連続光：
* それが何であるか： 照明の一定の安定した源。ランプ、LEDパネル、自然の日光、さらには懐中電灯を考えてください。あなたが見るのはあなたが得るものです。
* 長所：
* wysiwyg（あなたが見るものはあなたが得るものです）： これは大きな利点です。光と影をリアルタイムで見ることができ、セットアップを調整し、構成を微調整しやすくすることができます。 光が被験者にどのように影響しているかをすぐに確認できます。
* 初心者の方が簡単： 連続した光の簡単な性質により、始めたばかりの写真家にとってよりアクセスしやすくなります。 同期速度、電力比などについて学ぶ必要はありません。
* ビデオに最適： ビデオに不可欠なビデオには、一定の光が必要です。 いくつかの連続ライトは、調整可能な色温度などの機能を備えたビデオ専用に設計されています。
* 不要： Flashのように、カメラを光源と同期することを心配する必要はありません。
* 長い曝露に適しています： 光は一定であるため、写真にモーションブラーまたはライトトレイルを作成するのに適しています。
* サイレント操作： ストロボとは異なり、連続したライトは静かに動作します。これは、特定の種類の写真（野生生物、インタビューなど）にとって重要です。
* cons：
* それほど強力： 一般に、連続したライトはストロボよりも強力ではありません。 これは、特に強い周囲の光を圧倒する必要がある状況では、制限される可能性があります（晴れた日に屋外で撮影するなど）。
* 熱： いくつかのタイプの連続ライト、特に古いハロゲンランプは、多くの熱を生成できます。 これはあなたの主題にとって不快であり、繊細なオブジェクトに損傷を与える可能性があります。 LEDライトは大幅に涼しいです。
* 色キャスト： 安価または設計が不十分な連続ライトは、不正確な色（色キャスト）を生成する可能性があります。優れた色レンダリングインデックス（CRI）を備えたライトに投資して、正確な色の繁殖を行います。
* 電力消費： 連続したライト、特に明るいライトは、かなりの量のパワーを引き出すことができます。 バッテリーを搭載したオプションは存在しますが、ランタイムが限られている可能性があります。
* 限られた凍結能力： 光は一定であるため、短時間のフラッシュが提供する動きに同じ「凍結」効果はありません。
フラッシュ（ストロボ）：
* それが何であるか： 短い、激しい光のバースト。 スピードライト（ホットシューズフラッシュ）、スタジオストロボ、カメラ上のポップアップフラッシュが含まれます。
* 長所：
* 高出力： フラッシュは、連続したライトよりもはるかに強力です。 これにより、より明るい状態で撮影したり、より小さな開口部を使用して、より深い被写界深度を使用したり、周囲の光を圧倒することができます。
* 凍結運動： フラッシュの非常に短い期間（通常は数ミリ秒）は動きを凍結する可能性があり、被験者が迅速に動いていてもぼやけを防ぎます。
* より効率的： フラッシュは、トリガーされたときに光を放出するだけで、連続したライトよりもエネルギー効率が高くなります。 一般的にバッテリー寿命は非常に良いです。
* 明るい形状と品質のより多くの制御： 膨大な数のモディファイ因子（ソフトボックス、傘、グリッド、スヌートなど）がストロボで使用でき、光の形状、方向、柔らかさを正確に制御できます。
* リサイクル時間： リサイクル時間はフラッシュ間の時間です。良いフラッシュは非常に迅速にリサイクルできます。
* cons：
* 同期が必要です： カメラのシャッターをフラッシュと同期させる必要があります。 これには、同期速度を理解し、潜在的にワイヤレストリガーを使用することが含まれます。
* 直感的ではない： フラッシュセットアップの正確な結果を見るだけで予測することは困難です。 テストショットを撮影し、結果に基づいて調整する必要があります。
* より急な学習曲線： フラッシュ写真には、フラッシュパワー、手動設定、TTLメータリング、高速同期、およびさまざまなトリガー方法についての学習が含まれます。
* 気が散る可能性があります： 明るいフラッシュは、野生生物の写真撮影やイベント中の特定の状況では破壊的になる可能性があります。
* より高価（頻繁に）： 高品質のスタジオストロボと高度なスピードライトは、多大な投資になる可能性があります。
主要な違いを要約するテーブルです：
|機能|連続光|フラッシュ（ストロボ）|
|-----------------|-------------------------------------------|----------------------------------------------|
|明るさ|低い|より高い|
|モーションフリーズ|限定|優れた|
| wysiwyg |はい|いいえ（テストショットが必要です）|
|電力効率|低い|より高い|
|学習曲線|簡単|より急な|
|同期|不要|必須|
|修飾子|限られている（しかし成長）|広範な|
|熱|有意な（ハロゲン）、最小値（LED）|最小|
| |に最適ですビデオ、初心者、長い露出|スタジオ、ポートレート、アクション、太陽を圧倒する|
使用するとき：
* 連続光は、に適しています
* ビデオ： ビデオ制作に不可欠です。
* 初心者： 照明の基礎について学ぶ。
* 製品写真（小さなアイテム）： 電力が重要ではなく、すぐに効果を確認したい場合。
* 静物写真： 光と時間を正確に制御したい場合は、制約ではありません。
* 長い曝露写真： モーションブラーまたはライトトレイルを作成します。
* 沈黙が重要な状況： （例えば、野生生物の写真撮影）
* フラッシュは、に適しています
* スタジオ写真： ポートレート、製品ショット、ファッション写真。
* 結婚式の写真： さまざまな照明条件で瞬間をキャプチャします。
* イベント写真： 動きを凍結し、迅速に作業する必要がある場所。
* アクション写真： スポーツ、ダンスなど
* 太陽光を圧倒する： 晴れた日にフィルフラッシュを追加します。
* 劇的な照明の作成： 修飾子を使用して、光を形作り制御します。
* 移植性が必要な場合： スピードライトは、多くの場合、バッテリー駆動型で持ち運びが簡単です。
重要な考慮事項：
* 予算： 連続した光とフラッシュシステムの両方は、価格の範囲です。 あなたのニーズとスキルが成長するにつれて、あなたが余裕があるものから始めてアップグレードします。
* あなたのスタイル： 作成したい写真の種類と、目指している外観について考えてください。 連続光の自然な外観を好む人もいれば、フラッシュのコントロールとドラマを好む写真家もいます。
* ハイブリッドアプローチ： 両方を組み合わせることもできます。 たとえば、背景に連続光を使用して、被験者にフラッシュします。 または、モデリングライトとして連続光を使用して、フラッシュがどのように落ちるかを確認します。
最終的に、「正しい」選択は、特定のニーズと好みに依存します。両方のタイプの照明を試して、どちらがあなたに最適なものを確認してください。