i。ファンダメンタルズ：良いポーズの基礎
* 姿勢が重要です： これは最も重要な要素です。
* スタンド/トールに座る： あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。 これは首を伸ばし、前かがみを避けます。
* 肩が前後： 身をかがめないでください。 （硬く見えずに）肩を後ろに引っ張ると、より自信とリラックスした外観が生まれます。
* コアを（わずかに）エンゲージします： これはサポートを提供し、胃の前かがみの外観を防ぎます。 劇的に吸わないでください。微妙な締め付けです。
* 重量分布： カメラに完全に正方形に立つことは避けてください。
* 体重をシフト： 片方の脚にもう片方の足よりも多くの重量を置きます。これは体内に微妙な曲線を作成し、一般的にはよりお世辞です。
* ロックされた膝を避けてください： 膝をわずかに曲げてください。ロックされた膝は、硬くて不快に見えることがあります。
* 角度の問題： 常にカメラに直面しているわけではありません。
* 体をわずかに回す： 3/4をカメラに向けることは、ほとんどの場合、直接的な正面図よりもお世辞です。 それは体を狭め、深さを追加します。
* 異なる角度での実験： 体の角度を少し調整すると、大きな違いが生じる可能性があります。
ii。頭と顔：表現と角度
* あごを上げ（わずかに）： 少し持ち上げられたあごは、顎のラインを定義し、二重のあごを避けるのに役立ちます。 *ただし*、やりすぎないでください。それは緊張しているのではなく、自然に感じるはずです。
* アイコンタクト：
* レンズ（または写真家）との接続： 直接アイコンタクトは、視聴者との接続を作成します。 不快な場合は、レンズのすぐ上に集中してみてください。
* まぶしさを避けてください： 光があまりにも厳しい場合は、視線を少し下げたり、頭の角度を調整する必要がある場合があります。
* 自然に笑顔：
* 本物の笑顔が目に到達します： あなたの目を含む本当の笑顔を作成するために、幸せまたは面白いことを考えてください（「Duchenne Smile」）。
* 鏡での練習： さまざまな笑顔のタイプを試してください（完全な笑顔、微妙な笑顔、スミズ[あなたの目で微笑む]）。
* 顔をリラックスさせることを恐れないでください： すべての写真が笑顔を必要とするわけではありません。 リラックスした、思慮深い表情も同様に説得力があります。
* 舌の配置： これは奇妙に聞こえますが、役立ちます！
* 口の屋根に舌を少し触れてください： これにより、顎の筋肉がリラックスし、顔を少しスリムに見せることができます。 これを微妙にしてください！
iii。手と腕：不器用さを避ける
* 手をリラックスしてください： 握りしめられた拳または硬い手は不自然に見えます。
* わずかに湾曲した指： まっすぐで硬い指を避けてください。 リラックスして少し湾曲させてください。
* カメラに面した平らな手のひらを避けてください： これは、手を大きく見せる傾向があります。
* あなたの手に何かすることを（当然）：
* ポケットで静かに手を置いてください： （部分的にはポケットにあり、通常は完全には優れています。）
* オブジェクトを保持： （あなたに関連する小道具は、ポートレートを強化できます。）
* 顔や髪の毛にそっと触れてください： （顔を曖昧にしないように注意してください。）
* 腰を履く（慎重に）。 これは力を与えることができますが、攻撃的または幅が広すぎることを避けてください。
* 腕の配置：
* 体に直接腕を押すのを避けてください： これにより、腕が平らになり、見た目が広くなります。腕と胴体の間に小さなギャップを残します。
* 肘をわずかに曲げます： まっすぐな腕は硬く見えることがあります。
* バックグラウンドにあるものに注意してください： 最高のポーズの写真は全体像を考慮しています。
iv。 コミュニケーションと快適さ：写真家との仕事
* あなたの懸念を伝えます： 写真家に、あなたが自意識している機能について教えてください。 良い写真家はあなたの懸念を扱う方法を知っています。
* ガイダンスを求めてください： 写真家に方向性を尋ねることを恐れないでください。彼らはあなたがあなたのベストに見えるのを助けるためにそこにいます。 「どうやって手を置くべきですか？」のようなことを言います。または「この角度はお世辞ですか？」
* リラックスして楽しんでください（可能であれば）： リラックスしているほど、写真はより自然に見えます。
* あなたの写真家を信頼してください： 彼らは経験と訓練された目を持っています。 彼らの提案にオープンになります。
* 写真を確認します（可能であれば）： 撮影中に画像を見ると、調整を行い、より良い結果を得ることができます。
v。 適応と特定の状況：
* グループ写真： 自分自身をよろめき、お互いをブロックしないようにし、身長の違いに注意してください。
* 座ったポーズ： まっすぐに座って、少し前に傾けて（コアを巻き込んで）、前かがみを避けてください。
* フルレングスポーズ： 動きと角度で動的なポーズを作成します。 腕と脚を使用して、興味深いラインを作成します。
* 環境ポートレート： あなたの周囲があなたのポーズと表情に影響を与えさせます。
vi。 すべての人のための重要なポイント：
* 鏡での練習： さまざまなポーズを試して、 *you *に最適なものを見つけます。
* 他の写真を勉強する： 賞賛するポートレートを見て、ポーズと表現を分析してください。
* あなた自身になる： 最高のポートレートがあなたの性格を捉えています。あなたがそうでない人になろうとしないでください。
* 快適さは最重要です： ポーズが不自然または不快に感じる場合、写真に表示されます。
* 考えすぎないでください！ 少しの意識が大いに役立つ可能性があります。目標は完璧ではなく、カメラの前で自信と快適さを感じることです。
これらの原則を理解することにより、誰でも自分のポーズスキルを向上させ、より世俗的で本物のポートレートを作成できます。 幸運を！