1。充填光の目的を理解する：
* シャドウコントラストを減らします： 充填光の主な機能は、キーライト（主な光源）によって作成された影を明るくすることです。これにより、画像の最も明るい領域と最も暗い領域のコントラストが軽減され、目が容易になり、影の詳細が明らかになります。
* バランスエクスポージャー： 影を埋めることで、塗りつぶしの光は、シーン全体でよりバランスのとれた露出を達成するのに役立ちます。これは、明るい日光で屋外で射撃するなど、高コントラストの状況で特に重要です。
* 深さと寸法を追加します： 塗りつぶしの光は影を柔らかくしますが、完全に排除するべきではありません。微妙な影は、主題の形と形を定義し、画像に深さと寸法を追加するのに役立ちます。
* 特定の気分を作成します： 充填光の強度と方向に応じて、画像のムードに微妙に影響を与えることができます。微妙な塗りつぶしは自然な外観を作り出すことができますが、より強い塗りつぶしはより洗練されたまたは様式化された外観を作成できます。
2。充填光の種類：
* ナチュラルフィルライト：
* 反射光： リフレクター（白い泡ボード、銀または金の反射器など）を使用して、日光を被写体に戻します。
* 周囲光： 既存の周囲光（たとえば、開いた色合い、曇り空）を利用して、影を埋めます。 多くの場合、これは最も簡単ですが、最小制御可能です。
* 人工充填光：
* フラッシュ： フラッシュユニット（カメラ上またはカメラ外のいずれか）を使用して、充填光を提供します。 カメラオンフラッシュは一般にそれほどお世辞ではありませんが、便利です。
* 連続光： 連続光源（LEDパネル、ソフトボックスなど）を使用して、充填光を提供します。 これにより、ライトの効果をリアルタイムで確認できます。
3。充填光を使用するためのテクニック：
* リフレクター：
* ポジショニング： キーライトの反対側にリフレクターを置き、角度を付けて、被写体の影のある領域に光を跳ね返します。
* 距離： リフレクターの距離を調整して、充填光の強度を制御します。より近い距離=より明るい塗りつぶし。
* 表面： 異なるリフレクター表面（白、銀、金）は異なる効果を生み出します：
* 白： 柔らかく、ニュートラルな充填光。一般的な使用に最適です。
* 銀： より明るく、より鏡面的な充填光。近づきすぎると厳しいことがあります。
* 金： 暖かい充填光。肌のトーンに黄金色の色合いを加えます。
* フラッシュ：
* フラッシュ曝露補正（FEC）： FECを使用してフラッシュ電源をダイヤルして、微妙な塗りつぶしライトを提供します。 -1または-2の停止から始めて、味に合わせて調整します。
* バウンスフラッシュ： 閃光を天井や壁から跳ね返して、より柔らかく、より拡散した充填光を作成します。これは通常、直接的なフラッシュよりもお世辞です。
* オフカメラフラッシュ： フラッシュオフカメラを配置し、修飾子（例：ソフトボックス、傘など）を使用して、より大きく柔らかい光源を作成します。これにより、充填光の方向と強度をより強く制御できます。
* 連続光：
* ポジショニング： 連続光源をキーライトの反対側に置き、影を埋めるために角度を付けます。
* 強度： フィルライトの強度を制御するために、ライトの出力を調整します。
* 修飾子： モディファイ因子（ソフトボックス、拡散パネルなど）を使用して、光を柔らかくし、よりお世辞効果を生み出します。
* 比： これが重要な要素です。キーライトを塗りつぶしの光よりも著しく明るくしたいです。良い出発点は2：1の比率です（キーライトは塗りつぶしの2倍の明るいです）。 希望する外観に基づいてこれを調整できます。
4。重要な考慮事項：
* 光比： キーライトとフィルライトの比率は非常に重要です。高い比率（4：1以上）は、強いコントラストと劇的な影を作成します。低比（例：1：1）は、フラットで偶数の光を作成します。
* 色温度： 充填光の色温度がキーライトの色温度と一致するようにします。異なる色の温度を混ぜると、不要な色キャストが作成される可能性があります。
* 明るい品質： 充填光の品質に注意してください。柔らかく、拡散した光は、一般に、硬くて直接光よりもお世辞です。修飾子（例：ソフトボックス、傘など）を使用して、光を柔らかくします。
* 距離： 被験者からの充填光の距離は、その強度に影響します。光が近いほど、充填が明るくなります。
* 主題： 主題のタイプは、塗りつぶしの選択に影響します。ポートレートはしばしば柔らかく微妙な塗りつぶしの光の恩恵を受けますが、製品写真は影とハイライトをより正確に制御する必要がある場合があります。
5。実用的な例：
* 日光の中の屋外の肖像画： リフレクターを使用して、日光を被写体の顔に跳ね返し、太陽によって作成された影を埋めます。
*窓の光のある屋内のポートレート： 白いフォームボードを使用して、顔の影のある側に窓の光を反映します。
* フラッシュ付きスタジオポートレート： キーライトとしてソフトボックスを備えたフラッシュユニットと、塗りつぶしライトとしてリフレクターを備えた2番目のフラッシュユニットを使用します。
* 製品写真： 2つの連続光源を使用して、1つはキーライトとして、もう1つは塗りつぶしの光として使用して、明るく詳細な画像を作成します。
6。 成功のためのヒント：
* 微妙な開始： 微妙な塗りつぶしの光から始めて、望ましい効果を達成するまで徐々に強度を高める方が良いことです。塗りつぶしの光を過剰にすると、平らで不自然な外観が生じる可能性があります。
* 実験： さまざまな種類の塗りつぶし、異なる光比、異なる修飾子を試して、あなたとあなたの主題に最適なものを見つけます。
* 光を観察します： 光があなたの主題と対話する方法に細心の注意を払い、塗りつぶしの光の知識を使用して、望ましい効果を生み出します。
* 練習： 塗りつぶしの光を使用して練習すればするほど、適切な強度と配置を判断することになります。
* ライトメーター（オプション）を使用： ライトメーターは、キーライトの強度を正確に測定し、光を充填するのに役立ち、目的のライト比を設定できます。これは、スタジオの設定で特に役立ちます。
* 後処理調整： カメラ内の可能な限り正しい光を取得することを目指す必要がありますが、ポストプロセッシングソフトウェア（PhotoshopやLightroomなど）を使用して、影とハイライトの明るさとコントラストを微調整できます。 ただし、重要な影の回復によりノイズやアーティファクトが導入される可能性があることを忘れないでください。
光を満たす原則を理解し、これらのテクニックを実践することにより、写真の品質を大幅に改善し、より視覚的に魅力的な画像を作成できます。写真は実験に関するものであることを忘れないでください。さまざまなアプローチを試して、自分に最適なものを見つけることを恐れないでください。