i。コア原則と基礎
* 通信： あなたの主題に話しかけてください！注文をbarえないでください。各ポーズで達成しようとしていることとその理由を説明してください。 彼らが理解すればするほど、彼らはより快適で自然に見えるでしょう。
* Start Simple： 基本的なポーズから始めて、より快適になるにつれて、より複雑なポーズを徐々に紹介します。
* 姿勢が重要です： 良い姿勢は、強力なポーズの基盤です。それらを奨励します：
*肩をリラックスして下に置いて背が高く立ちます。
*コアを引き付ける（腹筋をわずかに締めます）。
*前かがみや身をかがめないでください。
* 角度はあなたの友達です： ストレートショットはお世辞になる可能性があります。体に釣りをすることは、よりダイナミックな線を作成し、被写体をよりスリムに見せることができます。
* 「V shape」： 胴体で微妙な「V」形状を目指します。これは、カメラに体をわずかに角度にすることで実現できます。
* 重量分布： 体重をわずかに1フィートからもう一方の足にシフトすると、よりリラックスした自然なスタンスが生まれます。
* ハンドマター： 手はポーズを作ったり壊したりすることができます。彼らは硬くも厄介であってはなりません。 ここにいくつかのオプションがあります：
* ポケットの： 片方または両手をポケットにさりげなく置く（詰めを避けてください）。
* 腕を組んだ： 自信や少しの孤独を伝えることができます（慎重に使用してください。防御的に見えることもあります）。腕をしっかりと絞らないでください。
* 何かを持っている： コーヒーカップ、本、またはジャケットのような小道具は、手に何かをすることができます。
* ジェスチャー： 微妙な手のジェスチャーは、特に環境の肖像画にダイナミズムを追加できます。
* 休息： 壁、テーブル、またはその他の表面。
* あごの位置： あごへの小さな調整は、顎のラインに大きな影響を与える可能性があります。 一般的に、あごをわずかに傾けて（「タートル」動き）が顎のラインを定義することができます。 ただし、二重あごを作成しないように注意してください。
* アイコンタクト（またはその欠如）：
* 直接アイコンタクト： 視聴者との接続を作成します。
* 目をそらしてください： 謎、熟考、または脆弱性の感覚を生み出すことができます。 彼らがどこを探しているかを考えてください。
* トリミングの実験： クローズアップのポートレートのためにタイトで収穫することを恐れたり、環境を紹介するために幅広いショットを使用したりすることを恐れないでください。
* レビューと調整： カメラの背面にある写真を被写体に見せてください。これにより、何が機能しているのか、何が機能していないかを確認でき、それに応じて調整できます。
* 衣服を考慮してください： 衣類はポーズを知らせることができます。スーツは、より正式で強力なスタンスを求めるかもしれませんが、カジュアルな摩耗はよりリラックスしたポーズを示唆するかもしれません。
* 環境： あなたの利益のために周囲を使用してください。壁に寄りかかったり、階段に座ったり、自然の要素を組み込むと、興味とコンテキストが追加されます。
ii。特定のポーズアイデアと例
a。スタンディングポーズ：
* 古典的なスタンス： 足は肩幅に幅が広い、カメラに対するわずかな角度、片手、ポケットに入っている、良い姿勢。バリエーション：ポケットに入っている手を変更し、角度を調整し、わずかにリーンします。
* リーン： 壁、木、またはその他の構造にもたれかかっています。片足はわずかに曲がり、重量がシフトしました。リラックスまたはクールに見えることができます。
* クロス： 足は足首で交差し、片方の腕がわずかに曲がって、もう一方の腕がポケットに入れられました。 まっすぐなスタンスよりもリラックスしています。
* 「パワースタンス」： より広いスタンス、ハンズオンヒップ（控えめに使用し、攻撃的であると見なすことができます）、チェストアウト、自信のある表現。
* 「ウォーキングショット」： 動いているそれらをキャプチャします。 率直または指示。
* 「振り返って」： 彼らを立ち去らせてから、頭を回して肩越しにカメラを振り返ります。
b。座っているポーズ：
* リラックスしたリーン： 椅子、ベンチ、または階段に座って、膝の上に肘を少し前に傾けます。 思慮深いまたは内省的なムードを作成します。
* カジュアルシット： 足を交差または伸ばして地面に座っています。 屋外の自然な設定に適しています。
* 「思考男」： 片足を片方の脚を交差させて座って、膝の上に腕を置いて前方に寄りかかって、あごを支えました。
* アームレストシット： 片方の腕がアームレストに置かれた椅子またはソファに座っています。
* フォーマルシット： 椅子に直立して座って、良い姿勢、膝の上で握りしめられたり、椅子の腕の上に置かれたりします。 ビジネスのポートレートに適しています。
c。アクション/ダイナミックポーズ：
* ジャンプ： エネルギーと楽しみのためのクラシック。 安全性に注意してください。
* 実行： カメラに向かって走っている、またはカメラから離れて走っているキャプチャをキャプチャします。
* アクティビティ： 趣味やスポーツに従事している写真を撮ります。 これは非常に本物で明らかになる可能性があります。 （たとえば、ギターを弾いたり、絵を描いたり、車で働いたり）
* 「ポインティング」ポーズ： これを控えめに使用してください。 被験者に、背景に関連するものを指すように指示することで、視聴者の目を引くことができます。
d。クローズアップ/ポートレートポーズ：
* ヘッドショット： 顔と表情に焦点を当てます。照明と角度に細心の注意を払ってください。
* 「肩越しに見える」： クラシックなポートレートは、被写体がカメラで肩越しに見えるポーズです。
* 「顔の手」： これを慎重に使用してください。 顔に優しく触れると、脆弱性や思慮深さのタッチが追加されます。顔を強く押しすぎないでください。
* 「フレームフェイス」： 環境内の要素を使用して、顔をフレーム化します（葉、アーチウェイなど）。
iii。ボディタイプに基づく重要な考慮事項：
* 大きな男性の場合：
*ストレートオンショットは避けてください。ボディを角度にして、よりスリムな効果を生み出します。
*暗い服を使用します。
*背が高く、コアを巻き込ませてください。
*体を圧縮するポーズを避けます（例えば、腕をしっかりと交差させます）。
* スリムな男性の場合：
*衣類を使用して、バルク（レイヤー、セーターなど）を追加します。
*より広いスタンスを試して、より根拠のある外観を作成します。
*小道具を使用して視覚的な関心を追加します。
*背の高い男性の場合：
*フレーム内のヘッドルームに注意してください。
*高さを壊すために環境と対話させます。
*座ったポーズはうまく機能します。
* 短い男性の場合：
*より低いカメラの角度を使用して、それらを背が高く見せます。
*ポーズをむき出しにしないでください。
iv。避けるべきこと：
* 厄介な手の配置： 硬い、握りしめられた拳、手がぐったりとぶら下がっています。
* 強制笑顔： 会話に従事し、彼らを快適に感じさせることによって、本物の笑顔を励まします。
* 不自然なポーズ： ポーズが気まずいと感じると、厄介に見えます。
* オーバーポジション： 時々、最高のショットは率直なショットです。
* 欠陥を無視する： FlyAways、衣服のしわなどの詳細に注意してください。
* 決まり文句： 独創性を欠いている使いすぎのポーズは避けてください。
v。気分と文脈の重要性
* ビジネス/専門家： 自信、能力、信頼性。鋭い線、きれいな背景、制御されたポーズを考えてください。
* カジュアル/ライフスタイル： リラックスし、本物の、親しみやすい。自然光、快適な服、そしてより多くの率直なポーズを考えてください。
* ファッション/編集： スタイリッシュ、エッジの効いた、劇的な。大胆なポーズ、興味深い場所、創造的な照明を考えてください。
* フィットネス/アスレチック： 強く、ダイナミックで、エネルギッシュ。アクションショット、定義された筋肉、運動服を考えてください。
vi。 練習と観察
* 練習： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。 友人や家族と一緒に働きます。
* 観察： 雑誌、広告、オンラインでモデルがどのようにポーズをとるかに注意してください。何が機能し、何が機能しないかを分析します。
* インスピレーションを見つける： あなたが尊敬するスタイルを持っている他の写真家の作品を見てください。
* 独自のスタイルを開発： 他の人がしていることをコピーしないでください。 実験して、男性をポーズにする独自のアプローチを見つけてください。
vii。最終的な考え
ポーズは、時間の経過とともに発達するスキルです。忍耐強く、観察し、最も重要なことは、あなたの主題とコミュニケーションをとることです。目標は、写真を撮っている個人にとって視覚的に魅力的で本物の画像を作成することです。幸運を！