i。ポーズをとるための重要な原則：
* 男らしさと強さ： あからさまなマッチョのポーズを目指していなくても、接地の感覚、安定性、目的を伝えることを考えてください。強いジャウライン、肩の定義、リラックスした自信はすべて良い出発点です。
* 自然さ： 最高のポーズは、たとえ達成するためにいくらかの努力を必要としていても、楽に見えません。剛性と強制笑顔を避けてください。被験者がリラックスして自分自身になるように奨励してください。
* ボディーランゲージ： ボディが送っているメッセージに注意してください。交差した腕は、防御力を示唆する可能性があります（意図的に行われない限り）。通常、オープンな姿勢は自信を伝えます。
* 角度： 角度はあなたの友達です！彼らは次元と視覚的関心を追加します。被験者が常にカメラに直面してもらうことは避けてください。体または頭のわずかなターンは大きな違いを生むことができます。
* 照明： 照明は顔と体を形作ります。 より硬い光は定義とテクスチャーを強調しますが、より柔らかい光はより穏やかな外観を作り出します。サイド照明は機能を彫ることができます。ポーズを決定するときは、照明の方向を考慮してください。
* コンテキストとストーリー： 写真の目的について考えてください。何を伝えようとしていますか？企業のヘッドショットには、ファッションエディトリアルとは異なるポーズが必要です。
* 通信： 明確で励ましのコミュニケーションが重要です。具体的な指示と肯定的なフィードバックを提供し、ポーズを導きます。
ii。男性のための一般的なポーズのヒント：
* 足から始めます： 足の配置は、固体ベースを確立するために重要です。
* 重量分布： 被験者が体重をわずかに片足にシフトするように奨励します。これにより、よりリラックスした自然なスタンスが生まれます。膝をロックしないでください。
* 足の角度： 足をわずかに外側に伸ばし、よりダイナミックなポーズを作成できます。
* 手と腕： 手は難しい場合があります。 ここにいくつかのアイデアがあります：
* ポケット： ポケットの手（部分的または完全）は、クラシックでリラックスしたオプションです。ぎこちなく見えることがあります。
* 腕を組んだ： 自信や防御を伝えることができます。表現と全体的なボディーランゲージに注意してください。 よりリラックスした外観のために肘を少し曲げます。
* 何かをつかむ： 小道具（コーヒーカップ、本、ジャケット）は、手に何かすることができます。
* 何かにかかっている： 壁、テーブル、または木に寄りかかることは、腕に自然な休息場所を提供します。
* 「T-Rex Arms」：を避けます 側面に硬くぶら下がっている腕は不自然に見えます。
* 肩：
* 肩を落とす： 片方の肩をわずかに下げると、よりリラックスして非対称的な外観が生じる可能性があります。
* カメラへの正方形： カメラに肩を二乗すると、力と自信が与えられます。
* 頭と顔：
* あごを下に、目を上にします： これはほとんどの人にとってお世辞の角度です。ジョーラインを定義するのに役立ち、より激しい視線を作成します。
* 頭を回す： 頭のわずかなターンは、寸法を追加し、平らで正面の外観を避けることができます。
* 笑顔（またはしない）： すべての写真が笑顔を必要とするわけではありません。深刻なまたは思慮深い表現は、同じくらい説得力があります。 笑顔なら、目に到達する本物の笑顔を奨励してください（Duchenne Smile）。
* Jawline： 被写体に顎をわずかに（微妙に）押してもらうことで、顎のラインを強調します。
* 「Squinch」： 目をわずかに目にさせる（「squinch」）は、被写体をより自信と魅力的に見せることができます。それは、目の大きくて鹿の頭の外観を避けます。
* 動き： 動きを組み込むことを恐れないでください。 衣服を歩く、回転、または調整すると、動的で自然な画像が作成されます。
iii。ポーズアイデア（特定のポーズ）：
* スタンディングポーズ：
* リーン： 壁、木、または出入り口にもたれかかっています。
* クロス： 片方の足をもう片方の前で少し交差させます。
* ポケットの手： リラックスした肩で、ポケットの片方または両方の手。
* 肩越しのジャケット： 片方の肩にジャケットをドレープします。
* ストラット： 自信を持ってカメラに向かって歩く。
* 座ったポーズ：
* カジュアルシット： 椅子やベンチに座って、足が少し離れていて、腕が膝の上に置かれています。
* 前方に傾く： 膝の上に肘を持って前進し、気配りを伝えます。
* 交差した脚： 足を交差させて座って、洗練されています。
* 机のポーズ： 机に座って、仕事や考え方。
* アクションポーズ：
* ウォーク： 目的を持って歩き、カメラに向かって、または遠くに向かって目を向けます。
* 実行： ランニングまたはジョギング（アスレチックショットに最適です）。
* ジャンプ： 空中にジャンプします（適切なタイミングと構成が必要です）。
* 振り返り： カメラから離れて肩越しに振り返る。
* クローズアップポーズ：
* プロファイル： ジョーラインと顔の特徴を強調するプロフィールショット。
* 激しい視線： 強い表情でカメラを直接見る。
* 思慮深い外観： 瞑想的な表現で遠くを見渡す。
* 笑顔： 本物の、温かい笑顔。
iv。さまざまなボディタイプのポーズ：
* アスレチックビルド： 胴体のV形を強調します。 肩と腕を紹介するポーズは良いです。
* スリムビルド： 被写体を薄すぎるようにするポーズは避けてください。衣類の層を追加し、ボリュームを作成するポーズを使用します。
* より大きなビルド： 体を圧縮するポーズは避けてください。角度とゆるい衣服を使用して、よりお世辞のシルエットを作成します。 角度が低すぎる射撃は避けてください。
v。通信技術：
* 具体的に： 「自然に見える」と言う代わりに、「体重を左脚にシフトする」や「あごをわずかに下げる」などの具体的な指示を与えます。
* 視覚例を使用： あなたが目指しているポーズの主題例を示してください。
* 積極的な補強材： 彼らが何かうまくやっているときに被験者に知らせてください。
* ポーズを分解する： ポーズの個々の要素と、それらがどのように連携するかを説明します。
* リラクゼーションを奨励： 被験者に深呼吸をして筋肉をリラックスさせるように伝えます。
* 忍耐強く： ポーズには時間と練習が必要です。すぐに自然に来ない場合でも落胆しないでください。
vi。後処理：
* 微妙なレタッチ： 傷を取り除き、しわを柔らかくしますが、過剰処理を避けてください。
* シャープニング： 画像をシャープにして、詳細とテクスチャを強化します。
* コントラストとトーン： コントラストとトーンを調整して、目的のムードを作成します。
vii。練習と実験：
* 友達との練習： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。
* 他の写真家の研究： 成功した写真家が使用するポーズを分析します。
* さまざまな角度と照明での実験： 新しいことを試すことを恐れないでください。
* フィードバックを取得： 他の写真家やモデルからフィードバックを求めてください。
要約すると、男性をポーズするには、男らしさ、自然性、ボディーランゲージの原則を効果的に理解することが含まれます。上記のヒントとアイデアを使用することで、被写体の個性と強さを捉える魅力的で本物のポートレートを作成できます。 はっきりとコミュニケーションをとることを忘れないでください、忍耐強く、そして楽しんでください！幸運を！