i。コア原則：ポーズの背後にある「なぜ」
特定のポーズに飛び込む前に、これらの核となる原則を理解することで、より多くの情報に基づいた創造的な決定を下すのに役立ちます。
* 目的： どんな話をしようとしていますか？ それはプロフェッショナルで、ロマンチックで、遊び心があり、強く、脆弱で、自信がありますか？ ポーズは気分と一致するはずです。
* お世辞： すべての体は異なります。 角度とポーズがポジティブな特徴を強調し、知覚された欠陥を最小限に抑えることができる方法を理解します。 これは隠れることではありません。それは最高のものを強調することです。
* 自然主義対スタイリライゼーション： あなたは率直な「本当の」外観を望んでいますか、それともより明らかにポーズをとった様式化された外観ですか？ポーズのレベルはあなたの芸術的意図に一致するはずです。
* バランス： バランスのとれたポーズは、より美的に心地よいと感じます。体重の分布、視線の方向、および体の全体的な形状を考慮してください。
* 動き： 静的な肖像画でさえ、動きの提案はエネルギーを生み出します。 わずかな無駄のない、穏やかなひねり、手のジェスチャーはすべてダイナミズムを追加できます。
* 快適さ： 不快な主題は、硬くて不自然に見えます。 快適性を優先し（理由で）、必要に応じて調整を行います。 常にあなたの主題にチェックインし、彼らがポーズに満足しているかどうかを尋ねます。
* 認識： 自分の体とそれがどのように配置されているかを知っているように、あなたの被験者に教えてください。 彼らはあなたが与えている方向を理解し、それらをスムーズに実行できるようにする必要があります。
ii。ボディポジショニング：ポーズの基礎
* 角度：
* 完全前頭： カメラに直接直面することは強力ですが、不十分に行われれば静的でお世辞を感じることもあります。 多くの場合、幅を強調します。
* 45度の角度： これは一般に、ほとんどの人にとって最もお世辞の角度です。それはスリミング効果を作成し、寸法を追加し、身体のより良い形を可能にします。 それをスイートスポットと考えてください。
* プロファイル： 劇的で、被験者のシルエットを強調することができます。鼻とヤウリンに注意してください。
* 3/4ビュー： 45度と同様に、完全な前頭よりも顔の側面が多く表示されますが、より多くの深さを提供する良い中間地です。
* 重量分布：
* シフト重量： あなたの主題に体重を片足にシフトさせてください。これにより、自然な曲線が作成され、硬い、「注意を引く」ポーズを回避します。腰は、サポートレッグの側面にわずかに飛び出します。
* 傾い： 壁、木、またはその他の小道具に寄りかかると、カジュアルさを追加し、重量を自然に変えることができます。
* 座っている： 重量分布は依然として重要です。 前かがみは避けてください。わずかな傾きを奨励し、サポートとバランスのために腕を使用します。
* 肩：
* 肩の釣り： 肩がカメラに完全に平行になることを避けてください。 わずかな角度は一般的によりお世辞です。 片方の肩は、もう一方の肩よりもカメラにわずかに近づく必要があります。
* 肩を落とす： あなたの被験者に肩をリラックスさせるよう奨励してください。 緊張した肩は、硬いまたは防御的な外観を作成できます。
* "s"曲線： 背面をわずかにアーチ状にすることにより、背骨に穏やかな「S」曲線を作成します。これは微妙ですが、女性らしさと恵みを追加します。
* 腕と手：
* 直線を避ける： 体に押し付けられたまっすぐな腕は、腕を大きく見せることができます。 肘のわずかな曲がりを奨励します。
* 腕と体の間のスペース： 腕と体の間にいくつかのスペースを作成して、腰を定義し、腕が「叫ぶ」ように見えないようにします。
* 手の配置： 手は難しい場合があります。ここにいくつかのオプションがあります：
* ポケットの： カジュアルでリラックスした。
* 小道具を持っている： コンテキストを追加し、手に何かすることができます。
* 顔や髪に静かに触れます： 官能的で親密になることができます。
* 側面でリラックスした（わずかに曲がっています）： シンプルで自然。
* 交差（ゆるく）： ポーズに応じて、自信や予約を伝えることができます。
* 「爪の手」を避けてください： 手と指をリラックスさせるようにあなたの被験者に伝えてください。わずかに湾曲した手は、しっかりと握りしめられた拳や硬いまっすぐな手よりも自然に見えます。
* 手の側面を表示： 一般的に、手の側面を示すことは、手のひらをまっすぐに見せるよりもエレガントです。
* 脚：
* 膝を曲げる： 片方の膝のわずかな曲がりは、ほとんどの場合、2つのまっすぐな脚よりもお世辞です。
* 脚を交差させる： 座っているとき、膝や足首で脚を交差させることは、古典的でお世辞のポーズです。
* つま先を指す： つま先をカメラに向かって微妙に向けると、脚が伸びる可能性があります。
* 膝をロックしないでください： 膝をロックすると、被験者が硬く見えるようになり、循環を遮断できます。
iii。さまざまなボディタイプのポーズ
* プラスサイズ：
* 角度が重要です： 45度の角度はあなたの親友です。
* 完全な正面：を避けます 直接前頭のポーズは幅を強調できます。
* 曲線の作成： 腕と脚のポジショニングを使用して腰を定義し、砂時計の形を作成します。
* しがみつく服を避けてください： しがみつくのではなく、体をすくい取る衣服を選ぶ。
* 自信のある姿勢： 良い姿勢は、お世辞で自信のある外観に不可欠です。
* 高さと薄い：
* 曲がりを奨励する： 過度にまっすぐで硬いポーズを避けてください。 手足を曲げると柔らかさが加わり、被験者があまりにも角張って見えるのを防ぎます。
* 座ったポーズ： 座ることは、身長のバランスをとるのに役立ちます。
* 小道具を使用： 小道具は、スペースを埋めてポーズをより面白くするのに役立ちます。
* リラックスした姿勢： 硬くて軍事スタイルの姿勢を避けてください。
* ショート：
* 体を伸ばす： つま先をわずかに向け、首を伸ばし、あごを持ち上げることは、体を伸ばすのに役立ちます。
* ジョイントでの収穫は避けてください： 膝、足首、または肘で画像をトリミングしないでください。これにより、被写体が短く見えるようになります。
* ハイウエスト服： ハイウエストの服は、長い脚の錯覚を作り出すことができます。
* ヒール： かかとは高さを追加し、脚を長くすることができます。
iv。 開始する重要なポーズ（およびそれらを変更する方法）
* 古典的な45度の角度： 被験者はカメラに対して45度の角度で立って、その重量を片足に移します。 腕の配置を試してください（ポケットに手を入れ、小道具を保持し、横でリラックスします）。
* リーン： 被写体を壁、木、またはその他のサポートに傾かせてください。これにより、自然な曲線が作成され、重量がシフトします。
* 座ったポーズ： 主題を椅子、スツール、または地面に座らせてください。 彼らが少し前に傾いて、彼らの腕を使ってサポートするように勧めます。 足を交差させることはしばしばお世辞です。
* ウォーキングポーズ： 被写体にカメラに向かって自然に歩いてもらうようにします。動きの瞬間をキャプチャします。
* 振り返り： カメラの肩越しに被写体を振り返らせてください。 これは、魅力的で神秘的なものの両方である古典的なポーズです。
v。 コミュニケーションは重要です
* 明確で簡潔な方向： 簡単で理解しやすい言語を使用します。専門用語を避けてください。
* 実証： あなたが彼らにしたいことを主題に見せてください。
* 肯定的な補強材： 彼らが何かをうまくやるとき、主題を賞賛してください。
* 忍耐強く： ポーズは被験者にとって疲れる可能性があります。必要に応じて休憩を取ります。
* フィードバックを求めてください： 被験者にチェックインして、快適であるかどうか、そして提案があるかどうかを確認してください。
vi。 避けるべきもの
* 剛性： 最も一般的な問題。 リラクゼーションと自然な動きを奨励します。
* 厄介な手の配置： 手に細心の注意を払ってください。
* 悪い姿勢： 良い姿勢を奨励しますが、硬直を避けてください。
* 散らかった背景： 背景をシンプルで整理して、焦点が主題に焦点を当てるようにしてください。
* 角質の角度のない角度： 角度と、それらが被験者の外観にどのように影響するかに注意してください。
* ボディーランゲージの無視： 被験者のボディーランゲージに注意を払い、それに応じてポーズを調整します。
vii。練習と実験
体をポーズして角度を付ける方法を学ぶ最良の方法は、練習することです。さまざまなポーズや角度を試して、さまざまなテーマに最適なものを確認します。新しいことを試してルールを破ることを恐れないでください。
viii。編集
正しいポーズと角度は常に素晴らしい写真の基礎となりますが、ポートレートを後処理で微調整することもできます。腕をスリムにするためのわずかなゆがみ、目の位置をわずかに調整したり、周波数分離などのツールを使用して肌を滑らかにするなど、すべてオプションです。これらの変更を延期して、元の人のようには見えない点に注意してください。
これらの原則を理解し、あなたのテクニックを実践することで、あなたはより良く、より一般的で、より表情豊かな肖像画をとることにあなたの道を進むでしょう。幸運を！