i。基本を理解する
* 目的： カメラを拾う前に、ポートレートの目的を考えてください。どんなメッセージを伝えたいですか？これを知ると、ポーズの選択が導かれます。それはプロフェッショナル、芸術的、カジュアル、または何か他のものですか？
* 通信： 主題との効果的なコミュニケーションが重要です。あなたが達成しようとしていることを説明し、プロセス全体で穏やかなガイダンスを提供します。彼らを快適で自信を感じさせてください。
* 自然さ： 目標は、慎重にポーズをとっていても、自然で楽に見えるポートレートを作成することです。剛性を避けてください。 動きとリラクゼーションを奨励します。
* ボディ認識： 被験者のボディーランゲージに注意してください。 緊張した肩、握りしめられた拳、または強制笑顔が最終的な画像に現れます。
ii。ポーズの重要な原則
* 角度：
* 角度のある体： 被写体がカメラをまっすぐに直面していることはありません。わずかな角度（約45度が良い出発点です）は、ほとんどの場合、よりお世辞です。これにより、視覚的な関心が生じ、体をスリムにし、寸法が追加されます。
* 頭の角度： 頭の角度は、多くの場合、体の角よりも重要です。頭をわずかに左または右に傾けると、上または下を試します。わずかな傾きは、あごのラインを柔らかくし、性格を追加することができます。
* アイライン： 被験者の目の角度は重要です。 多くの場合、それらをカメラの上に *わずかに *見えるようにすると、視聴者とより魅力的で強力なつながりが生まれます。
* 重量分布：
* シフト重量： 被写体に体重を片足にシフトしてもらいます。これにより、腰に自然な曲線が作成され、ダイナミズムが追加されます。
* 膝のロックを避けてください： ロックされた膝は、硬くて不自然に見えることがあります。片または両方の膝のわずかな曲がりを奨励します。
* 形状と曲線の作成：
* 曲線はお世辞です： 人間は曲線に惹かれます。体の自然な曲線を強調するポーズテクニックは、一般的によりお世辞です。
* 間隔： 腕と体の間にスペースを作成します。これにより、腕が平らで広く見えないようにします。 腰に手を置いたり、腕を曲げたりすることを考えてください。
* 「s」曲線： 背骨にわずかな「S」曲線を奨励します。 これは、重量を微妙にシフトし、胴体を釣り込むことで実現できます。
* ハンド：
* リラックスした手： 緊張した手は、ぎこちない景品です。被験者に手をリラックスさせるよう奨励してください。
* 目的のある手： 手を渡してください。 オブジェクトを保持したり、ポケットに入れたり、髪を駆け抜けたり、表面に優しく配置したりできます。
* 手の配置： 体に対して手を平らにすることは避けてください。これにより、それらが大きく見えるようになります。 手の側面を見せたり、顔に静かに触れさせたりします。
* あご：
* 二重顎の除去： あごのわずかな前方延長（しばしば「カメ」と呼ばれる）は、顎のラインを定義し、二重顎を排除するのに役立ちます。 それは微妙で、誇張されていません。
* chinアップ/ダウン： あごを傾けると、被写体が自信を持って見えるようになり、それを傾けると、より脆弱または内省的な外観が生じる可能性があります。
* 肩：
* 肩の配置： 片方の肩をわずかに落とすと、よりリラックスしたダイナミックなポーズが生まれます。
* 正方形の肩： 正方形の肩を避けてください。カメラに向かって肩を釣り、またはカメラから離れて釣りをすると、より興味深い構成が作成されます。
iii。特定のポーズテクニック
* スタンディングポーズ：
* 古典的な45度の角度： 前述のように、カメラに対する45度の角度は素晴らしい出発点です。
* 片足前方： 片足をわずかに前方に置くと、動きとエネルギーの感覚が生まれます。
* 腰の手： 非常にお世辞になる可能性のある古典的なポーズですが、肘がリラックスしていて、あまりにも突き出ていないことを確認してください。
* 傾い： 壁やオブジェクトに寄りかかると、カジュアルでリラックスした雰囲気が追加されます。
* 座ったポーズ：
* 角度のある体： 座っている間でも、体をカメラに斜めにしてください。
* 交差した脚： 足を交差させることはお世辞になる可能性がありますが、快適で厄介なラインを作成しないようにします。
* フォワードリーン： 少し前進することで、より魅力的で親密な感触が生まれます。
* 腕の配置： 膝の腕、椅子の腕、またはテーブルの上で休む腕を試します。
* 横になってポーズ：
* 頭の高さ： 頭をわずかに上げて（たとえば、枕を使用して）、二重のあごを防ぎ、よりお世辞の角度を作り出すことができます。
* 曲がった脚： 片足を曲げると、よりリラックスした自然なポーズが生まれます。
* 手の配置： 頬の下に手を置くか、髪の毛を通り抜けることを検討してください。
* グループポーズ：
* さまざまな高さ： さまざまな高さを利用して、視覚的な関心を生み出します。 何人かの人々に立ち、座って、ひざまずきます。
* レイヤー： 深さを作成するためにレイヤーで人々を配置します。
* 接続： 被験者間の物理的なつながりを奨励します（例えば、互いに腕を握り、手をつないでください）。
* 三角形： 三角形は視覚的に魅力的です。 グループを三角形に配置します。
iv。実用的なヒント
* 観察して学習： マスターカメラマンによる肖像画を勉強します。ポーズテクニックを分析し、なぜ彼らが働くのかを理解してみてください。
* 鏡付きの練習： さまざまな角度と位置が外観にどのように影響するかを理解するために、鏡の前でポーズをとる練習をします。
* リフレクターを使用： リフレクターは、あなたの被写体に光を跳ね返し、影を埋め、よりお世辞の外観を作り出すことができます。
* テザー撮影： テザー（カメラをコンピューターに接続する）を撮影すると、あなたとあなたの被験者がより大きな画面で画像を見ることができ、リアルタイムで調整することができます。
* 明確な指示： あなたの指示を具体的にしてください。 「自然に見える」と言う代わりに、「あごをわずかに下に傾ける」または「体重を左脚にシフトする」を試してみてください。
* 動きを奨励する： 撮影全体で主題を動かし、調整してください。 これは、彼らがリラックスして、より自然なポーズを見つけるのに役立ちます。 たとえば、一連のショットを発射している間、ゆっくりと頭を回してもらいます。
* 率直な瞬間をキャプチャ： ポーズされたショットだけに焦点を合わないでください。笑い、会話、または静かな反射の率直な瞬間を捉える準備をしてください。これらは、多くの場合、最も本物で説得力のある画像になる可能性があります。
* 後処理： ポストプロセッシングツールを使用して画像を微調整しますが、悪いポーズを修正するためにそれらに依存しないでください。 カメラ内の良いポーズが不可欠です。
* 忍耐強く： ポーズには時間と練習が必要です。あなた自身とあなたの主題に我慢してください。
v。ボディタイプに基づく考慮事項：
* 太りすぎの被験者：
*ストレートオンショットは避けてください。
*角度のあるポーズを使用して体をスリムします。
*長袖に腕を覆うよう奨励します。
*高いカメラアングルはお世辞になる可能性があります。
* 背の高い被験者：
*座っているポーズまたは傾いたポーズを使用して、身長を減らします。
*顔を強調するためにしっかりとフレームを付けます。
*低いカメラ角を使用します。
* 短い被験者：
*高いカメラ角を使用します。
*高さを追加するために何かの上に立ってもらいます。
*過度にだぶだぶの服を避けてください。
vi。倫理的な考慮事項
* あなたの主題を尊重する： 常にあなたの主題を敬意を持って扱い、彼らを快適に感じさせてください。
* 同意： 画像を採用して使用する前に同意を得てください。
* 非現実的な期待を避けてください： 非現実的な美容基準に適合するように被験者に圧力をかけないでください。彼らの個性を祝います。
これらの原則とテクニックを習得することにより、技術的に健全であるだけでなく、感情的に共鳴するポートレートを作成し、主題の本質を真に捉えることができます。独自のスタイルを練習し、実験し、開発することを忘れないでください。