i。 ポーズ男性の中核原則
* 男らしさと強さ： 目標は、多くの場合、強さ、自信、アプローチ性を伝えることです。これは必ずしもハイパーマスキュリンを意味するわけではありませんが、良い出発点です。強力なライン、接地されたスタンス、自信のある表現について考えてください。
* 自然さ（ぎこちさを避ける）： 硬くて不自然なポーズは敵です。 重要なのは、たとえ調整が必要であっても、 *楽に見えるポーズを作成することです。 ガイダンスと絶え間ないフィードバックが重要です。
* 通信： 主題をポーズに押し込むだけではありません。 あなたが探しているものとその理由を説明してください。 明確で簡潔な指示を与えます。彼らが理解している用語を使用し、必要に応じて自分でポーズをとってください。
* 観察＆調整： 全体的な構成、身体の角度、および詳細（手、表情）を継続的に見てください。 正しく見えるまで小さな調整を行います。 実験することを恐れないでください。
* 自信が重要です： カメラの前で快適になるようにモデルを奨励します。前向きな強化と明確な方向を提供して、リラックスしてください。
* 目的とコンテキスト： 写真撮影の全体的な目標を考慮してください。 それはプロのヘッドショット、ファッション編集、またはよりカジュアルなもののためですか？ポーズは、意図した目的と一致するはずです。
* 照明： 照明は、あらゆるポーズの外観に劇的に影響します。サイド照明とリム照明は、強いジャウラインと筋肉の定義を強調することができます。柔らかくて、均一でさえ、一部の被験者にとってはよりお世辞になる可能性があります。
ii。一般的なポーズガイドライン
* 角度のある体： モデルがカメラをまっすぐに向かわせることを避けてください。 体を釣り（わずかに）釣りをすると、より視覚的な関心が高まり、フィギュアをスリムにします。通常、カメラに対する3/4角度はとてもお世辞です。
* 重量シフト： モデルが片方の脚に体重をかけ、もう一方の足をわずかに曲げると、よりリラックスしたダイナミックなポーズが生まれます。
* 手の配置： 手はポーズを作ったり壊したりすることができます。ここにいくつかのヒントがあります：
* ポケット： ポケットの手（部分的または完全に）は、古典的でカジュアルなオプションです。それらを硬直させないでください。
* 腕を組んだ（慎重に）： 交差した腕は、正しく行われないと防御的または攻撃的に見えることがあります。リラックスしていて、きつすぎないことを確認してください。部分的に交差した腕または片方の腕を胸に試します。
* 何かを持っている： 小道具（ジャケット、帽子、飲み物、本）は、手に何かをすることを与え、物語に追加することができます。
* 平らな手を避ける： 平らで硬い手は不自然に見えます。 指のわずかな曲線を奨励します。
* 腰の手： 強力なポーズになる可能性がありますが、あまりにも攻撃的にすることは避けてください。
* 手を完全に隠さないでください： 意図的でない限り、少なくとも手の一部を見えるようにしてください。
* ジェスチャー： まるで会話中であるかのように、モデルのジェスチャーを微妙にしてください。
* Jawline： ジョーラインは、男性的な肖像画の重要な要素です。 顎を定義するために、モデルにあごをわずかに前後に押すように奨励します。 「タートル」の動きは、これを助けるためのトリックです。 ダブルチンを避けてください。
* 肩： 肩を少し転がすと、姿勢が改善され、より自信のある外観が生まれます。
* 脚： 少なくとも片膝のわずかな曲がりを奨励します。まっすぐで鍵のかかった膝は硬く見えます。
* 対称性を避ける： 対称的なポーズは静的に見えることがあります。 腕、脚、または体の角度を通して非対称性を導入します。
iii。特定のポーズアイデア（説明付き）
a。スタンディングポーズ
1。「リーン」：
* 説明： モデルは壁または他のサポートに傾いています。
* 詳細： 体の角度、重量を片足にシフトし、片手がポケットに入ったり、サポートの上に置かれたり、もう一方の腕がリラックスします。
* なぜそれが機能するのか： カジュアルでリラックスし、視覚的に興味深い。
2。「散歩」：
* 説明： 動きのあるモデルをキャプチャし、カメラに向かって歩いたり離れたりします。
* 詳細： 自然な歩幅、リラックスした腕、自信のある表情に焦点を当てます。カメラでバーストモードを使用します。
* なぜそれが機能するのか： 動的でエネルギー感覚を追加します。
3。「交差した腕（右に完了）」：
* 説明： モデルは、腕を胸にゆるく交差させて立っています。
* 詳細： 体に角度を付け、腕をリラックスさせ、しっかりと握りません。わずかなリーンと組み合わせることができます。片方の腕は、それを握る代わりに、もう一方の腕に少し触れている可能性があります。
* なぜそれが機能するのか： 自信を伝えることはできますが、防御的に見えることを避けるために注意する必要があります。
4。「ポケットに入れ、1つの手」：
* 説明： 片方の手はさりげなくポケットに入れられ、もう片方は横にゆるく垂れ下がっています。
* 詳細： わずかな体の角度、重量シフト。さまざまなポケット位置（前面、背面、サイド）を試します。
* なぜそれが機能するのか： リラックスして親しみやすい。
5。「looking away」：
* 説明： モデルはカメラから外に見え、謎や思慮深さの感覚を作り出します。
* 詳細： 顎のラインと首に焦点を当てます。他のポーズと組み合わせることができます。
* なぜそれが機能するのか： 陰謀を追加し、直接アイコンタクトを避けます。これは威圧的な場合があります。
6。「肩越しのジャケット」：
* 説明： モデルは片方の肩にジャケットをドレープします。
* 詳細： ポケットの手または交差した腕と組み合わせることができます。
* なぜそれが機能するのか： テクスチャとスタイリッシュな要素を追加します。
b。座っているポーズ
1。「リラックスした座り」：
* 説明： モデルは、椅子、スツール、またはリラックスした姿勢で階段に座っています。
* 詳細： 体の角度、片方の脚が伸び、もう一方の脚が曲がっています。手は足、椅子の腕の上、または小道具を保持することができます。
* なぜそれが機能するのか： 快適で魅力的。
2。「前方に傾く」：
* 説明： モデルは座って前方に傾いて、膝の上に肘を付けます。
* 詳細： 手に焦点を合わせます（拳を握りしめないようにします）。 強度や思慮深さを伝えることができます。
* なぜそれが機能するのか： 強力な焦点を作成し、上半身を強調します。
3。「交差した脚」：
* 説明： モデルは足を交差させて座っています。
* 詳細： 良い姿勢を維持します。 さまざまな手の位置を実験します。よりフォーマルにすることができます。
* なぜそれが機能するのか： コンテキストに応じて、洗練またはリラクゼーションを伝えることができます。
4。「床座り」：
* 説明： モデルは、脚を交差または伸ばして床に座っています。
* 詳細： 非常にカジュアルまたはより瞑想的である可能性があります。さまざまな角度で実験します。
* なぜそれが機能するのか： 非公式の感覚を追加し、興味深い作曲を作成できます。
5。「エッジに座っている」：
* 説明： モデルは、テーブル、椅子、または棚の端にあります。
* 詳細： 前方に傾いたり、カメラから外を見たりすることと組み合わせることができます。
* なぜそれが機能するのか： 期待や動きの感覚を作り出します。
c。アクション/ダイナミックポーズ
1。「調整タイ/ジャケット」：
* 説明： ネクタイ、ジャケット、またはカフを調整するふりをモデル。
* 詳細： 動きの中で動きをキャプチャします。
* なぜそれが機能するのか： 洗練されたタッチとその瞬間の感覚を追加します。
2。「振り返って」：
* 説明： モデルは前方に歩いてから、カメラを振り返って振り返ります。
* 詳細： ターンの瞬間をキャプチャします。
* なぜそれが機能するのか： 動的で魅力的な画像を作成します。
3。「登山/ステッピング」：
* 説明： モデルは階段を登るか、何かに足を踏み入れます。
* 詳細： 身体の動きと角度に焦点を当てます。
* なぜそれが機能するのか： 目的と活動の感覚を追加します。
4。「笑い」：
* 説明： 本物の笑い！
* 詳細： それらを快適にし、冗談を言って、瞬間の間に捉えてください。
* なぜそれが機能するのか： 信頼性が常に勝ちます。
iv。 表情
* 「わずかな笑顔」： 微妙で自信のある笑顔がしばしば最も効果的です。 それは、過度に安っぽいことなくアプローチ性を伝えます。
* 「真面目な外観」： より深刻な表現は、強さ、知性、または強度を伝えることができます。 目に焦点を合わせます。
* 「Spinit」： わずかな斜めは、ジョーラインを強化し、より強力な外観を作成できます。
* 「リラックスした視線」： 柔らかく、リラックスした視線は、穏やかで自信の感覚を伝えることができます。
* 鏡での練習： 鏡の前で表情を練習するようにモデルに励まして、何が最適かを確認してください。
v。ギアと設定の考慮事項
* レンズ：
* 50mm： ポートレートには多用途。全身が腰を上げるのに適しています。
* 35mm： より広い視点、環境の肖像画に適しています。
* 85mm以上： より圧縮された視点、ポートレートのお世辞、特にヘッドショット。 素敵な背景のぼかし（Bokeh）を作成します。
* aperture：
* ワイドアパーチャ（f/1.8、f/2.8）： 浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、被験者を分離します。ポートレートに適しています。
* より狭い開口部（f/5.6、f/8）： より多くのフィールドの深さ、シーンの多くをフォーカスに保ちます。環境の肖像画に適しています。
* シャッター速度： シャッタースピードがモーションを凍結するのに十分な速さであることを確認してください（特にアクションショットの場合）。 1/125秒以上速いのは良い出発点です。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます。
* 照明： 可能な限り自然光を使用してください。人工光を使用する場合は、ソフトボックスまたは傘を検討して、より柔らかく、よりお世辞の光を作成します。 さまざまな照明角を試します。
vi。 キーテイクアウト
* はっきりと通信します。
* 自然性に焦点を合わせます。
* 詳細（手、顎、姿勢）に注意を払ってください。
* 継続的に観察して調整します。
* モデルの快適で自信のある環境を作成します。
* 実験と楽しんでください！
これらの原則を適用してアイデアをポーズにすることで、男性の説得力のある自信のある写真を撮影することになります。練習と実験は、あなた自身のスタイルを開発し、あなたとあなたの主題に最適なものを見つけるための鍵であることを忘れないでください。幸運を！