i。コア原則と考え方（ポーズを始める前に）
* 通信が重要です： あなたの主題に話しかけてください！ あなたのビジョンを説明し、明確な指示を与え、励みになります。 リラックスした主題はポーズをとるのが簡単です。
* 接続、制御しない： ポーズは強制されるべきではありません。 主題を導きますが、自分の性格が輝くようにしてください。必要なものすべてが必要です。
* 雰囲気を考えてみましょう： 撮影の目的は何ですか？ それは企業、カジュアル、エッジの効いた、ロマンチックですか？ ポーズは希望するムードと一致するはずです。
* ボディーランゲージに注意してください： 全身の位置が重要です。彼は正しく立ち上がって、前かがみで、肩がリラックスしていますか？
* お世辞の角度： 角度とそれらが顔と体にどのように影響するかを理解します。 体をわずかに中心から外すことは、一般にまっすぐに立つよりもお世辞です。
* 練習： これらのヒントを自分で試して、何が機能するかを感じてください。鏡や友人を使用して、指示を与える練習をします。
ii。頭と顔のポーズ
* Jawline：
* わずかに前方： 被験者が顎をわずかに押し出すように促すことを奨励することで、 *（ほんの少し）がジョーラインを定義し、二重チンを排除することができます。 無理をしないでください！それは自然に感じるはずです。
* 顔の角度： 頭をわずかに片側に向けると、より多くの寸法が作成され、平らで静的な外観が回避されます。
* 目：
* アイコンタクト： 直接アイコンタクトは強力ですが、必ずしも必要ではありません。 より瞑想的または神秘的な感覚のために、被写体をわずかにカメラ外に見せることを検討してください。
* シッティング（わずかに）： わずかな点端（しばしば「スミズ」と呼ばれる）は、目をより強く、自信を持たせることができます。 「リラックスした強さ」と考えてください。
* 軽いキャッチライト： 目にキャッチライト（光の小さな反射）があることを確認してください。 これは生命と輝きを加えます。
* 笑顔：
* 本物の笑顔： 最高の笑顔は本物です。面白いことや幸せなことを考えさせてください。
* 閉ざした口の笑顔： 洗練されて自信があります。目を引き付けることに集中します。
* 部分的な笑顔（Smirk）： ミステリーや遊び心のヒントを追加します。
* ヘッドチルト： わずかな傾きは興味を加えて顔を柔らかくすることができます。
* 髪： 被験者の機能と全体的な外観を補完する方法で髪がスタイルを整えていることを確認してください。毛を整えます。
iii。スタンディングポーズ
* 重量シフト： 被写体に体重を片足にシフトさせます。これにより、よりリラックスした自然なスタンスが生まれます。
* 手の配置：
* ポケット： ポケットの中の手（部分的または完全に）は、カジュアルで自信があります。生地がどのように覆われているかに注意してください。
* 腕が交差した（注意して）： 自信を投影することはできますが、防御的に見えることもあります。交差しすぎないでください。
* オブジェクトを保持： 本、電話、コーヒーカップ、またはツールのような小道具は、コンテキストと興味を追加できます。
* 腰の手： より積極的で強力。
* 穏やかに顔に触れる/首： 洗練されたスタイリッシュなタッチを追加します
* 角度のある体： 繰り返しますが、カメラに直接向いて立ってはいけません。よりお世辞のシルエットのために、体のわずかに（約45度）角度を付けます。
* 肩の配置： リラックスした肩を奨励します。 肩をわずかに後ろに回転させると、姿勢が改善されます。
* 胸でリード： 胸の微妙なリフトは、姿勢と自信を改善することができます。
* 環境の使用： よりリラックスした、またはダイナミックなポーズをとるために、壁、木、または手すりに寄りかかってください。
iv。座っているポーズ
* 角度がすべてです： カメラにまっすぐに座ってはいけません。
* 前方に傾いてください： わずかに前進すると、エンゲージメントとつながりの感覚が生まれます。
* 腕の配置：
* 膝の上の腕： カジュアルでリラックスした。
* 椅子の後ろの片方の腕： 自信があり、制御しているように見えることができます。
* ラップで握られた手： よりフォーマルで構成されています。
* 脚の配置：
* 脚（膝の上の足首）： リラックスして洗練された。
* 脚はわずかに離れています： より男性的で自信。
* 片足平ら、つま先の1つ： 非対称性と興味のタッチを追加します。
* 高さで遊ぶ： さまざまな高さ（階段、便、棚）を使用して、視覚的な種類を追加します。
v。アクションポーズ（ダイナミックショット）
* ウォーキング： ストライドの途中で被験者をキャプチャします。 さまざまな速度と角度を試します。
* 実行： よりエネルギッシュなショットについては。自然でバランスのとれた歩みをキャプチャすることに焦点を当てます。
* ジャンプ： 楽しくて遊び心。 被験者の形と表情に注意してください。
* アクティビティに従事する： 写真を撮影している被写体を撮影します（たとえば、ギターを弾いたり、車で作業したり、料理をしたり）。これにより、本物の魅力的な画像が作成されます。
* 率直な瞬間： 他の人と笑ったり、話したり、交流したりする主題を捕らえます。これらの自然な瞬間は非常に強力です。
vi。 場所固有のアイデア
* 都市： レンガの壁に寄りかかって、ストリートアートを背景として使用し、階段でポーズをとるか、火の脱出をします。
* 自然： 畑、森林、水によるポーズ。木や岩などの自然の要素を使用します。
* 屋内： 家具、窓、建築の特徴を活用します。
* スタジオ： 背景、照明、小道具を使用して、特定のムードとスタイルを作成します。
vii。重要な考慮事項
* 衣類： 衣服がよくフィットし、被験者の体型を平らにすることを確認してください。 過度にだぶだぶまたはタイトな服を避けてください。
* グルーミング： 被写体が十分に手入れされていることを確認してください。 髪、顔の毛、爪に注意してください。
* 照明： 照明を使用してポーズを強化し、希望のムードを作成します。 影とハイライトに注意してください。
* 構成： 構成のルール（例えば、3分の1のルール、先頭の行）を使用して、視覚的に魅力的な画像を作成します。
* 後処理： 後処理を使用して画像を強化しますが、過剰編集を避けてください。
viii。 回避するための間違い
* ポーズの強制： ポーズが自然に感じられない場合、写真に表示されます。
* ボディーランゲージの無視： 不快感や緊張を示す微妙な手がかりに注意してください。
* オーバーポジション： あまりにも多くの指示により、被写体は自己意識で不自然に感じることができます。
* フィードバックを提供しない： 何が機能しているのか、何が機能していないのかを被験者に知らせてください。
* 環境を無視する： 環境を使用してポーズを強化し、ストーリーを伝えます。
キーテイクアウト： 最良のポーズは、主題に対して自然で本物だと感じるものです。コミュニケーション、つながり、リラックスした雰囲気の作成に焦点を当てます。 実験し、創造的であり、楽しんでください！幸運を！