1。計画と準備：
* コンセプトとムード： あなたはどんな気持ちを呼び起こしたいですか？ 劇的で、神秘的で、親密で、思慮深い？ これを知ると、照明とポーズの選択が導かれます。
* モデル選択： 機能が影でうまく機能するモデルを選択してください。 定義された骨構造は、控えめな照明で特に印象的に見えることがあります。彼らの肌の色合いを考えてください。控えめなキーはさまざまな肌の色調でうまく機能しますが、肌が暗い場合は、細部を保持するためにわずかに異なる照明調整が必要になる場合があります。
* ワードローブ： 控えめには、より暗い色が一般的に好まれます。 黒、海軍、深い赤、または茶色がうまく機能します。 顔から気を散らす、過度に明るいまたは模様のある服を避けてください。 ベルベット、ウール、革などのテクスチャーを考えてください。
* 背景： 暗い背景が不可欠です。 黒い布、暗い壁、または暗い部屋でさえ動作します。 背景のテクスチャーを考えてください。微妙なテクスチャーは、気を散らすことなく深さを追加できます。
* 場所： あなたが光を制御できる部屋は非常に重要です。 地下室、厚いカーテンのある部屋、またはスタジオが理想的です。
2。カメラの設定：
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く（ISO 100-400）維持します。 合理的なシャッター速度を維持するために絶対に必要な場合にのみ増やしてください。
* aperture： 必要なフィールドの深さに基づいて開口部を選択します。より広い開口部（f/2.8、f/4など）は、浅い被写界深度を作り出し、背景をぼかし、被験者の目に注意を集中させます。 より狭い開口部（f/8、f/11など）は、フィールドの深さを増加させ、顔のより多くの顔に焦点を合わせます。 ポートレートの場合、f/2.8 -f/5.6は良い出発点です。
* シャッター速度： 適切な露出を達成するには、シャッター速度を調整します。 焦点距離のほぼ相互的な速度から始めます（たとえば、50mmレンズを使用する場合は、1/50秒から始めます）。 光源に基づいて必要に応じて調整します。
* 撮影モード：
* マニュアル（m）： すべての設定を完全に制御できます。 一貫した結果に推奨されます。
* aperture Priority（avまたはa）： 開口部を設定することができ、カメラはシャッター速度を選択します。 手動設定に精通していないが、カメラが選択したシャッター速度に注意してください。
* メーターモード：
* スポットメーター： 控えめに最適です。それは非常に小さな領域でのみ光を測定し、被験者の顔の最も明るい部分を正確に露出させることができます。 キーエリア（ライトに最も近い頬骨など）のスポットメーターをポイントし、メーターが正しく読み取られるまで設定を調整します。
* 中心加重計量： スポットメーターに満足していない場合は、良い代替手段です。
* 評価/マトリックスメーターを避けてください： これらのモードは、フレーム全体にわたってライトを平均します。これにより、控えめなシナリオでは露出されていない画像が生じる可能性があります。
* ホワイトバランス： 光源に合わせてホワイトバランスを設定します（たとえば、白熱電球の「タングステン」、蛍光灯の蛍光「「日光」の日光」など）。 また、それを「自動」に設定して、後処理で調整することもできます。 ストロボまたはスピードライトで撮影している場合は、ホワイトバランスがフラッシュオプションにあることを確認してください。
* rawでのシュート： RAWファイルはJPEGよりも多くの情報をキャプチャするため、露出、ホワイトバランス、影を調整するための後処理の柔軟性が高まります。
3。照明セットアップ（控えめのキー）：
* 単一の光源（初心者に推奨）： これは、控えめに最も一般的で簡単なセットアップです。
* ポジショニング： 光源を横に置き、被写体の後ろに少し後ろに置きます。 これにより、顔全体に劇的な影が生まれ、輪郭を強調し、深さを生み出します。 シャドウパターンを変更するために、光源を上または下に移動することを実験します。
* 修飾子： 修飾子を使用して、光の広がりと強度を制御します。
* ソフトボックス： 柔らかく拡散した光を作成し、過酷な影を減らします。 小さなソフトボックスは引き続き劇的な影を生み出すことができますが、大きいソフトボックスは光から影へのより柔らかく、より緩やかな遷移を作成します。
* 傘： ソフトボックスに似ていますが、多くの場合、より手頃でポータブルです。 銀の傘は、白い傘よりも鏡面的な（より硬い）光を生成します。
* スヌート： 顔の特定の領域を強調するのに理想的な、非常に狭く焦点を絞った光のビームを作成します。
* グリッド： ソフトボックスまたはリフレクターに取り付けられたグリッドは、光に焦点を合わせて流出を減らし、より定義された影を作成します。
* 納屋のドア： これらを使用すると、光を形作り、背景にこぼれるのを防ぐことができます。
* 2つのライトセットアップ（より高度）：
* キーライト： 上記のように位置する主な光源。
* 塗りつぶし光： 被験者の反対側に配置された、弱い光源（多くの場合、反射器または非常に低電力のフラッシュ）が配置されています。 その目的は、キーライトによって作成された影を完全に排除することなく、わずかに明るくすることです。 塗りつぶしの外観を維持するために、キーライトよりも塗りつぶしの軽い *を非常に弱く保ちます。
* 光源オプション：
* strobe（スタジオフラッシュ）： 強力で一貫した光源を提供します。 電源が必要であり、潜在的にトリガーが必要です。
* Speedlight（Flash）： ストロボよりもポータブルですが、強力ではありません。 カメラ外またはオフカメラで使用できます。
* 連続光（LED、タングステン）： ライトとシャドウのパターンをリアルタイムで見るのが簡単ですが、ストロボやスピードライトよりも強力ではないことがよくあります。 より長いシャッター速度が必要になる場合があります。 連続光源が調光可能であることを確認してください。
* 自然光（間接）： 使用できますが、慎重に制御する必要があります。 日陰のある領域を見つけて、反射器を使用して被写体に光を跳ね返します。
4。ポーズ：
* 頭を回す： あなたのモデルに、光に向かって少し頭を向けてもらうようにしてください。 これにより、影が強調され、より興味深い形状が作成されます。
* あごを下に、目を上にします： このポーズは非常にお世辞になり、顎のラインを強調し、目に注意を引くことができます。
* ハンド： フレームに手を含めることを検討してください。彼らは親密さやドラマの感覚を追加することができます。 それらを顔の近くまたは影に置くことを試してください。
* 表情： 微妙な表現は、しばしば控えめに最適です。 わずかな笑顔、思慮深い視線、または感情のヒントは非常に効果的です。
* 影を考えてみましょう： 影がどこに落ちているかに注意してください。それらを使用して、強調したい機能を強調し、最小化する領域を隠します。
5。ショットを撮る：
* フォーカス： 目、特にカメラに最も近い目に慎重に集中します。
* テストショットを撮る： 撮影を開始する前に、いくつかのテストショットを撮って、照明、露出、フォーカスを確認してください。 必要に応じて設定を調整します。
* モデルと通信： モデルに明確な方向性とフィードバックを与えます。 あなたが好きなものとあなたが彼らに試してほしいことを彼らに知らせてください。
* バーストでのシュート： いくつかのショットを簡単に連続して撮影して、表現の微妙なバリエーションをキャプチャします。
* レビューと調整： カメラのLCD画面で画像を定期的に確認し、必要に応じて照明、ポーズ、および設定を調整します。 ヒストグラムに注意してください。スペクトルの暗い端に大きなトーンのクラスターが必要です。
6。後処理（控えめには重要）：
* ソフトウェア： Adobe Lightroom、Photoshop、Capture One、Gimp（無料）などの写真編集ソフトウェアを使用してください。
* 暴露： 必要に応じて、全体的な露出をわずかに減らして影を深めます。 最も暗い領域で詳細を失わないように注意してください。
* コントラスト： コントラストを増やして、明るい領域と暗い領域をさらに分離します。
* ハイライトとシャドウ：
* ハイライトを削減： 吹き飛ばされたハイライトを防ぐため。
* 下の影： 闇を強化し、より劇的な外観を作成するため。
* 黒と白：
* 黒を増やす： 画像の黒い色調を深める。
* 白人を調整： 最も明るい領域の明るさを微調整します。
* 透明度とテクスチャ： 明確さとテクスチャを微妙に調整すると、詳細を高め、画像に深さを追加できます。 これは不自然な外観を作成する可能性があるため、無理をしないように注意してください。
* シャープニング： 目と顔の他の重要な領域に少量のシャープニングを塗ります。
* ノイズリダクション： 高いISOを使用する必要がある場合は、ノイズリダクションを適用して画像をクリーンアップします。
* Dodge＆Burn： 回避と燃焼を使用して、画像の領域を選択的に明るくして暗くし、光と影のパターンをさらに強化します。 ダッジ（明るく）ハイライトを鳴らし、影を燃やします（暗くします）。
* 白黒に変換（オプション）： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で見事に見えます。 変換するときは、音色の範囲とコントラストに注意してください。
成功のためのヒント：
* 練習、練習、練習： さまざまな照明セットアップとポーズテクニックを試して、自分に最適なものを見つけるために実験してください。
* マスターを研究： インスピレーションを得るために、Yousuf Karshのような控えめな肖像画に優れている写真家の作品を見てください。
* 細部に注意してください： 小さな詳細は、控えめな肖像画に大きな違いをもたらすことができます。髪、衣服、背景に注意してください。
* 実験することを恐れないでください： 控えめな写真は、ムードとドラマを作成することです。境界を押し広げて新しいことを試すことを恐れないでください。
* テザー撮影： テザー撮影（カメラをコンピューターに直接接続する）を使用すると、画像を大きくて画面で表示し、より正確な調整を行うことができます。
* ライトメーター（オプション）を使用： ハンドヘルドライトメーターは、光を正確に測定し、適切な露出を確保するのに役立ちます。
これらのステップに従って、独自のスタイルを実験することで、主題の本質を捉え、ドラマと陰謀の感覚を呼び起こす見事な控えめなポートレートを作成できます。幸運を！