穏やかなポーズの哲学：
* 接続と快適さへの強調： 穏やかなポーズは、あなたの主題のためにリラックスして快適な環境を作ることです。 それは、本物の感情と性格を捉えることであり、それらを不自然な立場に強制することではありません。
* 有機運動： 目標は、自然な動きと、主題に本物だと感じるポーズの微妙な変化を奨励することです。
* 会話とガイダンス： これには、厳格な指示ではなく、絶え間ないコミュニケーションと穏やかなガイダンスが含まれます。 自分をファシリテーターと考えてください。
* 観察と応答性： 被験者のボディーランゲージに細心の注意を払ってください。 ポーズが不快に見える場合、おそらくそうです。調整または放棄する準備をしてください。
重要な原則：
1。最初に信頼関係を築く： あなたが出会った瞬間に撮影を始めないでください。あなたの主題とチャットし、彼らについて学び、彼らを笑わせてください。 リラックスした被験者は、より写真生成の主題です。
2。 Start Simple： 基本的なポーズから始めて、徐々に複雑さを構築します。 これにより、被験者はウォームアップし、より自信を持って感じることができます。
3。「Why」だけでなく、「なぜ」に焦点を当てます： 腕を置く場所を伝える代わりに、あなたがキャプチャしようとしている気持ちを伝えてください。 「面白い話を覚えていると想像してください...」
4。小さな調整は大きな違いを生みます： 手の配置、頭の傾き、または肩の位置への小さな微調整は、ポーズを劇的に改善する可能性があります。
5。動きを奨励する： 静止したポーズは硬く見えることがあります。ショット間の小さな動きを奨励します：体重のわずかなシフト、側面への一目、衣服の小さな調整。
6。肯定的な補強材： 一定の正のフィードバックを提供します。 「それは素晴らしい笑顔だ！」 「私は光があなたの髪を捕まえているのが大好きです。」 これにより、自信が築かれ、リラックスするように促します。
7。ポーズを放棄する準備をしてください： ポーズが機能していない場合は、強制しないでください。 他の何かに移動します。
穏やかなポーズプロンプト（分類）：
a。 リラクゼーションと自然な表現の一般的なプロンプト：
*「深く呼吸して肩をリラックスしてください。」 （これは素晴らしい出発点です）
*「あなたが友達に面白い話を言っていると想像してください。物語は何ですか？」
*「あなたが本当に情熱を注いでいるものは何ですか？」 （彼らが話すときに彼らの表現を捉えてください。）
*「自分自身になってください。私はあなたが本当に誰であるかを捉えたいです。」
*「しばらく目を閉じてください。深呼吸してください。ゆっくりと開きます。」 （表現をリセットするのに役立ちます）
*「愛する人のことを考えてください。」
*「今日は何に感謝していますか？」
b。 手のプロンプト：
* 厄介な手の位置を避けてください： 多くの場合、手はポーズの最も挑戦的な部分です。
*「ちょっと手を自然に吊るしましょう。さあ、試してみましょう...」
*「膝の上に手をやさしく休ませます。」
*「片手をポケットに入れて、手首を少し見えるものにします。」
*「ネックレスや襟に軽く触れます。」
*「小道具を持って：花、本、一杯のコーヒー。」
*「髪と少し遊んでください。」
*「指をゆるやかにインターロックします。」
*「頬や顎のラインに手をやさしく置いてください。」 （ダブルチンに注意してください）
c。 頭と顔のプロンプト：
*「あごをたっぷりと触れてください。」 （これはしばしば顎のラインを平らにします）
*「頭をわずかに左/右に傾けます。」
*「カメラを直接通り過ぎて見てください。」 （より柔らかく、よりリラックスした視線を作成します）
*「幸せな思い出について考えてください。」
*「私に小さな、本物の笑顔をください。それを「スミズ」と考えてください - あなたの目で笑顔。」
*「眉を少し上げる。」 （エネルギーのタッチを追加）
*「額をリラックスしてください。そこに緊張を放ってください。」
*「光源を見てください。」 （目に興味深いキャッチライトを作成します）
*「目をそっと閉じてから、行くと言ったらゆっくりと開きます。」
*「肩越しに一目見てください。」
d。 ボディポジショニングのプロンプト（スタンディング）：
*「体重を片足に移します。」 （よりリラックスした姿勢を作成します）
*「片膝をわずかに曲げます。」
*「体を光に向かって少し回します。」
*「肩をリラックスして下に置いて立ってください。」
*「腕をゆるく交差させてみてください。」 （時には防御的に見えることがあるので、慎重に使用してください）
*「壁や木に手を置いてください。」
*「いくつかのステップを踏み、自然に停止します。」
*「ゆっくりと向きを変えて、カメラを見てください。」
e。 ボディポジショニングのプロンプト（座ります）：
*「まっすぐ座って、肩をリラックスしてください。」
*「わずかに前方にリーン。」
*「足や足首を横切る。」
*「椅子の腕に腕を置いてください。」
*「飲み物や小道具を手に持ってください。」
*「体を片側に少し回します。」
*「しばらく窓の外を見てください。」
*「背中を傾けてリラックスしてください。」
f。 ウォーキング/移動のプロンプト：
*「自然に私に向かって歩くだけです。」
*「私から離れて、振り向いて微笑む。」
*「歩いて話します。」 （ビデオを撮影している場合、これは素晴らしいことです）
*「友達に会うために歩いていると想像してみてください。」
*「散歩を遅くします。レースではありません。」
g。 カップル/グループのプロンプト：
*「お互いを見て笑ってください。」
*「お互いに面白いものをささやきます。」
*「手を握って一緒に歩いてください。」
*「一人の人が他の人に物語を語っています。」
*「お互いに抱擁を与えます。」 （しかし、それを本物にして、硬くはありません）
*「お互いに身を乗り出します。」
*「秘密を共有してください。」
*「一人の人が腕の周りに腕を置いて他の人の後ろに立っています。」
プロンプトを使用したポーズシーケンスの例：
1。 start： 「こんにちは[科目の名前]、ここにいてくれてありがとう！少し息をしてリラックスするだけで始めましょう。プレッシャーはまったくありません。これを楽しくしたいです。」
2。基本的なスタンディングポーズ： 「さて、自然に立っているだけで始めましょう。素晴らしい。さて、体重をわずかに片足にシフトしてください。それはよりリラックスしています。完璧です。」
3。手の配置： 「さあ、あなたの手について考えてみましょう。ちょっと自然にぶら下がってみましょう...さて、片手をポケットにそっと休ませてください。手首を少し見せてください。素晴らしい。」
4。頭と顔： 「あごをタッチで倒してください。すばらしい。さて、カメラをすぐに見て、直接ではなく、それは美しい、リラックスした視線です。今日あなたが感謝していることを考えてください。
5。小さな調整： 「さあ、頭を少し左に傾けてみましょう...完璧です！光があなたの髪を捕まえる方法が大好きです。」
6。動き： 「わかりました、今度は数歩前進して、自然に止めてください。素晴らしい！
7。フィードバック： 「素晴らしい！あなたは素晴らしいことをやっています！今少し違うことを試してみましょう...」
重要な考慮事項：
* ワードローブとスタイリング： あなたの主題が着ているものは、写真の気分と全体的な感触に大きく影響します。事前にワードローブの選択について話し合います。
* 場所と照明： 主題を補完し、お世辞の光を提供する場所を選択してください。 柔らかく、拡散した光は、一般に、厳しい直射日光よりも寛容です。
* あなたの機器を知っている： カメラの設定に慣れて、被写体に集中できるようにしてください。
* 準備： あなたが達成したいことのショットリストまたは一般的なアイデアを持っています。しかし、柔軟であり、自発性を可能にします。
* 一緒に画像を確認する： 撮影中にあなたの被験者に画像の一部を見せてください。 これにより、何が機能しているのか、何が機能していないかを確認し、信頼とコラボレーションを構築できます。
* 高い注： あなたが愛するポーズやショットで撮影を終えてください。
要約すると、穏やかなポーズは、つながり、コミュニケーション、そしてあなたの主題がリラックスして自分自身になることができる快適で支援的な環境を作り出すことです。これらのプロンプトとテクニックを使用することで、自然で本物の、美しいポートレートをキャプチャできます。