i。 準備と考え方（写真が撮影される前）：
1。リラックスして自分自身になる： これが最も基本的なヒントです！ *あなた *がストレス、緊張、または自意識がある場合、それは表示されます。 肩、顎、額をリラックスさせるために、深呼吸をいくつか取ります。何か楽しいことを考えてください。
2。快適性が重要です： 気分が良く、よく合う服を着てください。 あなたが常にあなたの服をいじり持っているなら、それは本物の笑顔から気を散らすでしょう。
3。写真家を信頼してください（該当する場合）： 良い写真家はあなたを安心させます。 事前に彼らに話しかけ、あなたの好みを伝え、彼らの指示に耳を傾けてください。 彼らのビジョンと専門知識を信頼してください。
4。あなたの最高の角度/側面を知っている： 私たちは皆、私たちが好む私たちの顔の側面を持っています。 その側に向かってあなたの顔を微妙に釣り、あなたの自信を高め、より良い笑顔に貢献することができます。 鏡の前で練習して、好みの角度を識別します。
5。照明を考慮してください： 良い照明は大きな違いを生む可能性があります。通常、自然で拡散した光（窓の近くのように）は通常、最もお世辞です。 目を細めて見にくい影を引き起こす可能性のある過酷で直射日光を避けてください。
ii。写真撮影中：テクニックとプロンプト：
6。面白い/幸せなことを考えてください： 本物の笑顔が内側から来ます。写真を撮る前に、面白い思い出、かわいい動物のビデオ、または本当にあなたを幸せにするものを思い起こさせます。
7。「口の運動」： 開始する前に、口を開いて少し閉じて練習してください。次に、「お金！」と言ってみてください。あなたの唇と顎を緩めるために非常に誇張された方法で。 （愚かに聞こえますが、それは機能します！）
8。偽の笑い（それから本当の笑顔）： 偽の笑い（「ハハハ」）から始めて、しばしばそれの不条理が本当の笑顔を引き起こします。筋肉はすでに関与しており、それを容易にしています。
9。「Squinch」： これには、目をわずかに目を細めることが含まれます。 それはあなたの笑顔をより本物に見せ、「ヘッドライトの鹿」の外観を防ぎます。 鏡で練習！
10。顔全体を巻き込み： 本当の笑顔には、あなたの口だけではありません。 あなたの目はきらめく、そしてあなたの頬はわずかに持ち上げるはずです。 これはしばしば「Duchenne Smile」と呼ばれます。
11。「チーズ！」とは言わないでください ：それは不自然で強制的な笑顔になります。代わりに、「お金」、「ヨガ」、または長い「EEE」の音で終わる単語のようなことを言ってみてください。
12。舌の配置： 微笑むときは、上歯の後ろに舌を優しく置いてみてください。これにより、下唇が消えるのを防ぎ、よりリラックスした外観を作り出すことができます。 （強く押しすぎないでください、軽いタッチだけです。）
13。微調整： 微妙な変更は大きな違いを生む可能性があります。 頭をわずかに傾けたり、肩を調整したり、体重をシフトしてみてください。
14。プロンプトを使用します（指示されている場合）： 「笑顔」を言うだけでなく、良い写真家は次のようなプロンプトを使用します。
*「興奮していることについて教えてください。」
*「これまでで最高のニュースを受け取ったと想像してみてください。」
*「最近あなたに起こった最も面白いことについて考えてください。」
*「今日あなたが感謝していることは何ですか？」
15。周囲との相互作用： 外にいる場合は、木に触れたり、花を選んだり、自然に歩きます。あなたが中にいるなら、あなたの環境ともやり取りしてください。
iii。 率直でライフスタイルの写真：
16。本物の喜びの瞬間をキャプチャ： あなたがポーズさえいないとき、最高の笑顔はしばしば起こります。 友達と笑っているときに写真を撮ったり、子供と遊んだり、好きなことをしたりするように頼んでください。これは、率直なショットが本当に輝いているところです。
17。アクティビティに焦点を当てます： ポーズをとる代わりに、料理、ハイキング、ゲームのプレイなど、喜びをもたらすアクティビティに従事します。これらの活動中に発生する自然な表現は、本物の笑顔をもたらします。
18。率直な相互作用： 抱きしめたり、話したり、笑ったりするなど、人々が本当にやり取りしている瞬間を捉えます。これらの写真はより多くの感情を呼び起こし、物語を語ります。
19。動きはあなたの友達です： 静的なポーズは強制される可能性があります。 歩き回ったり、少し踊ったり、一方の足からもう一方の足に体重を移します。 動きはあなたの体をリラックスさせ、より自然な感触を作り出すのに役立ちます。
iv。 撮影後の考え方とレビュー
20。批判的すぎないでください： 誰もが自分の最悪の批評家です。 知覚された欠陥に固執するのではなく、写真の肯定的な側面 - 全体的な構成、照明、感情が捉えられた感情に焦点を当てるようにしてください。 必ずしも「完璧」に見えるものではなく、あなたがあなたのように見える *写真を選択してください。
これらのヒントとアイデアを使用することで、写真に自然で美しい笑顔を得る可能性を高めることができます。リラックスして、自分自身になり、楽しんでください！