i。主題の重要な原則（写真を撮られている人）：
* リラクゼーションが重要です：
* 張力が示す： これは＃1の敵です。 あなたが硬く、不快で、一生懸命努力している場合、それは写真に *表示されます *。
* 深呼吸： Before the shoot and between shots, take slow, deep breaths. これがどれほど役立つかは驚くべきことです。
* それを振り出す： 文字通り。 肩をすくめ、指を揺らし、顔の筋肉をリラックスさせます。
* 写真家に話しかける： 少しの会話は、リラックスして快適になるのに役立ちます。
* ボディーランゲージの認識：
* 肩の背中（わずかに）： 前かがみは避けてください。 良い姿勢は、すぐにあなたをより自信があり、よりスリムに見えるようにします。 しかし、それをやり過ぎて兵士のように見えないでください。 穏やかなリフト。
* あなたの体の角度： カメラにまっすぐに立つことは、通常、お世辞ではありません。 体をわずかに（ほんの数度でも）釣りをすると、視覚的な関心が生まれ、シルエットをスリムにすることができます。 あなたに最もよく見えるものを見るために実験してください。
* ハンド： これはしばしば最も難しい部分です。
* 平らな手のひらを避けてください： 手のひらをあなたの体に平らに押さないでください。厄介に見えます。
* リラックスしたままにしてください： 手をリラックスしてください。 わずかに湾曲した指はより自然に見えます。
* 彼らに何かすることを与えてください： 何か（小道具、あなたの髪、ジャケット）を持ち、それらをポケットに入れ（部分的に、完全にではなく）、着席している場合は膝の上にそっと置いてください。
* 脚： 立っている場合は、膝をロックしないでください。わずかな曲がりは、よりリラックスしてバランスのとれたように見えます。 足が見える場合は、足首を横切るか、片足をもう片方の前に少し置くことを検討してください。
* The Face is the Focus:
* あごを上げ（わずかに）： わずかに持ち上げられたあごは、顎のラインを改善し、恐ろしい「二重顎」効果を避けることができます。 やり過ぎないでください、さもないとrog慢に見えます。少し額を少し前に押してほしいと考えてください。
* "Squinching"（少し）： squinchingはあなたの目をわずかに狭めています。それはあなたがより自信を持って婚約しているように見せます。 下まぶたをリラックスさせることを考えてください。 完全なシッティング（緊張しているように見えます）を避けてください。
* 本物の笑顔： 最高の笑顔があなたの目に届きます。 あなたを幸せにする何かを考えてください。本物の笑顔は、強制されたものよりもはるかにお世辞です。
* あなたの舌に注意してください： 口の屋根に舌を静かに休ませてください。これは、あごのラインの緊張を避けるのに役立ち、顔を少しスリムに見せることができます。
* あなたの表現を練習します： 鏡を見て、さまざまな笑顔と表現を練習します。 *あなた *のために最も自然でお世辞に見えるものを見てください。
* 衣服とスタイリングの考慮事項：
* お世辞の服を選んでください： よくフィットし、あなたの体型を平らにする服を着てください。 あまりにもだぶだぶやきつすぎるものは避けてください。
* 背景を考慮してください： 写真の背景に関連して、衣服の色とパターンについて考えてください。 衝突は避けてください。
* アクセサリー： アクセサリーはポートレートに個性と興味を加えることができますが、やり過ぎないでください。
* 写真家の話を聞く： 彼らはあなたを導き、あなたがあなたのベストを見せるのを助けるためにそこにいます。 彼らの提案と調整にオープンになります。
ii。 写真家の重要な原則（指示を与える）：
* 通信は最重要です：
* Build Rapport： 主題を最初から快適でリラックスさせてください。 彼らとチャットし、あなたのビジョンを説明し、彼らの好みについて尋ねてください。
* 明確で簡潔な指示： 「自然に見える」などのあいまいな指示を避けてください。 具体的に。 たとえば、「体を光に向かって少し角度を付けて」、または「手をリラックスして、ゆっくりと垂れ下がっている」。
* 肯定的な補強材： 励ましと賞賛を提供します。 「それは素晴らしいことです！私は光があなたの目を引く方法が大好きです。」
* Understanding Anatomy and Posing Techniques:
* ボディアングルと線： 異なる角度が被験者の体の外観にどのように影響するかを理解してください。 体に釣りをすることは、シルエットをスリムし、曲線を作成し、視覚的な関心を追加することができます。
* あごの力： あごに注意してください。 少し持ち上げられたあごは、顎のラインを改善できます。
* 手足配置： 腕と脚の配置に注意してください。 厄介な角度や位置を避けてください。
* 「s-curve」： S-Curveは、お世辞の女性的なシルエットを作成する古典的なポーズテクニックです。それは体内のわずかな曲がりを伴い、S形を作ります。
* 重量分布： 被験者が体重をどのように分配しているかに注意してください。 重量をシフトすると、よりダイナミックで自然なポーズが生じる可能性があります。
* あなたの利益のために光を使用：
* 光と影： 光と影が顔と体をどのように形成できるかを理解してください。
* 方向照明： 方向照明を使用して、深さと寸法を作成します。
* 過酷な影を避ける： 面白くない可能性のある過酷な影に注意してください。
* 自然で本物の外観を作成する：
* 動きを奨励する： 被験者が移動し、ポーズをわずかに変更することを奨励することを恐れないでください。 これは、彼らがリラックスして、より自然な表情を見つけるのに役立ちます。
* 率直な瞬間をキャプチャ： 被写体が意識的にポーズをとっていないときに、最高のポートレートがキャプチャされることがあります。
* 観察および調整： 被験者のポーズと表現を常に観察し、必要に応じて調整を行います。
* 目と焦点の監督
* モデルはどこに見えますか？ 目の方向が重要です。 彼らはカメラを見て、横に、下を見てみるべきですか？ それは写真の雰囲気を変えます。
* 彼らは集中していますか？ Make sure they are not looking 'through' the camera/you. 彼らは焦点を見つける必要があります。
* 機器と設定を知ってください：
* aperture： 広い開口部（低fの値）は、浅い磁場の深さを作り出し、背景を曖昧にし、被験者を強調します。
* 焦点距離： さまざまな焦点距離が画像の視点に影響を与える可能性があります。 焦点距離が長くなると、特徴を圧縮できますが、焦点距離が幅が広くなります。
iii。回避するための一般的な間違い：
* 件名：
*光源を直接見る（目を細める）。
*息を止める（緊張につながる）。
*顔をリラックスさせるのを忘れています。
*笑顔を強制しようとしています。
* 写真家：
*明確な方向性を与えない。
* Not paying attention to the background.
*照明のない照明を使用します。
*主題との関係を構築していません。
iv。 さまざまなボディタイプの重要な考慮事項：
* プラスサイズ： 角度を励まし、まっすぐに立って避け、よくフィットし、腰を定義する衣服を使用し、お世辞の照明に集中します。
* 高さ： 被写体の見た目をさらに高くするポーズを避け、小道具を使用して高さを壊し、座ったりleanせたりすることを検討してください。
* ショート： つま先の上に立ったり足首を渡ったりするなど、体を伸ばすポーズを使用します。
v。最終的な考え：
* 練習は完璧になります： ポーズをとることを練習すればするほど（被写体または写真家として）、あなたはより良くなります。
* マスターを研究： 有名な写真家によるポートレートを見て、ポーズテクニックを分析します。
* クリエイティブ： 実験して新しいことを試すことを恐れないでください。
* 楽しんでください！ プロセスを楽しんでいる場合は、写真に表示されます。
これらの原則を理解することにより、主題と写真家の両方が協力して、見事で記憶に残る肖像画を作成することができます。幸運を！