1。ラウドネスとそれが重要な理由を理解する：
* ラウドネス： 音強度の主観的な認識。デジタルオーディオでは、Lufs（フルスケールと比較してラウドネスユニット）を使用してラウドネスが測定されることがよくあります。さまざまなストリーミングプラットフォーム、ブロードキャスト基準、さらには個人的な好みにさえ、ターゲットLUFS値があります。
* 重要な理由：
* 一貫性： さまざまなデバイスやプラットフォームでバランスの取れた音声を保証します。
* クリッピングの防止： ラウドネスの最大化は、デジタルクリッピング（歪み）につながる可能性があります。
* プラットフォーム標準の会議： SpotifyやYouTubeなどのストリーミングサービスには、オーディオレベルを調整するラウドネス正規化アルゴリズムがあります。オーディオが静かすぎる場合、彼らはそれを後押しし、不要なアーティファクトを導入する可能性があります。大きすぎると、ダイナミクスに悪影響を与える可能性があります。
2。ラウドネスコントロールのための大胆さのツール：
* rms測定： AudacityはLUFSを直接表示しません。代わりに、 rms（ルート平均平方）を使用できます これは、波形の平均振幅の統計的尺度です。 正確には * lufsではありませんが、RMSはラウドネス、特に一貫したオーディオ素材の有用なプロキシです。
* 正規化： この効果により、オーディオのピーク振幅またはRMSレベルを設定できます。 これは、オーディオを妥当な範囲にするための基本的なツールです。
* リミッター： オーディオが特定の振幅を超えないようにし、クリッピングを防ぎます。それはあなたのオーディオの上限として機能します。
* コンプレッサー： オーディオのダイナミックレンジ（最も大音量と最も静かな部分の違い）を減らします。これにより、全体的な知覚されるラウドネスが増加する可能性があります。
* レベルメーター： 内蔵レベルメーターは、オーディオの振幅を視覚的に表現します。ピークレベルと全体の平均レベルの両方に注意してください。
3。大胆さでラウドネスを管理するための手順：
これは、Audacityを使用してラウドネスを設定するための一般的なワークフローです。
a。オーディオを分析します：
1。オーディオファイルをAudacityにインポートします。
2。批判的に聞く： トラックの全体的なラウドネスとダイナミックレンジを評価します。 静かすぎたり、大きすぎたり、一貫性がないのでしょうか？
3。 rms測定（ラウドネスの代理として）：
* オーディオトラック全体を選択します。 （ctrl+aまたはcmd+a）
* 分析>コントラスト： 「フォアグラウンドRMS」は、選択した領域全体のRMSレベルを提供します。 この値は参照として留意してください。音楽の典型的なターゲットRMSは約-18〜 -14 dBFSですが、これはジャンルと望ましいラウドネスに依存します。 スピーチはより高いかもしれません。
b。 Audacity Effects：を使用してラウドネスを調整します
1。正規化：
* オーディオトラック全体を選択します。 （ctrl+aまたはcmd+a）
* effect>正規化：
* 「DCオフセットを取り外し」： これをチェックして、直接電流オフセットを削除します。これにより、クリックとポップが発生する可能性があります。 ほとんどの場合、良い考えです。
* "ピーク振幅を"：に正規化します あなたが主に絶対的なピーク値ではなくRMSラウドネスに関心がある場合は、これを未確認のままにしてください。 これをチェックして-1DBに設定することは、多くの場合、適切な安全対策です。
* "rms振幅を"：に正規化します このボックスを確認してください。 ターゲットRMS値（-16 DBFSなど）を入力します。 Audacityは、トラック全体のゲインを調整して、このターゲットRMSに持ち込みます。 これは、一貫したラウドネスのための素晴らしい最初のステップです。
2。圧縮（必要に応じて）： *注意して使用します。過剰圧縮は悪い音に聞こえる可能性があります。*
* オーディオトラック全体を選択します。 （ctrl+aまたはcmd+a）
* effect>コンプレッサー：
* しきい値： 圧縮が適用され始めたレベル。 ピークレベルをわずかに下回る値から始めます。 良い音を見つけるために実験してください。
* 比： 適用される圧縮量。 比率が高いと、圧縮が大きくなります。 2：1または3：1のような低比から始めます。
* 攻撃時間： オーディオがしきい値を超えると、コンプレッサーの動作が速くなります。 より速い攻撃時間（5msなど）はトランジェントを滑らかにすることができますが、攻撃時間が遅く（50msなど）、それらを維持できます。
* リリース時間： オーディオがしきい値を下回ると、コンプレッサーの動作が速く速くなります。 リリース時間を短くすると、圧縮音がより明白になりますが、リリース時間が長くなると音が滑らかになります。
* ノイズフロア： コンプレッサーのより低いしきい値を設定して、静かな通路でノイズの増幅を避けます。
* メイクアップゲイン： ゲインを追加して、圧縮によって引き起こされるレベルの低下を補正します。 多くの場合、「0」は、以降のリミッターは通常、全体的なラウドネスを増やすのに十分であるため、良い出発点です。
* 「ピークに基づく圧縮」： これは、一時的なピークを制御するのに役立つピークベースの圧縮を確認してください。
3。リミッター（クリッピングを防ぐため）：
* オーディオトラック全体を選択します。 （ctrl+aまたはcmd+a）
* effect>リミッター：
* タイプ： リミッターの種類を選択します（例：ハードリミット、ソフトリミット）。 ハードリミットは一般に、クリッピングを防ぐために安全です。
* 入力ゲイン： これにより、リミッターの前にゲインが追加され、オーディオをクリッピングしきい値に効果的に押します。これは、 *正規化後の全体的なラウドネス *を増やすための重要な制御です。
* （db）への制限： これを0 dB未満（例：-0.3 dB）に設定します。 これにより、オーディオサンプルがこのレベルを超えてクリッピングを引き起こすことが保証されます。
* 攻撃時間： リミッターがどれほど速く反応するか。 一般的に、攻撃時間を速くすると、クリッピングを防ぐために優れています。
* リリース時間： リミッターが制限を停止する速さ。
c。オーディオのエクスポート：
* file> export> export as ...
*目的のファイル形式（例：WAV、MP3）を選択します。
*目的のビットレートを設定します（mp3用）。 より高いビットレートにより、オーディオの品質が向上します。
4。ヒントとベストプラクティス：
* 反復と聞く： 盲目的に効果を適用しないでください。各ステップの後に批判的に聞いて、設定を調整して、目的のサウンドを実現します。
* 耳を使用してください： ラウドネスは主観的です。 耳を信頼し、オーディオがあなたに良好に聞こえるまで設定を調整してください。
* 参照トラック： オーディオを、サウンドが好きな商業的にリリースされたトラックと比較してください。これは、ターゲットの音とダイナミックレンジの感覚を得るのに役立ちます。
* 過剰圧縮と過剰な制限を避けてください： これらは、オーディオのダイナミクスをつぶして、それを活気なく疲労させるようにすることができます。
* ストリーミングプラットフォームラウドネス標準： ターゲットをターゲットにしているプラットフォームのラウドネス基準（Spotify、YouTube、Apple Musicなど）を調査します。 これらのプラットフォームがどのようにオーディオを正常化するかを完全に予測することはできませんが、推奨される範囲内のラウドネスレベルをターゲットにすることが役立ちます。 一般的なターゲットは、約-14 LUFS統合です（これは、典型的な音楽のAudacityの-16 DBFS RMSにほぼ変換されます）。
音楽のワークフローの例：
1。正規化： rmsを-16 dbfsに正規化します
2。圧縮（オプション）： しきい値とタイミング設定に注意を払って、中程度の圧縮（例：3：1比）。
3。リミッター： ハードリミットを-0.3 dBに設定したリミッターを適用し、入力ゲインを調整して、目的の全体的なラウドネスを実現します。
スピーチ用ワークフローの例（ポッドキャストなど）：
1。正規化： ポッドキャスティングのために、RMSを-19〜 -16 dBFSに正規化します。
2。圧縮（オプション）： スピーチが一貫性を生み出すのに役立ちます。実験。
3。リミッター： ハードリミットを-0.3 dBに設定したリミッターを適用し、入力ゲインを調整します。
重要なメモ：
* AudacityのRMS測定は、選択全体の単一パス測定です。 「真のピーク」の読み取りでは、マスタリング用に設計された専用のメータープラグインまたはソフトウェアを使用する必要があります。
*ラウドネス管理への最良のアプローチは、そもそもレベルを積極的に高める必要があることを *避けることです。健全な入力レベルでの記録と適切に混合することに焦点を当てます。
*より高度なツールとプラグインがあり、Audacity内でより正確なラウドネスメーター（LUFS）を提供できるより高度なプラグインがあります。オンライン検索でこれらを見つけることができます。 ラウドネスメーター（多くの場合VSTプラグイン）を追加して、Audacityで使用できます。
これらのツールを理解し、これらの手順に従うことにより、大胆さでラウドネスを効果的に管理し、プロのサウンドの結果を達成できます。それは実験と洗練のプロセスであることを忘れないでください。したがって、忍耐強く、批判的に聞いてください！