穏やかなポーズの核となる原則：
* 快適性が重要です： 被験者が不快に感じる場合、それは彼らの表現と姿勢で示されます。自然で保持しやすいと感じるポーズを優先順位付けします。
* 微妙な調整： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。頭の角度、手の配置、体重の分布を改良することに焦点を当てます。
* 自然光と環境： 自然光を利用して、被験者の特徴を平らにします。主題を補完する場所を選択し、穏やかで使いやすさの感覚を呼び起こします。
* 通信と接続： あなたの主題との関係を構築します。彼らに話しかけ、快適に感じさせ、明確で穏やかな方向を提供します。
* 感情に焦点を当てます： 主題を会話に参加させるか、ポジティブな記憶について考えるように促して、本物の表現を奨励します。
プロンプトを効果的に使用する：
プロンプトは、すべての動きを指示することなく、被験者を導くための強力なツールです。彼らは提案を提供し、自然な動きと表現を奨励しています。これらをうまく使用する方法は次のとおりです。
* 具体的であるが、オープンエンドである： 創造性を制限する過度の指令プロンプトを避けてください。代わりに、一般的な方向を提供し、被験者が独自の方法でそれを解釈できるようにします。
* アクティブ言語を使用： 動詞と行動に焦点を当て、動きとエネルギーを促進します。
* 観察および調整： プロンプトに対する被験者の応答に細心の注意を払い、必要に応じて調整を行います。もっと自然なものが現れた場合、元の計画から逸脱することを恐れないでください。
* 物理的および感情的なプロンプトを混ぜます： 身体的ポジショニングをガイドするプロンプトと、特定の感情や思考を呼び起こすプロンプトを組み合わせます。
* 会話トーンを使用： リラックスしてフレンドリーな方法であなたの主題に話しかけてください。過度にフォーマルまたは技術的に聞こえることは避けてください。
穏やかなポーズプロンプトのコレクション（分類）：
i。動きと行動：
* 一般的な動き：
*「ゆっくりと深呼吸をしてから、ゆっくりと息を吐きます。」 （緊張を解放する）
*「体重をわずかに片足にシフトします。」 （よりリラックスしたスタンスを作成します）
*「ゆっくりと頭を[方向]に向けます。」
*「[目的地]に向かって歩いて、いくつかのステップを踏むと想像してください。」
*「左右に優しく揺れます。」
*「ライト/カメラに目を向けてください。」
*「私に向かって歩いて、あなたの一日について教えてください。」
* 手の配置：
*「あなたの手を自然にあなたの側に落ちさせます。」
*「ポケットに手をやさしく休ませます。」
*「腕をゆるく交差させます。」
*「腕を軽く触れます。」
*「この[オブジェクト]をリラックスした方法で保持します。」
*「手を伸ばして、その表面に触れます。」
* 環境との相互作用：
*「その壁/木に快適に傾いています。」
*「そのベンチ/ステップに座ってリラックスしてください。」
*「あなたがそれを検討しているかのように、その[オブジェクト]に手を置きます。」
*「この道に沿って歩いて、景色を楽しんでください。」
*「私たちが屋内であれば、「本棚を閲覧する」や「窓の外を見る」などのプロンプトがうまくいきます。
ii。表現と感情：
* 一般的な式：
*「あなたを笑顔にする何かを考えてください。」
*「あなたが愛する人を見ていると想像してください。」
*「目を柔らかくしましょう。」
*「しばらく目を閉じて、呼吸してください。」
*「面白い思い出を考えてください。」
*「あなたの「私は良くない」顔を見せてください。」 （遊び心）
*「ちょっと笑う。」
* アイコンタクト：
*「カメラを直接見てください。」
*「カメラを過ぎて見てください。」 （より柔らかい視線を作成します）
*「ちょっと見下ろしてから、ゆっくりと見上げます。」
*「[左/右]を見てください。」
*「[特定のオブジェクト]を見てください。」
* 他の人との接続（該当する場合）：
*「[人]に感謝します。
*「[人]と笑顔を見てください。」
*「[人]と秘密を共有します。」
*「[人]の手を握って目を閉じて、記憶を共有します。」
iii。姿勢とボディーランゲージ：
* 一般的な姿勢：
*「背が高く、リラックスしてください。」
*「肩を柔らかくします。」
*「あごをわずかに押し込みます。」
*「頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。」 （姿勢を助ける）
*「体重を均等に分配します。」
* 角度と形：
*「体を少し[方向]に向けてください。」
*「片膝をわずかに曲げます。」
*「足首を横切って。」
*「片方の肩をもう一方の肩よりわずかに高くする。」 （非対称性を追加）
iv。特定の状況とポーズ：
* 座っている：
*「わずかに前進します。」
*「膝の上に腕を置いてください。」
*「足を越えます。」
*「窓の外を見てください。」
*「コーヒー/紅茶を持って」
* スタンディング：
*「片手をポケットに入れます。」
*「片足に体重をかけてください。」
*「遠くを見てください。」
*「壁に傾いています。」
* カップル：
*「お互いを近くに保持します。」
*「お互いに面白いものをささやきます。」
*「お互いの目を見てください。」
*「一緒にスローダンス。」
*「手をつないで歩く。」
プロンプトの組み合わせの例：
*「幸せな思い出を考えて、私に向かって数歩歩いてください。」 （動きと感情を組み合わせます）
*「壁に寄りかかって、肩を柔らかくします。目を少し閉じて、ただ呼吸してください。」 （姿勢とリラクゼーションを組み合わせます）
*「その花をそっと手に持って、その美しさを賞賛しているかのように見下ろしてください。」 （オブジェクトの相互作用と式を組み合わせます）
重要な考慮事項：
* ボディーランゲージを読む： 被験者がプロンプトにどのように対応しているかに注意してください。不快または緊張しているように見える場合は、それに応じて調整します。
* 忍耐強く： 穏やかなポーズには時間がかかり、忍耐が必要です。プロセスを急いではいけません。
* 欠陥を奨励する： 目標は、完全性ではなく、信頼性をキャプチャすることです。主題をユニークにする小さな欠陥と不完全さを受け入れます。
* 肯定的なフィードバックを与える： 彼らがうまくやっているとき、あなたの主題に知らせてください。ポジティブな補強は、彼らがより自信とリラックスを感じるのに役立ちます。
* 個人への適応： すべての科目ですべてのプロンプトが機能するわけではありません。個人の性格、快適レベル、ボディタイプに合わせてアプローチを調整します。
要約すると、穏やかなポーズは、快適さ、信頼性、つながりを優先する写真に対するマインドフルなアプローチです。思慮深いプロンプトを使用して、被験者のボディーランゲージに細心の注意を払うことで、真の本質を捉える美しく自然な画像を作成できます。