1。充填光の目的を理解する：
* コントラストを減らします： 充填光は、ハイライトと影の間の遷移を柔らかくし、シーン全体でより均一な露出を生み出します。
* 影の詳細を明らかにする： そうでなければ暗い地域で失われる詳細を引き出します。
* 寸法を追加： 過酷な影を減らしながら、充填光は依然として何らかの形と形を維持するのに役立ちます。
* 気分を制御する： 使用する充填光の量は、画像の全体的なムードに影響します。より劇的な外観のための塗りつぶしが少なく、より柔らかく、明るい感触のためにより多くの塗りつぶし。
2。充填光の種類：
* ナチュラルフィル：
* オープンシェード： 主題を建物や木の陰に配置します。シェードは自然なディフューザーとして機能し、影に光を跳ね返します。多くの場合、これはポートレートの最も簡単で最もお世辞のオプションです。
* リフレクター： リフレクター（白、銀、金）を使用して、日光を被写体に戻します。これは、特に屋外で塗りつぶす光を作成するためのポータブルで効果的な方法です。
* 人工充填：
* フラッシュ： 既存の光を補完するために、カメラまたはカメラ外のフラッシュユニットを使用します。 Flash Modifiers（Softbox、Umbrellas）を使用して、フラッシュを拡散し、より柔らかく、より自然な塗りつぶしを作成できます。
* LEDパネル/連続ライト： これらは、強度で調整できる一定の光源を提供します。 ビデオやスタジオの写真撮影に特に役立ちます。
3。充填光のためにリフレクターを使用：
* リフレクターの種類：
* 白： 柔らかくニュートラルな充填光を提供します。 良いオールラウンドの選択。
* 銀： 白よりも光を跳ね返すと、より明るく、よりコントラストの塗りつぶしが生じます。 それは厳しい可能性があるため、注意して使用してください。
* 金： 塗りつぶしの光に暖かく金色のトーンを追加します。 特にクールな光では、ポートレートに最適です。
* 半透明（diffuser）： 直射日光を和らげるために使用し、より大きく柔らかい光源を作成します。
* 配置：
*メインの光源（通常は太陽またはキーライト）の反対側の反射器を配置します。
*反射器の角度は、被験者の影のある領域に光を跳ね返します。
*距離と角度を試して、希望の量の充填量を実現します。 より近いリフレクターは、より多くの充填光を提供します。
* リフレクターのヒント：
*可能であれば、アシスタントにリフレクターを保持してもらいます。 ソロを撮影している場合は、リフレクターホルダーを使用したり、安定したオブジェクトに対してそれを支えたりすることができます。
*背景に対するリフレクターの効果に注意してください。あまりにも多くの光を跳ね返すことで、誤って背景を過剰に露出させたくありません。
4。塗りつぶしの光にフラッシュを使用：
* カメラのフラッシュ：
* 直接フラッシュ： 一般に、充填光にはお勧めしません。これは、過酷な影と平らな外観を作成できるためです。
* バウンスフラッシュ： 天井または壁のフラッシュを照準して、光を拡散し、柔らかい詰め物を作成します。 明るい色の天井がある部屋で最適に機能します。
* フラッシュ修飾子（ディフューザー、ソフトボックス）： DiffuserまたはSoftboxをオンカメラフラッシュに取り付けて、光を柔らかくします。
* オフカメラフラッシュ：
* 利点： 光の方向と品質をより多くの制御を提供します。
* 配置： 主な光源の反対側の被写体の片側にフラッシュを配置します。
* 電源設定： 低電力設定から始めて、希望する量の充填を達成するまで徐々に増やします。 あなたは、圧倒されるのではなく、塗りつぶしの光を微妙にすることを望んでいます。
* 修飾子： ソフトボックス、傘、または美容料理を使用して、フラッシュを柔らかくし、より自然な外観を作成します。
* Fill Flash Technique：
* 目的： 主な光源が強いときに影に微妙な光のタッチを追加するために（たとえば、明るい日光）。
* 方法： フラッシュを低電力設定（たとえば、-1または-2のフラッシュ曝露補正の停止）に設定して、厳しさを生み出すことなく影に光のヒントを追加します。これは、屋外のポートレートでよく使用されます。
* ttl（スルーレンズ）メーター： TTLフラッシュメーターは、適切な露出のためにフラッシュ電源を自動的に調整できます。 ただし、目的の充填を達成するには、フラッシュ曝露補正を微調整する必要がある場合があります。
* 手動フラッシュモード： フラッシュパワーを最も制御できますが、より多くの練習と実験が必要です。
5。充填光を使用するための一般的なヒント：
* 微妙なのが重要です： 充填光の目標は、メインライトを圧倒することではなく、メインライトを補足することです。 塗りつぶしの光を明るくしないでください。これにより、画像が平らになり、不自然に見えるようになります。
* 色温度に注意してください： 塗りつぶしの光の色温度がメインライトの色温度と一致することを確認してください。 異なる色の温度を使用すると、望ましくない色のキャストが作成されます。
* 実験： 充填光を効果的に使用する方法を学ぶ最良の方法は、さまざまなテクニックと設定を試すことです。 たくさんのテストショットを取り、結果を分析します。
* ヒストグラムを見てください： カメラのヒストグラムを使用して、画像の露出とコントラストを確認してください。 影が暗すぎず、ハイライトが吹き飛ばされないことを確認してください。
* 周囲の光を考えてみましょう： 必要な充填光の量は、すでに存在している周囲光の量に依存します。 明るい日光の下では、強い塗りつぶしが必要になる場合があります。 暗い点では、微妙な塗りつぶしのみが必要になる場合があります。
* 練習、練習、練習！ 練習すればするほど、どれだけの充填光が必要か、どのように望ましい効果を達成するかを判断するのが良くなります。
要約：
Fill Lightは、写真の外観を改善するための強力なツールです。さまざまな種類の充填光、リフレクターとフラッシュの使用方法、および光の強度と方向を制御する方法を理解することにより、よりバランスのとれたプロフェッショナルな画像を作成できます。微妙であることを忘れないでください。色の温度に注意を払い、実験して、自分に最適なテクニックを見つけてください。