膝の上に置きます。」
*「肩越しに見てください。」
*「あなたの前で手をゆるやかに抱きしめてください。」
*「頭を回して、光に向かってください。」
*「あなたがあなたの隣に座っている友達と話していると想像してください。」
d。ハンドプロンプト：
*「手を自然に休ませてください。」
*「髪の毛に優しく触れます。」
*「何かをつかむ - 花、カップ、本。」
*「ポケットに手を入れて（部分的または完全に）。」
*「指を軽くインターロックします。」
*「足に手を置いてください。」
*「指が頬をかすめましょう。」 （適切に行わないと厄介な場合があります。）
e。表情のプロンプト：
*「本物の笑顔をください - あなたを幸せにする何かを考えてください。」
*「小さな微妙な笑顔を試してみてください。」
*「顎をリラックスしてください。」
*「目を柔らかくします。」
*「カメラを見て、目をそらしてください。」
*「眉を少し上げる。」
*「少し目を細めてください。」 （多くの場合、笑顔をもっと本物にします）
*「あなたが守っている秘密を考えてください。」 （遊び心のある表現を作成できます）
f。移動プロンプト：
*「数歩前進します。」
*「ゆっくりと向きを変えて、私を振り返ってください。」
*「左右に優しく揺れます。」
*「笑い！本当の笑い！」
*「髪と一緒に遊ぶ。」 （繰り返しますが、注意して進んでください。これは厄介だと感じる人もいます）
*「回転します。」
g。カップル/グループポーズ：
*「私がここにいないようにお互いに話しかけるだけです。」
*「手を握ってお互いを見てください。」
*「近くにリーンして何かをささやきます。」
*「一人、もう一人に冗談を言ってください。」
*「並んで歩く。」
*「一方、腕をもう片方に置いてください。」
*「自分自身になり、自然に交流してください。」
*「お互いを見て笑ってください。」
iv。重要な考慮事項：
* 場所と環境： 場所とそれがどのようにポーズを強化できるかを考えてください。あなたの利益のために、木、壁、ベンチなどの自然の要素を使用してください。
* 照明： 光とそれがあなたの主題にどのように落ちるかに注意してください。柔らかく、拡散した光は一般に、よりお世辞です。
* ワードローブ： 被験者の衣服が快適で、設定に適していることを確認してください。
* 通信が重要です： 常にあなたの主題と通信します。 探しているものを説明し、肯定的なフィードバックを提供します。
* 忍耐強く： 穏やかなポーズには時間と忍耐が必要です。プロセスを急いではいけません。
* 練習： 練習すればするほど、穏やかなポーズテクニックで快適になります。
v。 プロンプトの適応とスタイルを見つける：
* パーソナライズ： あなたの被験者の性格とあなたが創造しようとしている全体的なムードに合わせて、これらのプロンプトを適応させることを恐れないでください。
* 観察： 自然なポーズに秀でている人を賞賛する写真家の作品を研究してください。
* 実験： さまざまなプロンプトとテクニックを試して、あなたとあなたの主題に最適なものを確認してください。
* 独自の言語を開発： 時間が経つにつれて、あなたはあなたの主題を導くためのあなた自身の語彙とスタイルを開発します。
穏やかなポーズの原則を理解し、これらのプロンプトを出発点として使用することにより、主題の真の本質を捉える美しく、自然で本物の肖像画を作成できます。幸運を！