20のヒントと写真で自然な笑顔を得るためのアイデア：
恐ろしい「Say Cheese」の笑顔は硬く、強制され、あなたの本当の性格を反映していません。あなたの写真に自然で本物の笑顔をキャプチャする方法は次のとおりです。
i。リラックスして準備：
1。顔の筋肉をリラックスさせる： 写真の前に、顔、顎、額を優しくマッサージします。眉を上げたり、鼻を握りしめたり、口を大きく開けたりするなど、簡単な顔のストレッチをしてください。
2。いくつかの深呼吸をしてください： 不安は緊張した笑顔につながる可能性があります。深く吸い込んで、数回ゆっくりと息を吐き、神経を落ち着かせます。
3。カメラを忘れてください： レンズに焦点を合わせて、その瞬間にもっと集中するようにしてください。 あなたが愛する何かまたは誰かについて考えてください。
ii。写真家（またはその瞬間）と交流する：
4。会話をする： 写真家や近くの誰かと気楽なチャットをします。 面白い物語、共有された思い出、または単なる一般的な会話でさえ、自然な笑い声と笑顔を引き起こす可能性があります。
5。アイコンタクトをとる： 本物のアイコンタクト（写真家や他の被験者との）は、つながりを構築し、より自然な表現を促進するのに役立ちます。
6。ポーズをとらないでください、対話： 厳格に立っている代わりに、周囲とやり取りします。 木に寄りかかったり、誰かと手を握ったり、面白いことを見てください。
7。音楽を聴く： バックグラウンドで明るい音楽を再生して、リラックスした楽しい雰囲気を作ります。
iii。 本物の感情を受け入れる：
8。面白いことを考えてください： 面白い記憶、冗談、または愚かな状況を思い出してください。これはあなたの顔に本物の笑顔をもたらすことができます。
9。あなたが愛する人のことを考えてください： 愛する人に焦点を合わせると、暖かさと幸福がもたらされ、それはより本物の笑顔につながります。
10。あなたが楽しみにしていることを想像してください： 期待と興奮も自然な笑顔を引き起こす可能性があります。
11。欠陥を受け入れる： 「完璧な」笑顔に努力しないでください。 あなたの自然な癖を受け入れ、自分が本物であることを許してください。
iv。 あなたの笑顔を高めるためのテクニック：
12。 squinch（ピーターハーレーテクニック）： 笑顔で下まぶたをわずかに目にさせます。これにより、あなたの目はより魅力的に見え、あなたの笑顔がより本物です。 鏡の前で練習してください！
13。考えすぎないでください： 時々、笑顔にしすぎて、強制的な表現につながる可能性があります。リラックスして、自然にそれを起こさせてください。
14。鏡での練習： さまざまな笑顔と表現を試して、あなたに最もよく見えるものを確認してください。 これは、カメラの前でより快適に感じるのに役立ちます。
15。最初に小さな笑顔、ビルドアップ： わずかな笑顔から始めて、徐々にそれをより完全な表現に成長させます。これは、強制的で即座に笑顔を防ぐのに役立ちます。
16。鼻から吸入： 鼻から息を吸うことは、顔の筋肉を弛緩させ、表情を和らげるのに役立ちます。
v。 写真家の指令（該当する場合）：
17。アクションショット： あなたが活動に従事している間、率直な瞬間をキャプチャします。 歩いたり、笑ったり、他の人と交流したり、単に景色を楽しんだりしてください。
18。連続射撃（バーストモード）： 写真家にバーストモードを使用するように依頼します。 これにより、一連のショットの中で自然な笑顔をキャプチャする可能性が高まります。
19。「おかしいことを言ってください！」： 簡単な要求は、本物の反応を引き出すことができます。
20。肯定的なフィードバックを与える： 励ましと前向きなフィードバックを提供する写真家は、より快適で自信を感じ、より良い笑顔につながるのに役立ちます。
キーテイクアウト： 最高の笑顔は、内側から来るものです。本物の感情と相互作用に焦点を当てると、カメラがあなたの本物の喜びを捉えます。幸運を！