穏やかなポーズの重要な原則：
* 自然主義： 日常の動きや姿勢を模倣するポーズを求めて努力してください。過度に硬直したり不自然なものは避けてください。
* 快適さ： あなたの主題は快適で安心感を感じる必要があります。不快な場合は、写真に表示されます。
* 通信： 明確で親切で、励ましのコミュニケーションが重要です。 探しているものを説明し、肯定的なフィードバックを提供します。
* 微妙さ： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。 彼らの姿勢、手、または頭の位置に小さな微調整をすることを恐れないでください。
* リラクゼーション： 声、ボディーランゲージ、および使用するプロンプトのトーンを通してリラクゼーションを奨励してください。 落ち着いて、忍耐強く、そして安心してください。
一般的なプロンプト（基礎）：
* 「ただリラックスしてください。」 （シンプルに聞こえますが、多くの場合必要があります。必要に応じて深呼吸とペアリングします。）
* 「それを揺さぶる。」 （腕と脚をそっと振って緊張を和らげます。）
* 「深呼吸をして、ゆっくりと出してください。」 （これは物理的にそれらをリラックスさせるのに役立ちます。）
* 「不快感を感じるものは何でも自由に調整してください。」 （彼らがコントロールを取り、より安心して感じることができるようになります。）
* 「お元気ですか？もっと快適に感じるために適応する必要があるものはありますか？」 （あなたが彼らの幸福を気にかけていることを示しています）
特定の身体部分のプロンプト：
1。手：
* 問題： 手はしばしば不器用さの源です。 被験者はしばしば、彼らと何をすべきかを知らない。
* 穏やかな解決策：
* 「あなたの側で手をリラックスさせてください。」 （これは出発点です。）
* 「膝の中で手をやさしく休ませてみてください。」
* 「腕や肩に軽く触れることができます。」
* 「椅子の端、スカーフなどを優しく保持します。」 （彼らに小道具を与えてください。）
* 「ポケットに片手、片手が無料です。」 （カジュアルで自然）
* "指をゆるく挿入します。" （タイトなグリップよりもリラックスした外観を作成します。）
* 「あなたがあなたの手に壊れやすい蝶を持っていると想像してください。」 （優しくて繊細なタッチを奨励します。）
* 回避： 握りこぶし、硬い指、しっかりと握りしめます。
2。腕と肩：
* 問題： 硬い腕と肩は、誰かが緊張して不自然に見えるようにすることができます。
* 穏やかな解決策：
* 「肩を少し落としてください。そこに持っている緊張を解放します。」
* 「肘を肘に少し曲げます。まっすぐな腕は少し硬く見えます。」
* 「腕を自然に落とすだけです。」
* 「体重を片方の足からもう一方の足にわずかにシフトします。」 （これは肩を緩めます。）
* 「手の届かないところにあるものに手を伸ばしていると想像してください。」 （体内にわずかな曲線を作成します。）
* 「腕をゆるく交差させますが、きつすぎません。」
* 回避： ラムロッドのまっすぐな姿勢、緊張した肩、腕が側面に接着されています。
3。頭と首：
* 問題： 硬い首や不自然な頭の傾きは気を散らすことができます。
* 穏やかな解決策：
* 「あごをほんの少し下に傾ける」 （ほとんどの人にとってお世辞。）
* "頭をわずかに左（または右）に少し傾けます。" （異なる角度で実験します。）
* 「頭を光に向かって少し回します。」 （顔に良い照明を保証します。）
* "頭の冠からあなたを優しく引き上げる弦があると想像してください。" （硬直のない良い姿勢を奨励します。）
* "視線をわずかに下げます。" （より瞑想的な外観を作成します。）
* 「遠くの何かに焦点を合わせているように、カメラを過ぎて見てください。」 （目をリラックスさせます。）
* 「あなたを幸せにする何かを考えてください。」 （本物の笑顔を作るのに役立ちます。）
* 回避： 完全にまっすぐな凝視、あごが高すぎ、首が緊張しすぎます。
4。脚と足：
* 問題： 不自然な重量分布または膝のロックされた膝。
* 穏やかな解決策：
* "体重を片足にわずかにシフトします。"
* "片膝をわずかに曲げます。" （厳格なスタンスを防ぎます。）
* "片足をわずかに横に向けてください。"
* 「少し前進してください。」 （動きを導入し、静的なポーズを回避します。）
* 「あなたが前進しようとしていると想像してください。」
* 「足首で足を交差させます。」 （着席している場合）
* 回避： 膝をロックし、注意を払って硬く立っています。
5。胴体とコア：
* 問題： コアに緊張を保持するか、完全にまっすぐで、胴体のない胴体を持っています。
* 穏やかな解決策：
* 「まっすぐに立ち上がって、硬直しないでください。コアを優しく魅了します。」
* 「あなたがダンサーだと想像してください - 優雅で落ち着いています。」
* 「カメラから体をわずかに遠ざけます。」 （よりスリムなプロファイルを作成します。）
* 「腰からわずかに前方に傾いています。」 （エンゲージメントの感覚を追加します。）
* 「深呼吸をして出してください。」 （これは胴体を自動的に緩めます。）
* 回避： 過度に前かがみになり、息を止めたり、胃を厳しく吸います。
特定のポーズプロンプト（基礎の上に構築する）：
* ウォーキング： 「ゆっくりと私に向かって（または私から離れて）歩き始めてください。ただ自然になりましょう。」 （率直な動きをキャプチャ）。
* 傾い： 「壁/木/フェンスに優しく傾いています。」 （サポートを追加し、リラックスしたポーズを作成します）。
* 座っている： 「椅子/ベンチ/グラウンドに快適に座ってください。」 （自然な位置を見つけるように勧めます）。 「あなたは前かがみになったり、後ろに寄りかかったりすることができます。何でも正しいと感じます。」
* 外見： 「景色を見てください。何が見えますか？」 （自然な視線を捉え、感情を呼び起こします）。
* 環境との対話： 「その花を拾って匂いを嗅いでください。」 （自然で率直な瞬間を作成します）。 「その木の荒い樹皮に沿って手を走らせます。」
* 笑い/笑顔： 「面白いことを考えてください。」 「あなたを幸せにする何かについて教えてください。」 （本物の感情を引き出します）。
* 「私に何かをささやきます（またはお互いに）。 " （親密さと自然な表現を作成します）。
* 「私がここにいないようにお互いに話しかけるだけです。」 （カップルやグループの場合、率直な会話と相互作用を奨励します）。
成功のための重要なヒント：
* フィードバックを使用して具体的です。 「それは厄介に見える」と言う代わりに、「もう少し腕を曲げてみてください？」と言います。
* 自分でポーズを示します。 これは、特に特定の何かを求めている場合は非常に役立ちます。
* 肯定的な補強を使用します。 「それは素晴らしいことです！私はそれがどれほど自然に見えるかが大好きです。」
* 実験することを恐れないでください。 あなたの主題に最適なものと望ましい美学を見つけるまで、さまざまな角度、ポーズ、およびプロンプトを試してください。
* 被験者のボディーランゲージを読んでください。 不快または緊張しているように見える場合は、アプローチを調整します。
* 辛抱強く。 穏やかなポーズには時間と練習が必要です。
* 接続に集中することを忘れないでください。 あなたの主題との本物のつながりは、より本物のリラックスした写真に変換されます。
* セッション中に件名の画像を確認してください。 彼らのフィードバックを求めてください。それは共同プロセスです！
例のシナリオ：
木の近くに立っている人を撮影したいとしましょう。
1。財団から始めます： 「さて、この木の近くに立ってみましょう。肩をリラックスさせて、深呼吸してください。」
2。ポジショニング： 「さて、木に優しく傾いてください。それを持ち上げようとしないでください。ただあなたをサポートさせてください。」
3。手： 「手を自然に落としてください。片手が木の幹にかかることがあります。」
4。頭： 「頭を光に向かって少し傾けます。それだけです！完璧です。」
5。相互作用： 「さて、枝を見上げてください。何が見えますか？鳥はいますか？」
6。 refine： 「それは素晴らしく見えます！左腕をもう少し曲げてください。そこに、それは完璧です！」
7。励まし： 「素晴らしい！それはとても自然でリラックスしているように見えます。」
これらの穏やかなプロンプトを使用し、快適で共同作業環境の作成に焦点を当てることで、主題をお世辞で本物のポーズに導くことができます。幸運を！