i。ポートレートポーズの核となる原則：
* お世辞が重要です： ポーズの主な目標は、あなたの主題を最高の見た目にすることです。これは、彼らがそうでない人のように見えるようにすることではなく、彼らの強みを強調し、認識された欠陥を最小限に抑えることについてではありません。
* 通信は重要です： あなたの主題に話しかけてください！ あなたが目指していることを説明し、明確で前向きな方向を与え、快適な雰囲気を作り出します。 リラックスした被験者は自然に見栄えが良くなります。
* 観測は重要です： 頭からつま先まであなたの主題を継続的に観察します。体がどのように配置されているか、体重がどこにあるか、衣服がどのように落ちるかに注意してください。 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。
* 対称性を破る： 対称性は、ポートレートで静的で退屈に見えることがあります。 角度、重量シフト、および手の配置を介して非対称性を導入します。
* 動きとエネルギー： 静止画でさえ、あなたは動きとエネルギーの感覚を伝えたいです。これは、微妙なボディーランゲージ、角度、ポーズによって達成できます。
* コンテキストの問題： ポーズは、環境、被験者の個性、肖像画の全体的な雰囲気に合うはずです。
ii。焦点を当てる重要な領域：
1。頭と顔：
* 角度：
* わずかなターン： 頭のわずかなターン（通常3/4ビュー）は、ほぼ普遍的にお世辞です。それは顔をスリムにし、深さを作り出します。
* 直接的な前面図を避けます（意図的でない限り）： 直接正面ビューは、顔をより広く、より平らに見せることができます。 特定の外観を求めている場合は、意図的に使用してください。
* 鼻の方向： 一般的に、カメラを直接指す鼻を避けてください。
* あご： ダブルチンに注意してください。被写体にあごを前後に少し前後にさせます（額をわずかに前方に動かすことを想像してください）。 これにより、あごの下の皮膚が締まります。 それは不自然に見える可能性があるので、それをやり過ぎないように注意してください。
* ヘッドチルト： わずかな頭の傾きは、興味と柔らかさを追加することができます。 高い肩に向かって傾けると、より女性的な外観を作成することもできます。
* 式： 肖像画の最も重要な要素。 希望の気分に合った本物の笑顔や表現を奨励してください。 「Squinching」（わずかな目を細める）は、目をより魅力的に見せることができます。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは、視聴者との強いつながりを作成します。 しかし、少し離れて見ると、謎や熟考の感覚が生まれます。
* Jawline： ジョーラインを強調すると、定義を追加できます。主題に顎を少し前に押してもらいます。
2。肩と胴体：
* 体の釣り：
* 45度の角度： カメラに約45度で体を釣り込むことは非常にお世辞のポーズです。それは胴体をスリムにし、視覚的な関心を生み出します。
* 完全な正面：を避けます 顔と同じように、完全な前頭胴体は動的ではないように見えます。
* 重量シフト： 被写体に体重を片足にシフトしてもらいます。 これにより、自然な曲線とリラックスした姿勢が生まれます。
* 肩の配置：
* 肩を落とす： 片方の肩をわずかに落とすと、よりリラックスして非対称的な外観を作成できます。
* 肩を押し戻す（わずかに）： これにより姿勢が改善され、首が長くなります。 強制的に見えるようにしないでください。
* 胴体回転： 胴体のわずかなひねりは、動的で視覚的に魅力的なラインを作成できます。
3。腕と手：
* まっすぐな腕を避けてください： 体に押し付けられたまっすぐな腕は、腕を大きく見せることができます。 肘をわずかに曲げてスペースを作ります。
* 手の配置：
* 自然配置： 手はリラックスして自然に見えるはずです。食いしばったり、厄介な位置を避けてください。
* 手の背中を見せないでください（一般的に）： 手の背中を示すことは、しわや静脈に注意を引くことができます。 側面や正面を示すことは通常、よりお世辞です。
* ポケット： ポケットの手はカジュアルでリラックスできます。 生地がどのように落ちるかに注意してください。
* 小道具： 小道具（花、本、一杯のコーヒー）を使用すると、手に何かすることができ、肖像画の物語に追加できます。
* 腰にかかっている： 腰に乗っていると、自信を持って強力なポーズをとることができます。
* 指： 指をリラックスさせ、少し分離してください。拳を握りしめないでください。
* 三角形： 腕と体（例えば、肘に曲がった腕）で三角形を作成すると、視覚的な関心とダイナミズムが追加されます。
4。足と足：
* 重量分布： 片足に重量をシフトすることは、基本的なポーズテクニックです。
* 脚の釣り： 脚を釣ると、より長くてlear的なラインが作成される可能性があります。
* 膝を曲げる： 膝（特に前部の膝）を曲げると、よりリラックスした自然なポーズが生まれます。
* 足の配置：
* 足をポイント： カメラに向かって足を向けると、脚が伸びる可能性があります。
* 足首を交差させる： 足首を横切ると、リラックスしたカジュアルなポーズが生まれます。
* 座ったポーズ： 被写体が座っているときに足がどのように配置されているかに注意してください。それらをまっすぐで硬くしないでください。足を交差させるか、角度を伸ばして視覚的な関心を生み出します。
iii。特定のポーズシナリオとヒント：
* スタンディングポーズ：
* クラシック角度： 被験者は45度で角度を付け、体重を片足、わずかな頭の回転、リラックスした腕にシフトしました。
壁に対する * 壁に寄りかかる被験者は、カジュアルでリラックスしたポーズを作成する可能性があります。
* ウォーキング： 動いている被写体をキャプチャすると、ダイナミックでエネルギッシュな肖像画が作成できます。
* 座ったポーズ：
椅子の * カメラに角度を付けられた椅子の上に座って、リラックスした姿勢と自然な手の配置。
* 地面に： 地面に座っている主題は、よりカジュアルで親密な肖像画を作成することができます。
* グループポーズ：
* 驚異的： 高さと位置が異なる、驚異的なラインで被験者を配置します。
* 三角形： グループ構成内に三角形を作成して、視覚的な関心を追加します。
* 接続： 被験者間の相互作用を奨励して、つながりの感覚を作成します。
* Posing Men：
* 強い線： 強い線と角度を強調します。
* 自信のある姿勢： 自信を持って直立した姿勢を奨励してください。
* ハンド： 手はポケットに、腰に置くか、小道具と対話するために使用することができます。
* 女性のポーズ：
* ソフトカーブ： ソフトカーブとラインを強調します。
* エレガントな姿勢： エレガントで優雅な姿勢を奨励します。
* ハンド： 手は繊細に配置したり、髪に触れたり、宝石とやり取りするために使用できます。
iv。実用的なヒントとエクササイズ：
* 鏡の前での練習： さまざまな角度と位置がどのように見えるかを理解するために、鏡の前でポーズをとる練習をします。
* 肖像画の写真： 有名な写真家によるポートレートで使用されるポーズテクニックを分析します。
* ポーズガイドを使用： 写真撮影中に参照のためにポーズガイドを手元に置いてください。
* たくさんの写真を撮る： 練習すればするほど、ポーズをとることができます。
* フィードバックを取得： 他の写真家やモデルからフィードバックを求めてください。
* 視覚補助具を使用： あなたの主題に例を示してください。 「さて、このようなことを試してみましょう…」
* Start Simple： 一度にやりすぎないようにしないでください。 基本的なポーズから始めて、徐々に複雑さを追加します。
* 調整する準備： あなたの心の中でよく見えるものは、写真の中で常にうまく翻訳されるとは限りません。必要に応じてポーズを調整する準備をしてください。
v。 回避するための一般的なポーズミス：
* 硬くて不自然なポーズ： 強制的または不快に見えるポーズは避けてください。
* ボディーランゲージの無視： 被験者のボディーランゲージに注意を払い、それに応じてポーズを調整します。
* 姿勢が悪い： ポートレートの全体的な外観を改善するために、良い姿勢を奨励してください。
* 厄介な手の配置： 厄介または気を散らす手の位置を避けてください。
* 笑顔の強制： 強制的な笑顔は不自然に見えることがあります。本物の表現を奨励します。
* 観察しない： ビューファインダーを介してポーズを常に観察し、それに応じて調整することはありません。
vi。 例（ポーズの簡単な説明）：
* 「s」曲線： 女性に人気があります。 体重は片足にシフトし、体は角度がついて、背面にわずかな曲がり、「s」形状を作成しました。 片方の肩がわずかに落ちました。
* リーン： 壁、木、または他のオブジェクトに寄りかかっている被写体。 リラックスしてカジュアル。 男性と女性の両方に適しています。
* クロス： 足を足首で交差させて立っている被写体。 カジュアルで親しみやすい外観を作成します。
* パワーポーズ： 足が肩幅に広がって立って、腰に手。 自信があり、断定的です。
* 頭と肩： 顔と上半身に焦点を当てた古典的な肖像画。 感情や表現を捕らえるのに適しています。
* 座ったポーズ（角度）： 椅子に座って、カメラに斜めに座って、足を交差させるか、わずかに離れています。 リラックスして快適です。
これらの原則とテクニックを習得することで、あなたはあなたの主題の本質を捉える見事でお世辞の肖像画を作成するための道に順調に進むでしょう。練習し、実験し、楽しんでください！幸運を！