1。技術スキルのマスター：
* 照明： 自画像には、照明の原則を完全に理解する必要があります。あなたは主題とオペレーターの両方であるため、異なる光源（自然、人工、硬い、ソフト、直接、拡散）があなたの外観と画像の全体的なムードにどのように影響するかを学ぶ必要があります。光の配置と修飾子を実験することが重要になります。
* 構成： フレームにいるときは、作曲について積極的に考える必要があります。 要素のバランスを取り、主要な行を使用し、3分の1のルールを適用する（または意図的に破壊する）ことを学び、視覚的に魅力的な画像を作成します。これは、他の写真ジャンルの構成スキルの向上につながります。
* フォーカス： あなたが写真家と主題の両方であるとき、鋭い焦点を達成することはより挑戦的です。焦点を当てること、リモートトリガーの使用、またはセルフタイマーに依存することを学び、テクニックを予測し、改良することを強制します。 この焦点に対する意識の高まりは、他のタイプの写真に引き継がれます。
* カメラ設定： 自画像の希望の外観を達成するために調整すると、露出三角形（絞り、シャッター速度、ISO）のより強い把握を獲得します。自動設定に依存するのではなく、野外深度、モーションブラー、ノイズレベルについて情報に基づいた決定を下すことを学びます。
* ポーズと表現： 自分自身を監督することで、ポーズ、ボディーランゲージ、表情について詳細に考えるようになります。姿勢と視線の微妙な変化が、写真の気分と影響を劇的に変えることができることをよりよく認識するでしょう。この感度の高まりは、モデルと被験者をより効果的に指示するのに役立ちます。
2。創造的なビジョンの開発：
* 概念の探索： Selfportraitureは、クライアントやモデルを試すにはあまりにも危険または型破りな創造的な概念やアイデアを実験する安全な空間を提供します。 テーマ、物語、視覚的なメタファーを外部圧力なしで自由に探求できます。
* あなたのスタイルを見つける： 繰り返しの自画像を通して、あなたは自然にあなたに共鳴する特定の照明スタイル、構成、および後処理技術に引き寄せられます。このプロセスは、ユニークな写真スタイルを発見して改良するのに役立ちます。
* 脆弱性に直面する： 多くの場合、最も強力な自画像には、ある程度の脆弱性が含まれます。 あなたの快適ゾーンの外に足を踏み入れ、あなたの本当の自分、欠陥、そしてすべてを捉えることは、個人的で芸術的に重要な仕事につながる可能性があります。これは自信を築き、写真のより大きな信頼性を促進します。
* 間違いから学ぶ： 自画像は、あなたの過ちから学ぶために低いステークス環境を提供します。 画像を批判的に分析し、改善のための領域を特定し、クライアントを失望させることを恐れることなく、さまざまなアプローチを実験できます。
3。共感とコミュニケーションの改善：
* 被験者の視点を理解する： あなた自身の写真の主題になることで、あなたはカメラの前にいることがどんな感じかをより深く理解します。この強化された共感により、より個人的なレベルで被験者とつながり、より快適で協力的な射撃環境を作成することができます。
* モデルとのより良い通信： カメラで感情をポーズして表現するという課題を経験したので、モデルと効果的にコミュニケーションをとるための装備が整っています。あなたは具体的で親切な方向性を提供することができ、あなたは彼らの努力に対してより大きな感謝をすることができます。
* あなたのビジョンを改良する： 繰り返し自分自身を撮影するプロセスは、しばしば自己反省につながります。あなたは自分自身をどのように提示したいか、あなたが伝えたい話、そしてあなたがどのような感情を呼び起こしたいかについて考えます。この内省はあなたのビジョンを改良し、あなたのアイデアを説得力のある画像に翻訳する能力を強化します。
4。恐怖と自信の構築を克服する：
* 見られることへの恐怖： 多くの人々が写真を撮られているのは不快です。自己特典は、あなたがこの恐怖に立ち向かい、克服するのに役立ちます。あなたは物語をコントロールし、本物で力強く感じる方法で自分自身を提示することができます。
* 自己保証の構築： 時間の経過とともにあなたの進歩を見て、あなたが誇りに思っている画像を作成することは、写真家としての自信を大幅に高めることができます。あなたは新しい課題を引き受け、あなたの創造的な境界を押し広げる準備がより準備ができていると感じるでしょう。
結論：
それは自己満足のように思えるかもしれませんが、自己ポルトリュアはあなたの技術的スキルを大幅に向上させ、創造的なビジョンを深め、コミュニケーション能力を向上させ、写真家としての自信を築くことができる貴重で多面的な実践です。 それは、最終的にあなたをより熟練し、共感的で、熟練したアーティストにすることができる、自己発見と芸術的な探求の旅です。それで、カメラをつかみ、三脚をセットアップし、自分のレンズを通して世界を探索し始めます。あなたが発見したことに驚くかもしれません。