1。内外の機器を理解する：
* カメラのマスター設定： 自画像では、さまざまな開口部の設定（被写界深度）、シャッター速度（モーションブラーまたはシャープネス用）、ISO設定（低光のノイズの管理用）、およびホワイトバランス（正確な色の場合）を実験することを強制します。これらの設定がどのように相互作用し、最終画像にどのように影響するかを学びます。 主題は *あなた *であるため、あなたは世界中で完全な設定をダイヤルするために常にあります。
* レンズに慣れる： レンズの長所と短所を理解できます。さまざまな焦点距離を試して、それらが視点、圧縮、および全体的な構成にどのように影響するかを確認します。さまざまなレンズが世界をどのように「見る」ことを理解することを学ぶでしょう。
* リモートコントロール/タイマーマスタリー： リモートトリガーまたはカメラの内蔵タイマーを使用すると、セカンドネイチャーが表示されます。ショットを予測し、タイミング、他の人の率直な瞬間やアクションショットをキャプチャすることに直接つながるスキルを釘付けにすることを学びます。
* トラブルシューティング： 何かがうまくいかない場合は、写真家と主題の両方であるため、すぐに問題を診断できます。これにより、すべての写真状況で問題解決スキルが高速になります。
2。光のより強力な理解の開発：
* 光がどのように落ちるかを観察します： あなたは、光があなたの顔や体とどのように相互作用するかを鋭く認識します。光の方向（前、側面、背面）、品質（硬い、柔らかい）、および色の温度のニュアンスに気付くでしょう。
* 照明セットアップの実験： 自画像は、モデルの不便さを心配することなく、さまざまな照明セットアップを試すための安全なスペースを提供します。自然光、リフレクター、ストロボ、連続ライト、ソフトボックスや傘などの修飾子を使用してみてください。
* 光修飾子の理解： 自分の顔に直接光修飾子（リフレクター、ディフューザー、ソフトボックス）の効果を見ると、それらがどのように機能し、他の被験者に効果的に使用するかを深く理解することができます。
* あなたの最高の光を知っている： どの角度とタイプの光があなたにとって最もお世辞であるかを知ることができます。これは、他の人にとっても何が機能するかを知ることにつながります。
3。作曲スキルの磨き：
* 構成ルールの実践： 3分の1のルール、主要な線、対称性、非対称性などの構成原理を実践する機会があります。
* 角度と視点での実験： さまざまな角度（低角度、高角度、目の高さ）から撮影して、それらが画像の気分とメッセージにどのように影響するかを確認することができます。
* ネガティブスペースの理解： ネガティブスペースを効果的に使用して、組成物にバランス感と視覚的関心を生み出す方法を学びます。
* 被験者の配置： フレーム内の自分をどこに配置するか、それが画像の全体的な影響にどのように影響するかについて批判的に考えるでしょう。
4。ポーズと表現を改良する：
* 自己認識の開発： あなたはあなたのボディーランゲージ、表情、そしてあなたがカメラに自分自身をどのように提示するかをより意識するようになります。
* 自然なポーズの練習： あなたの機能を平らにし、望ましい感情を伝える快適で本物のポーズを見つける方法を学びます。これは、モデルをより効果的に監督することにつながります。
* 感情の通信： 自画像は、表現を通してさまざまな感情や気分を探求する機会を提供します。この実践は、他の人の肖像画で本物の感情を捉える能力を高めることができます。
* ボディーランゲージの理解： あなたは、ボディーランゲージの微妙な手がかりと、それらが異なるメッセージをどのように伝えるかにもっと調整されるようになります。 これにより、より表情豊かな写真のために被験者を導くのに役立ちます。
5。あなたの創造性とビジョンの向上：
* さまざまな概念の探索： 自画像を使用すると、さまざまなテーマ、スタイル、概念を制限せずに実験することができます。
* ユニークなスタイルの開発： 一貫した自画像の練習を通して、あなたの性格と芸術的ビジョンを反映するユニークな視覚スタイルを開発し始めます。
* 創造的な境界を破る： あなたはあなたが望むように実験的で型破りなものになることができ、クライアントを喜ばせるというプレッシャーなしであなたの創造的な境界を押し広げます。
* ストーリーテリング： 自画像は、あなた自身とあなたの経験についての物語を伝えるために使用できます。これにより、一般的に写真を通してストーリーを伝える能力が向上します。
6。自信の構築と不安の克服：
* カメラの前で快適になる： あなたが通常カメラの後ろのものであれば、自画像はあなたが写真を撮られることに対する不安を克服するのを助けることができます。
* 外観を受け入れて受け入れます： 自己特典は、自己受容と感謝の旅になる可能性があります。あなたは自分の美しさと独自性を見ることを学びます。
* 他の人の指示に対する自信の増加： カメラの前で自分の不安を征服した場合、あなたはあなたの被験者を安心させ、指示するための装備を備えています。
7。忍耐と忍耐を学ぶ：
* 時間がかかります： 良い自画像を撮るには、多くの場合、複数の試みが必要です。あなたは自分自身とプロセスに忍耐することを学ぶでしょう。
* 問題解決スキル： 必然的に課題に遭遇します（技術的な困難、照明の悪い、面白くない角度）。これらの障害を克服するために、問題解決スキルを開発します。
* 反復値： 写真は反復と洗練のプロセスであることがわかります。 それぞれの試みは、「悪い」ものでさえ、あなたに何かを教えます。
結論として、自画像はあらゆるレベルの写真家にとって非常に貴重な演習です。それは、写真の技術的、創造的、感情的な側面を学ぶための低圧で、非常に個人的で、非常に効果的な方法であり、あなたをより熟練し、自信があり、多目的な写真家になります。