i。考え方と準備：
* リラックス！ これは最も重要なことです。 緊張はあなたの顔と体に現れます。 深呼吸をして、肩を緩め、リラックスしてみてください。 本物のリラックスした笑顔は、強制されたものよりも常に優れています。
* 写真家とコミュニケーションをとる： あなたの懸念、あなたが好むあらゆる角度、またはあなたが自意識していることについて写真家に話してください。 良い写真家があなたと協力して、あなたが快適で自信を感じさせます。
* あなたの服を考慮してください： あなたが快適で自信を持っていると感じる服を選んでください、そしてあなたの姿を平らにします。 あなたの顔から気を散らすことができる過度に忙しいパターンやロゴを避けてください。
* ポートレートの目的について考えてみてください： それはプロのヘッドショットのためですか？カジュアルな家族の写真？ 目的を知ることは、適切なポーズと表現を選択するのに役立ちます。
ii。基本的なポーズ原則：
* 釣りが重要です： カメラに直接向いて立ったり座ったりすると、見た目が広くなります。 あなたの体をわずかに側に釣り込むことは、ほとんどの場合、よりお世辞です。 あなたの体に「C」曲線を作成することを考えてください。
* 重量分布： あなたの体重を両足に均等に分布させて立ってはいけません。 体重をわずかに片足にシフトすると、よりリラックスした自然なポーズが作成されます。
* ジョーラインの力： 首を前後に少し前後に伸ばし（「タートルング」が非常に微妙に考えてください）、あごのラインを定義し、二重顎の外観を減らします。無理をしないでください！
* ハンドマター： あなたの手に注意してください！彼らがあなたの側にゆっくりと垂れ下がることを避けてください。 ここにいくつかのオプションがあります：
*ポケットに入れます（ただし、握りしめられていません）。
*膝の上にそっと置いてください。
*オブジェクト（本、花など）を保持します。
*腰に片手を置いてください。
*顔や髪の毛に優しく触れます。
* 姿勢は最重要です： 良い姿勢は、より背が高く、自信があり、より警戒するように見えます。 立ち上がるか、まっすぐに座っていますが、硬くないようにしてください。
* 45度の角度： あなたがあなたの全身を見せているポートレートのために、あなたの体をカメラに45度回転させると、よりダイナミックなポーズを作ります。
iii。表情とアイコンタクト：
* 笑顔（またはしない）： 本物の笑顔が目に届きます。 あなたを幸せにする何かを考えてください。 あなたが微笑みたくないなら、それも大丈夫です！ 深刻または瞑想的な表現も同様に強力です。
* "Squinch"： 強制的な笑顔で目を広げる代わりに、少し目を細めたり、「ひそかに」してみてください。これはあなたの目の周りの筋肉をリラックスさせ、あなたの笑顔をより本物に見せます。
* アイコンタクト： アイコンタクトは強力です。 カメラを直接見てください（写真家があなたに特に指示しない限り）。 視聴者と交流します。
* あごの位置： あごの位置に注意してください。 あごを高すぎると傾けるとrog慢に見えることがあります。 少し下向きの角度は通常お世辞です。
* 「ヘッドライトの鹿」を避けてください： 凍らせてぼんやりとじっと見つめないでください。何かを考えて、写真家と関わり、あなたの性格を輝かせてください。
iv。特定のポーズ（一般的なガイドライン）：
* 座っている： スランプしないでください！まっすぐに座って、肩をリラックスしてください。足首または膝で足を交差させます（外観に応じて）。 わずかに前進することはお世辞になる可能性があります。
* スタンディング： 体重を片足に移します。 あなたの体の角度。 手の配置を試してください。
* 傾い： 壁やオブジェクトに寄りかかると、リラックスしたカジュアルなポーズが作成されます。
v。避けるべきこと：
* 笑顔の強制： 偽の笑顔は笑顔ではないよりも悪い。
* 隠し： 髪や服の後ろに隠れようとしないでください。あなたの機能を受け入れます。
* 剛性： 緩め！ ショットの間に少し移動します。
* 不快に見える： ポーズが不自然または不快に感じられる場合は、写真家に伝えてください。
* 腕をまっすぐ下に垂らしてください： これはほとんどお世辞ではありません。
vi。覚えておいてください：
* 鏡での練習： 鏡の前でさまざまなポーズや表現を試して、あなたに最適なものを確認してください。
* インスピレーションを見つける： あなたが尊敬するポートレートを見て、それらを成功させるものを特定しようとします。
* あなたの写真家を信頼してください： 彼らは見栄えが良いものに目を向けています。 彼らの方向に耳を傾け、彼らの提案にオープンになります。
* 楽しんでください！ リラックスして楽しく体験をすればするほど、ポートレートが良くなります。
要約：
ポートレートのポーズは、ただじっと立って笑っているだけではありません。それはあなたの体と表情を使って、お世辞で魅力的なイメージを作成する方法を理解することです。 これらのヒントに従うことで、カメラの前でより自信を持って感じることができ、気に入ってくれるポートレートを作成できます。幸運を！