1。計画と準備：
* 概念と気分： あなたが呼び起こしたい気持ちを決めてください。控えめな肖像画は、多くの場合、深刻さ、謎、内省、または力に関連しています。
* 件名： このスタイルに役立つ特徴と性格が役立つ主題を選択してください。彼らの髪、肌の色合い、衣服を考えてみてください。暗い髪と衣服はしばしばうまく機能します。
* 場所： 周囲光が最小限の領域が非常に重要です。スタジオは理想的ですが、あなたの家の暗い部屋でこれを達成できます。 暗い背景と最小限の気晴らしについて考えてください。
* ギア：
* カメラ： 手動制御を備えたDSLR、ミラーレス、またはスマートフォンでさえ。
* レンズ： 浅い被写界深度には、ポートレートレンズ（50mm、85mmなど）が好まれますが、レンズは機能します。
* 光源： これが最も重要な要素です。単一の光源（ストロボ、スピードライト、または連続光）はクラシックです。また、非常に制御された光でウィンドウを使用することもできます。
* 光修飾子（オプションですが推奨）： 光を形作って柔らかくするためのソフトボックス、傘、またはリフレクター。スヌートまたはグリッドは、より正確に光に焦点を合わせることができます。
* 三脚（推奨）： 光源が弱い場合、またはシャッター速度が遅い場合に特に重要です。
* 背景（オプション）： 暗い背景（黒い布、暗い紙、または単に暗い壁）。背景は主に暗闇に消えます。
* ライトメーター（オプション）： ストロボを使用している場合、ライトメーターは正しい露出をダイヤルインするのに役立ちます。 カメラのヒストグラムは良い代替品です。
2。ライトのセットアップ：
* 単一の光源が重要です： 控えめなポートレートは通常、1つのメインライトソースのみで点灯します。これは、強い影と定義されたハイライトを作成するのに役立ちます。
* 光の配置：
* サイド照明： 被写体の側面に光を置きます（45〜90度）。これはテクスチャを強調し、顔の反対側に強い影を作ります。これは古典的な出発点です。
* 少し後ろと側面に（レンブラント照明）： 光をわずかに後ろと主題の側面に配置します。これにより、レンブラント照明として知られる光源の反対側の頬に小さな三角形の光を作成できます。
* オーバーヘッド照明： 被写体の上に位置する光は、目と鼻の下に劇的な影を作成できます。 慎重に使用しますが、効果的です。
* フェザーリング： あなたの主題に直接光を向けないでください。ビームの端をそれらに向けて指すことで、光を「羽」します。これにより、より柔らかく、より漸進的な光の転倒が生まれます。
* パワー： 光源の低電力設定から始めます。ハイライトを作成するのに十分な光が必要ですが、画像を過剰に露出させるほどではありません。必要に応じていつでも電力を増やすことができます。
* テスト： テストショットを撮影し、目的の影とハイライトパターンを達成するまで、光の位置とパワーを調整します。
3。カメラの設定：
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く（ISO 100-400）維持します。 合理的なシャッター速度を維持するために必要な場合にのみ増加します。
* aperture： 目的の被写界深度を提供する開口部を選択してください。 より広い開口部（f/1.8 -f/4）浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、被験者の目に注意を集中させます。 わずかに狭い開口部（f/5.6 -f/8）は、焦点を合わせてより多くの顔を提供します。
* シャッター速度： 光源とISOに基づいてシャッター速度を設定します。ストロボを使用する場合は、カメラの同期速度を使用します（通常、1秒間で約1/200分の1）。 連続光を使用する場合は、シャッター速度を調整して正しい露出を実現します。
* ホワイトバランス： 光源に従ってホワイトバランスを設定します（たとえば、タングステンライトの「タングステン」、ストロボのフラッシュ」。または、生で撮影し、後処理でホワイトバランスを調整します。
* メーターモード： スポットメーターまたは中心加重計量を使用します。 被験者の顔のハイライトから読み取りをして、露出を少し露出していないように調整します。これにより、暗いトーンを維持し、ローキー効果を作成するのに役立ちます。
* rawでのシュート： RAW形式では、露出、ホワイトバランス、コントラストを調整するために、後処理で最大限の柔軟性が得られます。
4。あなたの主題のポーズ：
* 通信が重要です： あなたの主題とはっきりとコミュニケーションをとって、彼らが快適でリラックスしていると感じるのを助けてください。
* ポジショニング： 被験者のプロフィールと機能を検討してください。 さまざまな角度を試して、最もお世辞のポーズを見つけます。
* 式： あなたの被験者に、あなたが創造しようとしている気分に合った表現を採用するように奨励してください。 微妙な表現はしばしばうまく機能します。
* 目： 目は肖像画の焦点です。 それらが鋭くて明るいことを確認してください。 被験者をカメラのわずかに上または側面に見せて、より興味深い外観にするように指示します。
* ハンド： 手の配置に注意してください。 厄介な手の位置は気を散らすことができます。 手をポケットに入れたり、オブジェクトを持ったり、顔にそっと触れたりすることができます。
5。ショットを撮る：
* 慎重にフォーカス： 被験者の目が鋭いことを確認してください。どちらの場合でも、オートフォーカスまたは手動フォーカスを使用してください。
* 慎重に作曲： 3分の1またはその他の構成ガイドラインのルールを考えてください。 あなたの主題の周りに適切なスペースを残してください。
* シュートテザー（オプション）： テザーを撮影すると、画像をより大きな画面でリアルタイムで表示できるようになり、設定とポーズを簡単に調整できます。
* 複数のショットを撮る： さまざまなポーズや表現を試して、ポスト処理の選択肢をより多く提供します。
6。後処理（編集）：
* ソフトウェア： Adobe Lightroom、Photoshop、Capture One、Gimp（無料の代替品などの編集ソフトウェアを使用します。
* 暴露： 露出を調整して、画像の全体的な明るさを微調整します。 あなたはおそらく少し露出を解除したいと思うでしょう。
* コントラスト： コントラストを増やして、ハイライトと影をさらに定義します。
* ハイライトと影： ハイライトを減らして、明るい領域で詳細を回復します。暗い領域で細部を明らかにするために影をわずかに増やします（ただし、それをやりすぎないで、暗闇を維持してください！）。
* 黒と白： 黒と白のポイントを調整して、音色の範囲を強化します。 黒人を押して、暗い領域をより深くします。
* 透明度とテクスチャ： これらのスライダーを微妙に使用して、特に顔の詳細とテクスチャを強化します。
* シャープニング： 少量のシャープニングを適用して、画像をより鮮明に見せます。
* ノイズリダクション： 必要に応じて、ノイズリダクションを適用して、不要なノイズを除去します。
* カラーグレーディング（オプション）： さまざまな色のトーンを試して、画像の雰囲気を高めます。 クールなトーン（青、紫）は、控えめなポートレートによく役立つことがよくあります。
* 避けおよび燃焼（オプション）： 避けツールと燃焼ツールを使用して、画像の特定の領域を選択的に明るくしたり暗くしたりします。これを使用して、ハイライトまたは深さを強調したり深めたりすることができます。
成功のためのヒント：
* 練習、練習、練習： さまざまな照明のセットアップと設定を試して、あなたに最適なものを見つけてください。
* Start Simple： 基本的なシングルライトセットアップから始めて、経験を積むにつれて徐々に複雑さを追加します。
* 詳細に注意してください： 被験者の表現や目の照明などの小さな詳細は、大きな違いを生む可能性があります。
* 実験することを恐れないでください： さまざまなアプローチを試して、あなたが思いついたものを見てください。
* 他の控えめなポートレートを研究： 新しいテクニックを学び、インスピレーションを得るために尊敬するポートレートの照明、ポーズ、編集を分析します。
* 撮影するときにわずかに露出していない ：露出しすぎて詳細を永遠に失うよりも、露出して詳細を掲載して戻す方がはるかに良いです。
これらの手順に従うことで、あなたが想像する気分と感情を捉える見事な控えめなポートレートを作成できます。実験はあなた自身のスタイルを見つけるための鍵であることを忘れないでください！