i。基礎：目標の理解
* 主題のお世辞： 主な目標は、あなたの主題を最高の見た目にすることです。 これは、体型、特徴、性格を考慮することを意味します。
* 接続の作成： ポーズは自然で魅力的であると感じ、視聴者を画像に招待します。
* 気分を伝える： 姿勢と角度は、自信、リラクゼーション、脆弱性などの感情を微妙に伝えることができます。
* 目を先導する： 視聴者の視線を焦点（通常は顔）に導くために、身体によって作成されたラインと形状を使用します。
* 気晴らしの最小化： 被験者の強みから注意をそらす厄介な角度やポーズを避けてください。
ii。主要な原則とテクニック
* 体の釣り（軸をオフにする）：
* 直接前頭のポーズを避けてください： 立ったりまっすぐに座ったりすると、被写体をより広く、より平らに見せることができます。 体の釣り（わずかに）を伸ばすと、深さ、影、より興味深い線が生まれます。
* 45度ルール： 一般的な出発点は、被験者にカメラを約45度の角度で向かわせることです。これは一般に、ほとんどのボディタイプにとってお世辞です。
* 角度の実験： 45度を超えることを恐れないでください。 より極端な角度は、ドラマや陰謀の感覚を作り出すことができます。 被験者が強調または軽視したいものを考えてください。
* 重量シフト： 体に角度を付けると、被験者が体重を片足に移すように促します。 これは、より自然でリラックスしたスタンスを作成するのに役立ちます。
* 頭と顔のポーズ：
* 頭を傾ける： わずかな頭の傾きは、顎のラインを柔らかくし、目を大きく見せることができます。 彼らは不自然に見えることができるので、極端な傾きを避けてください。 カメラに向かって頭を傾けることを試してください。
* あごの位置： あごをわずかに伸ばすと、顎のラインを定義し、二重顎の外観を防ぐのに役立ちます。それは不自然に見える可能性があるので、それをやり過ぎないように注意してください。 「タートルネッキング」は、この微妙なあごの延長を説明するために使用される用語です。
* アイコンタクト： 目は魂の窓です。 カメラとの直接アイコンタクトを必要としているのか、それとも側面をより思慮深い視線を視線させたいのかを考えてください。視線は、あなたが伝えようとしている気分と一致するはずです。
* 笑顔： 本物の笑顔は常にプラスです。 自然な笑顔を呼び起こすことが幸せなことを考えるように主題を奨励してください。 時々、わずかなにやにや笑いや閉ざされた笑顔が同じくらい効果的です。
* 腕と手の配置：
* ぐったり腕を避けてください： まっすぐにぶら下がっている腕は厄介で活気がないように見えます。
* 肘を曲げる： 肘をわずかに曲げても、リラクゼーションと動きの感覚を加えることができます。
* 三角形と負の空間： 視覚的な関心を高めるために、腕と体で三角形を作成します。たとえば、被写体を腰に片手に置き、腕と胴体の間に三角形を作成します。
* 手の配置の問題： 手がどこに置かれているかに注意してください。
* ポケット： ポケットに手を置くと、カジュアルでリラックスできます。
* 何かを持っている： 花、本、コーヒーのような小道具は、手に何かをすることができます。
* 髪： 髪にそっと触れることは、女性的でエレガントなポーズになる可能性があります。
* 顔： 顔の近くの手は、目と表情に注意を引くことができます。 顔を覆わないように注意してください。
* 平らな手を避ける： 平らな手は大きくて面白く見えません。 被験者に指をわずかに湾曲させるよう奨励します。
* 脚のポーズ：
* 重量分布： 前述のように、片足に重量をシフトすることは、しばしばよりお世辞です。
* 交差した脚： 脚を（足首または膝で）交差させると、特に着席すると、よりリラックスして快適なポーズが作成されます。 足が交差したときに衣類がどのように覆われているかに注意してください。
* 脚の角度： 脚の角度は、体の知覚された長さと形状に影響を与える可能性があります。 さまざまな角度を試して、何が最適かを確認します。
* 座ったポーズ：
* 前かがみは避けてください： 着席しても、良い姿勢が重要です。
* 前方に傾いてください： わずかな前方には、エンゲージメントとつながりの感覚を作り出すことができます。
* 環境を使用： 椅子や周辺の環境を利用して、興味深いラインや形を作成します。被写体に椅子の後ろに寄りかかったり、アームレストの上に腕をかけたり、座席の端に座ったりします。
* 脚の位置： 足の角度を保ちます。膝や足首を横切ると視覚的な関心が高まります。 「まっすぐな」座ったポーズを避けてください。
* 横になってポーズ：
* サポート： 被験者が快適でサポートされていることを確認してください。必要に応じて枕または毛布を使用してください。
* 角度： さまざまな角度と視点で実験します。上からの撮影はお世辞になる可能性がありますが、下からの撮影はより劇的です。
* 手の配置： 手を使って頭をサポートするか、興味深い形を作成します。
* 自然主義： 自然でリラックスした外観を求めて努力してください。
iii。一般的なヒントと考慮事項
* 通信が重要です： あなたの主題に話しかけてください。あなたが達成しようとしていることを説明し、彼らに明確な指示を与えてください。 肯定的なフィードバックと励ましを提供します。
* 基本的なポーズから始めます： 早くやりすぎないようにしないでください。シンプルなポーズから始めて、より複雑なバリエーションを徐々に導入します。
* 観察および調整： 詳細に注意してください。厄介な角度、おかしな影、気を散らす要素に注意してください。必要に応じて小さな調整を行います。
* ミラーリング： 被験者の自然な姿勢をミラーリングすると、より本物のお世辞のイメージが作成される場合があります。
* 練習、練習、練習： ポーズをとれば練習すればするほど、より快適で自信があります。
* 他の写真家の研究： 賞賛するポートレートを見て、ポーズを分析してください。 何がそれらを機能させるのですか？彼らから何を学ぶことができますか？
* 衣服を考慮する： 衣服はポーズに影響を与える可能性があります。 流れる生地を使用して動きを作り出すことができますが、構造化された衣服はより多くの定義を提供できます。
* 照明： 光は肖像画で大きな役割を果たします。光の方向と品質は、特定の機能を強調または最小限に抑えることができます。
* 背景に注意してください： 背景が主題を補完し、ポートレートから気を散らすことのないことを確認してください。 多くの場合、シンプルな背景が最適です。
* ルールを破る： 基本原則を理解したら、ルールを破り、さまざまなアプローチを実験することを恐れないでください。 多くの場合、最高のポートレートは、予想外でユニークなものです。
iv。 さまざまなボディタイプを扱う
* 曲線/プラスサイズ：
* まっすぐなポーズを避ける： 体の釣りはさらに重要です。
* シェイプの作成： 衣類とポーズを使用して腰を定義し、砂時計の姿を作成します。
* ポジティブを強調表示： 目、笑顔、髪など、被写体の最高の機能に焦点を当てます。
* きつい服を避けてください： きつすぎる衣服はお世辞になる可能性があります。
* 高くて細い：
* ラインを破る： 被験者の身長を強調するポーズは避けてください。 膝を曲げたり、座ったり、何かに寄りかかって垂直線を壊します。
* ボリュームを追加： ボリュームを追加するには、フリル、レイヤー、またはパターンを備えた衣類を使用してください。
* 動きを恐れないでください： 被験者に移動し、自然に自分自身を表現するよう奨励してください。
* ショート：
* 体を伸ばす： 衣類やポーズで垂直線を使用して、高さの錯覚を作り出します。
* ハイヒール： ハイヒールは高さを追加し、脚を長くすることができます。
* 座っすぎないでください： スタンディングポーズは一般的によりお世辞です。
* 角度： わずかに低い角度から撮影すると、被写体の背が高くなります。
v。 ツールとリソース
* pinterest： Pinterestで「ポートレートポーズガイド」または「ポーズアイデア」を検索します。
* YouTube： ポートレートポーズテクニックには多くの優れたビデオがあります。
* 本： ポートレート写真とポーズに関する本を探してください。
* 友人や家族との練習： 学ぶ最良の方法は練習することです。友達や家族の肖像画を取り、さまざまなポーズを試してみることを申し出ます。
vi。 重要なリマインダー
* 真正性： 最も重要なことは、被験者の性格と本質を捉えることです。不自然または不快に感じるポーズにそれらを強制しないでください。
* 快適さ： あなたの主題が快適であることを確認してください。快適でない場合は、写真に表示されます。
* 楽しんでください！ ポートレート写真は、あなたとあなたの主題の両方にとって楽しいはずです。
これらの原則を理解し、定期的に練習することで、ポーズスキルを向上させ、よりお世辞で魅力的なポートレートを作成できます。幸運を！