方法1：必須サウンドパネルの使用（最も簡単で推奨）
これは、使いやすさと有効性の推奨方法です。
1。オーディオクリップを選択します： タイムラインで正規化するオーディオクリップをクリックします。一度に複数のクリップを選択できます。
2。必須サウンドパネルを開きます： ウィンドウ>必須サウンドに移動します 。 表示されていない場合は、ウィンドウメニューがチェックされていることを確認してください。
3。オーディオタイプを選択してください： [クリップ]タブの下の必須サウンドパネルで、クリップのオーディオのタイプを選択します。 一般的な選択は次のとおりです。
* ダイアログ： 音声重視のオーディオ用。
* 音楽： バックグラウンドミュージック用。
* sfx： サウンドエフェクト用。
* 雰囲気： 環境音のために。
正しいタイプを選択すると、Premiere Proがオーディオの処理方法についてより良い決定を下すのに役立ちます。 対話は最も一般的なユースケースです。
4。ラウドネスタブを選択： 必須サウンドパネルの[ラウドネス]タブをクリックします。
5。「自動マッチ」：をクリックします [自動マッチ]ボタンをクリックします。 Premiere Proはオーディオを分析し、ゲインを調整してターゲットラウドネスレベルに到達します（通常、デフォルトでは-23 LUFSがブロードキャストに到達しますが、調整できます。詳細については以下です。）
* lufs（フルスケールと比較してラウドネスユニット）： これは、さまざまなオーディオコンテンツ全体でラウドネスを測定するための標準化されたユニットです。
6。（オプション）ターゲットラウドネスを調整： 特定のターゲットラウドネスレベルを念頭に置いている場合（たとえば、特定のブロードキャスト標準またはストリーミングプラットフォームの場合）、「自動マッチ」をクリックする前に、Loudnessタブの「ターゲットラウドネス」値を変更できます。 一般的な値は次のとおりです。
* -23 lufs： 多くの地域での放送テレビで一般的です。
* -16 lufs： YouTubeおよびその他のストリーミングプラットフォームに共通しています。
* -14 lufs： Spotifyに共通
*使用しているプラットフォームの特定の要件を確認します。
この方法が良い理由：
* シンプル： 初心者であっても、非常に使いやすいです。
* 速い： シングルクリックでオーディオをすばやく正規化します。
* インテリジェント： オーディオの種類を考慮し、それに応じて調整します。
* 標準化： 認識されているラウドネス測定ユニットであるLUFSを使用します。
* 非破壊： オートマッチはクリップのゲインを調整するため、元のオーディオデータは触れられないままです。
方法2：ゲイン調整の使用（クイックですが、正確ではありません）
この方法は、より速くですが、必須サウンドパネルよりも正確ではなく、特定のラウドネスレベルをターゲットにしません。
1。オーディオクリップを選択します： タイムラインで正規化するオーディオクリップをクリックします。
2。選択したクリップを右クリックします： コンテキストメニューが表示されます。
3。「オーディオゲイン...」を選択します： [オーディオゲイン...]オプションをクリックします。これにより、[オーディオゲイン]ダイアログボックスが開きます。
4。調整オプションを選択します： ここにいくつかの選択肢があります：
* "Adcust Gain by"： 特定のDB（デシベル）値を入力して、ゲインを増やしたり減らしたりします。 適切な値を見つけるために実験する必要があるでしょう。正の値は体積を増加させ、負の値はそれを減らします。
* "set gain to"： ゲインを特定のDBレベルに設定します。 これは、同じゲインにもたらす複数のクリップがある場合に役立ちます。
* "maxピークを"：に正規化します これが正規化オプションです。ターゲットピークレベル（通常-3dBまたは-6dB）の値を入力します。このオプションはクリップを分析し、ゲインを調整して、最も大きなピークが指定されたレベルにヒットするようにします。 0 dbfs（フルスケールと比較してデシベル）の設定は *推奨されません、 クリッピングと歪みにつながる可能性があるため。 これを防ぐために、ヘッドルーム（-3dB〜 -6dB）を残します。
5。「OK」をクリックします： オーディオゲイン調整を適用します。
この方法が役立つ理由：
* クイック： オーディオレベルを調整する速い方法。
* 直接制御： ゲイン調整を直接指定できます。
* 最大ピークを正常化することは、クリッピングを防ぎながら静かなオーディオのレベルを上げるのに役立ちます。
なぜそれが必須サウンドよりも理想的ではない理由：
* より少ない精度： より多くの試行錯誤が必要です。
* lufs：をターゲットにしません ラウドネスの基準を順守しません。
* クリッピングを引き起こす可能性があります： 注意していない場合は、ゲインを簡単に増やして歪みを引き起こすことができます。
方法3：オーディオトラックミキサーとラウドネスメーターを使用（高度）
この方法は最も制御と精度を提供しますが、最も複雑です。 これには、オーディオトラックミキサーを使用して、別のラウドネスメータープラグインを使用してラウドネスを監視しながらレベルを調整します。
1。オーディオトラックミキサーを開きます： ウィンドウ>オーディオトラックミキサーに移動します 。 調整しているトラックを選択します。
2。ラウドメーター効果を追加：
*オーディオトラックミキサーで、測定するトラックの上部にある小さな三角形のアイコンをクリックします。 これにより、そのトラックのエフェクトパネルが開きます。
*空のスロットを選択します（例： "insert 1"）。
* オーディオエフェクトを選択> Special>ラウドネスレーダー または他のLUFSメータープラグイン（Nugen LM-Correct、Waves WLM Plus Loudnessメーターなど）。 Premiere Proの組み込みのラウドネスレーダーは、ほとんどの基本的なラウドネス測定に十分です。
3。オーディオを再生： Premiere Proでオーディオシーケンスを再生します。 ラウドネスレーダーメーターを観察します。 統合されたラウドネス（セグメント全体の全体的なラウドネス）、短期的なラウドネス（数秒間のラウドネス）、およびラウドネス範囲（ダイナミックレンジ）が表示されます。
4。トラックボリュームを調整： オーディオトラックミキサーのフェーダーを使用して、ラウドネスメーターを監視しながら、トラックの全体的なレベルを調整します。 必要なターゲットラウドネスレベルを目指してください（例：-23 Lufs、-16 Lufs）。 微妙な調整を行い、各調整後数秒間オーディオを再生して、メーターの測定値にどのように影響するかを確認します。
5。キーフレームを使用（オプション）： より複雑なオーディオセグメントの場合、オーディオトラックミキサーのキーフレームを使用して、時間の経過とともにボリューム調整を自動化する必要があります。これは、クリップの一部が静かすぎて、他の部分が大きすぎる場合に必要です。
この方法が良い理由：
* 最大制御： オーディオレベルを完全に制御でき、調整がラウドネスにどのように影響するかを正確に確認できます。
* 精度： 正確なラウドネスレベルを達成できます。
* プロフェッショナル： これは、プロのオーディオポストプロダクションで一般的に使用される方法です。
なぜそれがより複雑なのか：
* ラウドネス測定の知識が必要です： Lufsが何を意味し、ラウドネスメーターの測定値を解釈する方法を理解する必要があります。
* 時間消費量： 他の方法よりも多くの時間と労力を費やします。
* ラウドメータープラグインが必要です： Premiere ProのLoudnessレーダーはスタートですが、プロのワークフローは、より高度なメータープラグインを使用することがよくあります。
重要な考慮事項：
* ヘッドルーム： クリッピング（歪み）を避けるために、常にヘッドルーム（-3dbから-6dbなど）を残してください。 ラウドネスメーターがターゲットラウドレベル内にいることを示していても、スペースを離れないとピークは0DBFを超える可能性があります。
* ダイナミックレンジ： オーディオのダイナミックレンジに注意してください。正規化は、ダイナミックレンジを過度に圧縮することなく、主に全体的なラウドネスを調整する必要があります。 非常に広いダイナミックレンジ（非常に静かな部品と非常に大きな部品）がある場合は、正規化に加えて圧縮を使用する必要がある場合があります。
* 批判的に聞く： 正規化した後、常にオーディオを聞いてください。 自然に聞こえ、望ましくないアーティファクト（歪み、ポンピングなど）がないことを確認してください。 あなたの耳はあなたの最も重要なツールです！
* 実験： さまざまな方法と設定を試して、オーディオコンテンツに最適なものを確認してください。
要約すると、必須サウンドパネルから始めます 方法。ピークレベルをさらに直接制御する必要がある場合は、オーディオゲインを使用してください 「最大ピークを正規化する」オプションを使用した方法。最も正確なラウドネスコントロールが必要な場合は、オーディオトラックミキサーとラウドネスメーターを使用してください。 批判的に聞いて、必要に応じて調整することを忘れないでください。幸運を！