i。 計画と準備：
1。控えめな理解：
* 定義： 控えめな画像は、主に暗いトーンを特徴としており、主題を照らすために使用される単一の明確な光源を備えています。レンブラント照明や劇的なスポットライト効果を考えてください。背景はしばしば暗く、影に溶け込みます。
* 気分： 目標は、謎、内省、優雅さ、またはドラマの感情を呼び起こすことです。
* 件名の選択： このスタイルに自分自身をうまく貸してくれる主題を考えてみてください。 興味深いテクスチャー（しわ、風化した肌、テクスチャー服など）の被験者は、特に効果的です。 被験者の表現でさえ強調され、劇的に見えます。
2。必要なギア：
* カメラ： 手動モードのカメラは適しています。 DSLRまたはミラーレスカメラは、設定をより制御することができますが、原則を理解すればスマートフォンでさえ機能します。
* レンズ： ポートレートレンズ（フルフレームカメラの約50mmから85mm、または同等の作物センサー焦点距離）が理想的ですが、持っているものを使用できます。重要なのは、主題を分離することです。
* 光源（重要）：
* Studio Strobe/Flash： 最も制御可能なオプション。拡散のためにソフトボックスまたは傘を備えたスピードライトを考えてください。
* 連続光： LEDパネルやランプシェードを備えたランプでさえ機能する可能性がありますが、比較的明るく集中する必要があります。 窓からの周囲の光は制御できないため、使用しないでください。
* 光修飾子（強く推奨）：
* ソフトボックス： 光を柔らかくし、光と影の間に徐々に遷移します。
* 傘（シュートスルーまたは反射性）： 光を拡散し、より大きく柔らかいソースを作成する別の方法。
* スヌート/ハニカムグリッド： 光を狭いビームに集中させ、非常に劇的なスポットライト効果を生み出します。
* 納屋のドア： その一部をブロックすることで、光を形作ることができます。
* 背景（必須）：
* 暗い背景： 黒い布、濃い灰色の紙、または暗い壁さえ。 重要なのは、光を吸収する必要があることです。
* 距離： 背景から主題をかなりの距離に配置します。これにより、光が流出するかどうかを簡単に制御できます。
* リフレクター（オプション）： 少量の光を影に戻すために使用することができますが、控えめな美学を維持するために控えめに使用することが重要です。
* 三脚（オプション）： 特に、より遅いシャッター速度や連続光源を使用する場合は、役立ちます。
* ライトメーター（オプションですが、フラッシュを使用する場合は役立ちます）： 正確な光測定と一貫した曝露を可能にします。
3。位置選択：
* 制御環境： 外部光を簡単にブロックできる部屋（たとえば、地下室、ガレージ、または停電カーテンのある部屋）。
* スペース： 被写体、背景、光源を効果的に配置するのに十分なスペース。
ii。 ショットのセットアップ：
1。背景の配置： あなたの暗い背景をあなたの被写体の数フィート後ろに置きます。 距離は、どのくらいの光流出に依存します。
2。被験者の配置： 被写体を背景の前に配置します。彼らのポーズとそれがどのように光と相互作用するかを考えてください。
3。光の配置（最も重要なステップ）：
* 出発点： 光源からわずかに側面に配置され、被写体のわずかに上にあるから始めます。これは、レンブラント照明の一般的な出発点です。
* 実験： 光源を動かします。 あなたの被写体の顔と体に影がどのように落ちるかを観察してください。
* 重要な考慮事項：
* 方向： 光の角度は、気分と強調を劇的に変化させます。 側面から来る光は、より強い影を作り出します。
* 高さ： 上からの光は頬骨を強調し、鼻とあごの下に影を作ります。下からの光は、しばしばお世辞で不自然で不自然です。
* 距離： 光源に近いほど、光が柔らかくなります。 遠く離れて、より厳しい。
* フェザーリング： 「羽毛」とは、中心ではなく、被写体のライトビームの *エッジ *を狙うことを意味します。これにより、光と影の間に柔らかく、より緩やかな遷移が生じる可能性があります。
* 軽い流出： 背景にどのくらいの光がこぼれているかに注意してください。あなたはそれが暗いままであることを望んでいます。
4。リフレクター（使用する場合）： 被験者の顔の反対側の影を微妙に持ち上げたい場合は、それに応じてリフレクターを配置します。 控えめに使用してください。 白いリフレクターは明るい塗りつぶしを提供しますが、シルバーリフレクターはより鏡面的になり、コントラストが増加します。
iii。カメラの設定：
1。手動モード（必須）： アパーチャ、シャッター速度、およびISOを完全に制御できます。
2。 iso： カメラの最低ネイティブISO設定から始めます（通常はISO 100または200）。これにより、ノイズが最小限に抑えられます。適切な露出を達成するために、必要に応じてそれを増やしてください。
3。 aperture： 希望する被写界深度を提供する絞りを選択してください。
* より広い開口部（例：f/2.8、f/4）： 浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、被験者をさらに隔離します。これはポートレートによくあります。
* 狭い開口部（例：f/8、f/11）： 被写体の深さを増やし、より多くの被験者を焦点にします。これは、衣服や髪の詳細をキャプチャしたい場合に役立つ場合があります。
4。シャッター速度： シャッター速度を調整して、全体的な露出を制御します。 ストロボを使用している場合、シャッター速度は通常、カメラの同期速度以下（通常は1/200番目または1/250秒）を下回る必要があります。連続光を使用している場合は、シャッター速度を調整して正しい明るさを得ます。
5。ホワイトバランス： 光源に合わせてホワイトバランスを適切に設定します。 ストロボを使用している場合は、「フラッシュ」に設定します。 LEDを使用している場合は、正しい色温度（通常、昼間のバランスの取れたLEDの場合は約5500k）に設定します。 これを後処理で調整することもできます。
6。メーター： カメラの内蔵メーターを出発点として使用しますが、完全に頼らないでください。 控えめな写真撮影は、しばしばシーンを「露出させない」ため、希望のムードを作成します。チンパンジー（カメラのLCDの画像を見る）は、露出があなたの希望の気分と外観に合うようにするために重要です。
iv。撮影と調整：
1。テストショットを撮る： いくつかのテストショットを撮り、カメラのLCD画面で確認してください。
2。露出を評価： ヒストグラムを見てください。トーンの大部分をヒストグラムの暗い端に向かってクラスター化する必要があります。ハイライトを切り取っていないことを確認してください。
3。照明を調整：
* 明るすぎる： 光源のパワーを減らすか、光をさらに遠ざけるか、シャッター速度を上げます。
* 暗すぎる： 光源のパワーを増やしたり、光を近づけたり、シャッター速度を下げたりします。
* 陰影があまりにも厳しい： より大きな光モディファイア（ソフトボックスまたは傘）を使用して、ライトを近くに移動するか、リフレクターを追加します。
* 十分な分離： 背景が暗いことを確認してください。 被験者を背景からさらに動かし、流出を避けるために光に角度を付けたり、納屋のドアを使用して光の広がりを制限したりします。
4。組成とポーズの調整： さまざまなポーズや作曲を試してください。被験者の表現と、それが光とどのように相互作用するかに注意してください。
5。フォーカス： 被写体の目が鋭いことを確認してください。 単一点オートフォーカスを使用し、カメラに最も近い目に集中します。
6。 raw： RAW形式での撮影により、後処理がより柔軟になります。
v。後処理（オプションですが推奨）：
1。ソフトウェア： Adobe Lightroomなどのソフトウェアを使用し、1つまたは同様のソフトウェアをキャプチャします。
2。基本的な調整：
* 暴露： 必要に応じて露出を微調整します。
* コントラスト： ドラマを強化するためのコントラストを増やします。
* ハイライト/シャドウ： ハイライトと影を調整して、詳細を回復または暗くします。
* 白/黒： 白と黒のポイントを設定して、音色の範囲を最大化します。
3。色グレーディング（オプション）：
* 微妙な変更： 気分を高めるために、カラーバランスを微妙に調整します。
* モノクロ： クラシックな控えめな外観のために白黒に変換します。
4。シャープニング： 詳細を強化するために、少量のシャープニングを適用します。
5。ノイズリダクション： 必要に応じて、特により高いISOを使用する必要がある場合は、ノイズリダクションを適用します。
成功のためのヒント：
* 練習： さまざまな照明セットアップとカメラの設定を試してください。練習すればするほど、控えめなポートレートを作成する方法をよりよく理解できます。
* 観察： 他の写真家による控えめな肖像画を勉強します。照明、構図、ムードに注意してください。
* 通信： あなたの主題と通信し、ポーズプロセスを通してそれらを導きます。
* 細部への注意： 照明から背景、被験者の表現まで、あらゆる詳細に注意してください。
* 影を受け入れます： 控えめな写真はすべて影に関するものです。彼らがイメージを支配させることを恐れないでください。
これらのステップに従って定期的に練習することで、ドラマ、ミステリー、優雅さの感覚を捉える見事なローキーのポートレートを作成することができます。幸運を！