i。準備と考え方：
1。顔の筋肉を弛緩させてください： 写真の前に、あくびをしたり、顔をくしゃくしゃにしたり、リリースしたり、顎をやさしくマッサージしたりするなど、いくつかの簡単なフェイシャルエクササイズを行います。これは、その緊張した、強制的な外観を回避するのに役立ちます。
2。幸せな考えを考えてください： あなたが感謝している何か、面白い思い出、またはあなたが興奮している今後のイベントを思い出してください。 この本物の感覚は、より本物の笑顔に翻訳されます。
3。「Say Cheese！」： これは強制的な笑顔の基本的な罪です。 それは自動的にあなたの顔を緊張させます。 代わりに、自然に頬を持ち上げる音を使用します（以下のセクションを参照）。
4。あなたの角度を知っています： 鏡の前で練習して、どの角度があなたの顔と笑顔に最もお世辞であるかを判断します。多かれ少なかれ歯を見せることを好むかどうかを理解してください。 これは自信を築きます。
5。快適で自信を持ってください： 気分が良い服を着て、あなたが十分に休息して水分補給されていることを確認してください。 あなたが肉体的に不快な場合、それはあなたの顔に表示されます。
ii。写真撮影中：
6。接続に焦点を当てます： カメラのみに集中する代わりに、写真家や出席した他の誰かと交流します。 本物の相互作用は自然な笑顔を引き出します。 それらをあなたが話している友達と考えてください。
7。誰かと話すことを想像してみてください： あなたが実際に大声で言っていなくても、あなたが友人と共有するかもしれない面白いことを考えてください。メンタルエクササイズは、自然な笑顔を作り出すのに役立ちます。
8。「ええ」の力： 「チーズ」の代わりに、「ええ！」と言ってみてください。頬をより自然に持ち上げる傾向があります。 「お金！」などの他の音を試してみるとまたは短くて静かな笑い。
9。最初の笑顔： 小さくて微妙な笑顔から始めて、必要に応じて徐々に大きなものに積み上げます。これにより、強制的で広く笑うことから始めることができなくなります。
10。笑顔をあまり長く保持しないでください： 抱かれた笑顔はすぐに不自然になります。 微笑んで、簡単に保持してから、リラックスしてください。これにより、よりダイナミックで本物の外観が可能になります。写真家にこれがあなたがやろうとしていることであることを知らせてください。
11。偽の笑いトリック： 本物の笑いは最高の笑顔を引き出します。優しく静かな偽の笑いを試してみてください。わずかな動きと音は、より自然な笑顔を引き起こす可能性があります。
iii。写真家のテクニック（あなたが写真家の場合）：
12。リラックスした雰囲気を作成します： 冗談を割ったり、面白い話をしたり、単に主題とチャットして簡単にしたりしてください。リラックスした主題は、自然に微笑む可能性が高くなります。
13。注文ではなく、穏やかな方向を与えます： 誰かに「微笑む」ように言う代わりに、「あなたを幸せにする何かを考えてください」や「肩をリラックスする」などの提案を提供します。
14。率直な瞬間をキャプチャ： ポーズされたショットだけに焦点を合わないでください。被写体が他の人とやり取りしたり、笑ったり、単に楽しんでいる間に写真を撮ってください。 これらはしばしば最も自然な笑顔をもたらします。
15。「アクション」ショット： 被験者に散歩、踊り、または彼らが楽しんでいることを依頼してください。動きはそれらを緩め、より本物の表現につながる可能性があります。
iv。特定のスマイルテクニック：
16。「Squinch」： 本物の笑顔には、しばしば目の周りにわずかな点灯やしわが寄っています。 これは「Duchenne Smile」として知られています。 あなたが微笑むとき、それらの目の筋肉に関与してみてください。本当に面白くて楽しいと思うことを考えてください。
17。唇をわずかに分けてください： わずかに別れた口は、暗く閉ざされた笑顔よりもリラックスして自然に笑顔に見せることができます。しかし、やり過ぎないでください。
18。歯を見せます（またはしない - 自然なことは何でも）： 歯を見せてより自然に見える人もいれば、そうでない人もいます。鏡で実験して、あなたが好むものと最も本物だと思うものを確認してください。強制しないでください。
19。自己認識を練習する： ビデオに微笑んで自分自身を録音するか、自分撮りをしてください。 笑顔を分析して、不自然に見えるものと快適なものを特定します。 その後、改善を練習します。
20。 embrace femolfection： 完璧な笑顔はしばしば不自然な笑顔です。 少し曲がった笑顔やグミのにやにや笑いを意味する場合でも、あなたの性格を輝かせることを恐れないでください。信頼性が重要です！
これらのヒントと練習を使用することで、写真でより自然で本物の笑顔をキャプチャすることを学ぶことができます。幸運を！