1。計画と準備：
* コンセプトとムード： ポートレートを呼び起こしたいと思いますか？ 憂鬱、神秘的、強力で、親密？ これは、ポーズからワードローブ、照明の方向まで、すべてに影響を与えます。
* 件名の選択： 特徴と個性が控えめなスタイルに役立つ主題を選択してください。強い骨構造、興味深い目、表情豊かな顔を持つ人々はしばしばうまく機能します。
* ワードローブ： 暗い、固い色の服（黒、濃い灰色、濃い茶色、深い青または緑）が理想的です。 明るい色、忙しいパターン、またはあまりにも気を散らすものを避けてください。 深さを追加できるので、衣類のテクスチャー（ベルベット、革、ニット）を考慮してください。
* 背景： 暗い背景が非常に重要です。これは：
* 黒い背景： 生地（ベルベット、モスリン）、シームレスな紙、さらには塗装壁。
* ダークルーム： 暗い壁と最小限の光のある部屋を使用します。
* 距離： 背景が影に落ちるように、背景から十分に離れて被写体を配置します。
* 場所： 周囲の光を制御できるスペースが最適です。屋内スタジオのセットアップは理想的ですが、自宅の暗い部屋で良い結果を得ることができます。
2。照明セットアップ：
これが最も重要な部分です。 最小限の光を使用して、慎重に形作ることになります。
* 光源オプション：
* strobe/flash： 修飾子を備えたスタジオストロボ（以下を参照）が最も制御可能です。
* スピードライト/ホットシューフラッシュ： よりポータブルですが、しばしば強力ではありません。 修飾子ではまだ使用可能です。
* 連続光： （LEDパネル、タングステン電球、強いランプ）：フラッシュよりも強力ではありませんが、ライトの効果をリアルタイムで見るのが簡単です。良い結果のために強い光が必要になるかもしれません。
* 自然光（修正）： 自然光を使用できますが、それを大幅に制御する必要があります（たとえば、ほとんどの光をブロックするために厚いカーテンを備えた単一の窓）。これは最も挑戦的なオプションです。
* 本質的な光修飾子：
* スヌート： 光を小さな濃縮ビームに向けるチューブ。 スポットライト効果を作成するのに最適です。
* グリッド： ソフトボックスまたはリフレクターに取り付けられ、光の広がりを制限します。 スヌートに似ていますが、やや広い羽毛のエッジがあります。
* 納屋のドア： 光の前面に取り付けて、光のビームを形作ることができます。
* リフレクター（黒い側）： 黒いリフレクターを使用して光を吸収し、反対側の影を増やします。
* スクリム： 光を拡散させ、その強度を低下させるために使用される半透明の材料。
* 一般的な照明セットアップ：
* 1つのライト（キーライト）：
*光をわずかに横に、被写体の前に（カメラに対して約45度の角度で）配置します。
*光を羽毛 - 光と影と影の間のより柔らかい遷移を作成するために、被験者からわずかに離れた光を角度にします。
* 配置オプション： 主題のわずかに上に光を配置し、輝いて、より劇的な影が生まれます。目のレベルの場所は柔らかくなります。
*スヌートまたはグリッドを使用して、光の流出を制御します。
*影を深めるために反対側の黒い反射器を検討してください。
* 2つのライト（キー＆フィル）： （より高度な）
* キーライト： ワンライトセットアップと同様の配置（側面に45度、わずかに上）。 これがあなたの主な光源です。
* 塗りつぶし光： キーライトの反対側の非常に薄暗い光。その目的は、シャドウを完全に排除するのではなく、「わずかに *影を持ち上げることです。 リフレクター（白または銀が非常に微妙ですが）または2番目のライトセットを使用することができます。
* 照明の原則：
* 影が重要です： 影を受け入れてください！彼らは形と気分を定義します。
* コントロール光流出： 背景に当たる光を避けてください。 スヌート、グリッド、または納屋のドアを使用して、光を正確に指示します。
* 光の配置を使用した実験： ライトを上に上げ、左、右に動かして、被写体の顔の影にどのように影響するかを確認します。
* 距離が重要： 光をさらに移動すると、光が硬くなり、影がより定義されます。近くに移動すると、軽い柔らかくなり、影があまり定義されていません。
3。カメラの設定：
* 手動モード（m）： 一貫した曝露に不可欠です。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、できるだけ低く（ISO 100または200）維持します。 絶対に必要な場合にのみ増加します。
* aperture（f-stop）： 目的の被写界深度を提供する開口部を選択してください。 f/2.8からf/5.6は、ポートレートの良い出発点です。より広い開口部（f/2.8）は、背景をより曖昧にし、被験者を分離します。
* シャッター速度： シャッター速度を調整して、全体的な露出を制御します。 レンズの焦点距離に一致するシャッター速度（たとえば、50mmレンズで1秒の1/50）から始めて、そこから調整します。 Flashを使用している場合は、シャッター速度がカメラのフラッシュ同期速度以下であることを確認してください（通常は1/200番目または1/250秒）。
* ホワイトバランス： カスタムホワイトバランスを設定するか、プリセットを使用します（たとえば、フラッシュを使用する場合は「フラッシュ」）。これを後処理で調整することもできます。
* メーター： キーライトで照らされている被験者の顔（通常は頬または額）の最も明るい部分からスポットメータリングを使用してください。 次に、-1から-3の停止で露出しません。これにより、影が深くなり、ハイライトが制御されます。または、カメラを最初から-1〜 -3の停止を解除するように設定します。
* rawでのシュート： RAWファイルはより多くの情報を保存し、後処理の柔軟性を高めることができます。
4。ポーズと構成：
* ポーズ：
* 被写体を回す： 被写体にカメラをまっすぐに向かわないでください。それらをわずかに側に向けると、より興味深い影が生まれます。
* あごを下に、目を上にします： これは、あごのラインを定義するのに役立つ古典的なポートレートポーズです。
* ライトを使用： キーライトが最高の機能を強調するように、被写体を配置します。
* 式： あなたの主題にあなたが目指している気分を伝えるように奨励してください。
* 構成：
* 3分の1のルール： 被験者の目または他の重要な機能を、ラインに沿って、または3分の1のルールの交差点に配置します。
* ヘッドルーム： 被験者の頭の上に快適な量のスペースを残しますが、あまり離れないでください。
* トリミング： さまざまな作物を試して、最も説得力のある構成を見つけます。
5。撮影：
* テストショットを撮る： 件名を撮影する前に、照明とカメラの設定をダイヤルするためにいくつかのテストショットを撮ります。
* あなたの主題と通信： 明確な指示でそれらを指示し、肯定的なフィードバックを提供します。
* シュートテザー（オプション）： カメラをコンピューターに接続し、撮影中に大きな画面の画像を表示します。これにより、照明と構成をより正確に調整することができます。
* 実験することを恐れないでください： さまざまな照明の角度、ポーズ、および構成を試してください。
6。後処理（必須）：
* 生の処理：
* 露出調整： 全体的な露出を微調整します。
* コントラスト： コントラストを増やして、劇的な効果を高めます。
* ハイライトとシャドウ： ハイライトと影を調整して、ダイナミックレンジを制御します。 あなたはおそらく影を暗くし、ハイライトをわずかに減らしたいと思うでしょう。
* ホワイトバランス： 必要なホワイトバランス調整を行います。
* ノイズリダクション： 特に高いISOを使用する必要がある場合は、必要に応じてノイズリダクションを適用します。
* シャープニング： 詳細を強化するために、シャープニングを適用します。
* Photoshop（または同様）：
* doding＆burning： ダッジと燃焼ツールを使用して、画像の領域を選択的に明るくして暗くします。 これは、ハイライトと影を強化し、被験者の顔を彫るために使用できます。
* カラーグレーディング： 色グレーディングを適用して、特定のムードを作成します。 たとえば、メランコリックな感触のためにクールなトーン（青またはシアン）を追加したり、ヴィンテージの外観には温かいトーン（アンバーまたはセピア）を追加できます。
* 皮膚のレタッチ： 微妙な肌のレタッチを実行して、傷を取り除き、肌を滑らかにします。 肌の自然な質感を維持したいので、無理をしないように注意してください。
* ビネットを追加： 微妙なビネット（画像のエッジを暗くする）は、視聴者の目をフレームの中央に描くのに役立ちます。
成功のためのヒント：
* Start Simple： 一度にやりすぎないようにしないでください。シンプルなワンライトセットアップから始めて、経験を積むにつれて徐々に複雑さを追加します。
* 練習： 練習すればするほど、控えめなポートレートを作成することになります。
* 研究例： あなたが尊敬する写真家からの控えめな肖像画の例を見てください。照明、ポーズ、構図に注意してください。
* 失敗することを恐れないでください： すべてのショットが勝者になるわけではありません。 あなたの間違いから学び、実験を続けてください。
* ライトメーターを使用： ライトメーターは、光を正確に測定し、露出が正しいことを確認するのに役立ちます。 ただし、特にデジタルを使用している場合、それは必須ではありません。
これらの手順に従って定期的に練習することで、あなたは見事な控えめなポートレートを作成するための道を進むことになります。幸運を！