i。ポーズ男性の中核原則
* 自信が重要です： 頑丈さ、洗練性、またはアプローチ性を描写するかどうかにかかわらず、被験者は自信を持っていると感じる必要があります。これは、姿勢、表現、および全体的なボディーランゲージにつながります。
* 自然さ： 目標は、通常、硬いまたは過度にポーズをとるのを避けることです。 微妙な調整と動きが重要です。 方向は、被験者が彼らにとって快適で本物だと感じるものを見つけるのを助けるための鍵です。
* 形状と角度： 体で興味深い形を作ることに注意してください。被写体を箱型またはフラットに見せるポーズは避けてください。角度はあなたの友達です！
* ボディーランゲージ： 手、腕、脚 - すべてが通信します。 言葉を言わずに、被写体が自分の体で言っていることに注意してください。
* ライト＆シャドウ： ライトを使用して、被験者の機能を彫刻し、画像に深さを追加します。
ii。重要なポーズ要素とテクニック
* 姿勢：
* 直立しますが、リラックス： 良い姿勢は自信を伝えます。 被験者が背が高くなるように奨励しますが、硬直しないようにしてください。 彼らの頭の冠からそれらを引き上げる弦を想像してください。
* ジョイントのわずかな曲がり： 完全にまっすぐな腕と脚は不自然に見えます。肘と膝のわずかな曲がりは、よりリラックスした外観を作り出します。
* 重量分布： 片方の脚からもう一方の脚にわずかに重量をシフトすると、微妙な曲線が導かれ、ポーズがよりダイナミックになります。
* ハンド： これはしばしば最も難しい部分です。手をゆっくりとぶら下げたり、拳に握りしめたりしないでください。ここにいくつかのオプションがあります：
* ポケットの： クラシックでリラックスした。 両手であるか、もう一つの腕が自然にぶら下がったり、何かにかかったりすることもできます。 ポケットから接続した親指を考えてみてください。
* 腕を組んだ： 自信や控えめな態度を伝えることができます。 異なる効果のために、十字の角度と締め付けを変化させます。
* オブジェクトを保持： 本のような小道具、コーヒーカップ、ジャケット、またはツール（コンテキストによって異なります）は、手に何かをすることを与えて、物語に追加することができます。
* ジェスチャー： 片手で微妙にジェスチャーをすると、エネルギーとダイナミズムが追加されます。
* 表面上で休む： 壁、テーブル、または椅子に手を貸すことは、サポートを提供し、自然に見えます。
* 腕：
* 体から離れて： 腕と胴体の間の小さなスペースは、体の形を定義し、「ブロック状」の外観を防ぎます。
* 曲がった腕： 前述のように、肘のロックを避けてください。
* 非対称ポーズ： 片方の腕が他の腕とは異なることをすることは、視覚的な関心を生み出します。
* 脚：
* スタンス： より広いスタンスは、しばしば強さと安定性を伝えます。より狭いスタンスはよりカジュアルになる可能性があります。
* 重量シフト： 片方の脚に重量を移動すると、よりリラックスしたポーズが作成されます。
* 交差した脚（座っている）： 座ったポートレートのクラシックなポーズ。足がどのように交差するかに注意してください。膝の上の足首は、しばしば膝の上の膝よりもお世辞です。
* 片足前方： 立っているとき、片足をわずかに前方に置くと、動きの感覚を作り出し、ポーズをよりダイナミックにすることができます。
* 頭と顔：
* あごの位置： あごのわずかな持ち上げは、顎のラインを定義し、二重顎を防ぐのに役立ちます。しかし、やり過ぎないでください！ 「タートルネック」の外観はお世辞ではありません。
* Jawline： 顔を片側に少し回すと、あごのラインが強調されます。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは、視聴者との接続を作成します。 アイコンタクトを破ることは、思慮深さや内省などのさまざまな感情を伝えることができます。
* 式： さまざまな表現を試してみてください - 微妙な笑顔、深刻な視線、思慮深い外観。 作成しようとしている全体的なムードを考えてください。
* ヘッドチルト： わずかなヘッドチルトは、アプローチ性のタッチを追加し、ポーズをよりダイナミックにすることができます。
* 胴体：
* 角度のある胴体： 胴体をカメラからわずかに離れて釣りをすると、よりダイナミックでお世辞の形が生まれます。 それがあなたが目指している特定の外観でない限り、カメラをまっすぐにしないでください。
* ねじれ： 胴体のわずかなひねりは、視覚的な関心と動きを追加することができます。
* 傾い： 壁、木、またはその他のオブジェクトに寄りかかると、リラックスしたカジュアルなポーズが作成されます。
iii。ポーズのアイデアと例
参照を容易にするために分類されたポーズの内訳は次のとおりです。
a。スタンディングポーズ
* クラシックリーン： 壁、木、または手すりに寄りかかっています。 片方の肩はわずかに前方になり、片足が膝に曲がることがあります。 手はポケットに入ったり、小道具を持ったり、表面に置いたりすることができます。
* 散歩： カメラに向かって歩いたり離れたりする被写体をキャプチャします。 これにより、動きとエネルギーの感覚が生まれます。 自然な歩幅とリラックスした姿勢を捉えることに焦点を当てます。
* パワースタンス： 足は肩幅に広がっており、胸が外れ、肩が背中、頭が高くなっています。 このポーズは、自信と強さを伝えます。 腕は側面に、交差するか、腰にあることがあります。
* カジュアルな会話： 二人以上の男性が互いに交流するポーズをとります。これは、自然な表現と相互作用をキャプチャする素晴らしい方法です。
* ポケットの手（さまざま）： 両手、親指が接続された片手など。微妙な曲線のために重量分布を調整します。
* 肩越しのジャケット： カジュアルでクール。
b。座っているポーズ
* リラックスしたリーンバック： 椅子やベンチに座って、椅子の後ろや脚に腕を置いて後ろに傾いています。
* 交差した脚： 足首または膝を交差させて座っています。 これは古典的で快適なポーズです。
* フォワードリーン： 椅子や便に座って、膝の上に肘を持って前かがみになります。 これにより、より思慮深く内省的な外観が作成されます。
* 机のポーズ： 机に座ったり、コンピューターで作業したり、書いたりします。 これは、専門家や知的な人を描くための素晴らしいポーズです。
* 階段の上： 階段に座っていると、さまざまな高さと角度があります。
c。アクションポーズ
* スポーツ： お気に入りのスポーツをしたり、身体活動に従事したりする主題を捕らえる。
* 動作： 仕事や趣味をしている被験者を捕まえる。
* ウォーキング/ランニング： 上記のように、運動をキャプチャします。
* 登山： 場所によっては、冒険を追加することができます。
* ビューを見ている： 深さ、スケールを追加し、物思いにふける気分を伝えることができます。
d。グループポーズ
* V層： 古典的なグループは、中央の被写体が焦点であり、他の被験者が両側で彼に隣接していることを示しています。
* 三角形の形成： 被験者は三角形の形成に配置され、1つの被験者が頂点に、もう1つの被験者は基地にあります。
* 斜め線： 被験者は対角線に配置され、動きとエネルギーの感覚を作り出します。
* 円の形成： 被験者は輪になって配置され、統一性と一体感を生み出します。
* 率直な瞬間： 被験者間の本物の相互作用をキャプチャします。
iv。 男性被験者を指示するためのヒント
* 明確に通信： シンプルで直接的な言語を使用します。過度に技術的な専門用語を避けてください。
* 特定の指示を与える： 「自然に見える」と言う代わりに、「肩をリラックスする」と言うか、「体重をわずかに左脚に移す」と言います。
* 視覚例を使用： あなたが目指しているポーズの主題例を示してください。
* 肯定的なフィードバックを提供： 主題を励まし、彼らがうまくやっていることを彼らに知らせてください。
* 忍耐強く： ポーズは最初は厄介です。対象の時間を与えて、快適ゾーンを調整して見つけます。
* 観察および調整： 手の配置、姿勢、表情の詳細に注意し、必要に応じて微妙な調整を行います。
* フィードバックを求めてください： 「それはどう感じますか？」または「それはあなたにとって快適ですか？」 プロセスに主題を巻き込むと、より自然で本物のポーズにつながる可能性があります。
* 氷を破る： 簡単なポーズから始めて、自信をつけてください。
* 彼らの性格を考慮してください： 主題の個性とスタイルに合うようにポーズを調整します。 恥ずかしがり屋で内向的な人は、過度に断定的なポーズで快適に感じることはありません。
* 実験することを恐れないでください： さまざまなことを試して、何が最適かを確認してください。
* キャプチャオーデンツ： 時々、最高のショットは、ポーズの間に起こるショットです。
v。 ボディタイプに基づく考慮事項
* より大きなビルド：
*カメラに直接向いている被写体をポーズすることは避けてください。体に釣りをするのは、よりお世辞のシルエットを作成するのに役立ちます。
*二重あごを避けるために、被写体を少し前に傾けてください。
*暗い衣服はスリムになる可能性があります。
* 細いビルド：
*衣類とポーズを使用して視覚的な体重を追加します。 レイヤーはうまく機能します。
*薄さを強調するポーズを避けてください。
*より広いスタンスは、強さの感覚を伝えることができます。
* アスレチックビルド：
*体格を披露！ 筋肉の定義を強調するポーズは非常に効果的です。
*過度にポーズをとるか、「Bodybuilder-y」の外観を避けることに注意してください。 それを自然に保ちます。
vi。 必須の写真機器
* カメラ： 手動制御を許可するカメラはすべて機能しますが、DSLRまたはミラーレスカメラはより柔軟性を提供します。
* レンズ： 汎用性の高いズームレンズ（例：24-70mm、24-105mm）またはプライムレンズ（35mm、50mm、85mmなど）は、良い選択です。
* 照明： 自然光は理想的ですが、人工照明（たとえば、スピードライト、ストロボ）を使用して、光を制御し、特定の効果を生み出すことができます。
* リフレクター： リフレクターを使用して、光を跳ね返し、影を埋めることができます。
* 三脚： 三脚は、特に低照度の状態で、鋭い画像をキャプチャするのに役立ちます。
vii。後処理
* レタッチ： 微妙なレタッチは、傷を取り除き、肌を滑らかにし、色を調整することで画像を強化できます。 過剰なレトゥーチを避けてください。これにより、被写体を不自然に見せることができます。
* 色補正： 色を調整して、目的のムードと雰囲気を作成します。
* トリミング： 構成を改善し、気晴らしを取り除くために画像をトリミングします。
viii。 練習は完璧になります
男性のポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。 友人、家族、またはモデルを撮影し、さまざまなポーズやテクニックを試してみてください。 他の写真家の作品を研究し、男性の被験者をどのようにポーズにするかに注意を払ってください。
これらのヒントとガイドラインに従うことで、性格、自信、スタイルを捉える男性の魅力的でお世辞の肖像画を作成できます。幸運を！