i。一般原則と考え方
* 通信が重要です： 注文をbarえないでください。あなたの主題に話しかけてください。少し（簡単にも）それらを知りましょう。 ショットで何を目指しているのかを説明してください。彼らを快適に感じさせます。
* 直接対カドン： 直接的な視線や、よりリラックスした率直な感触が必要かどうかを決めてください。 直接的な視線は強力で自信があります。率直な雰囲気は、より自然で親しみやすいことができます。
* 「なぜ」： 写真の目的について考えてください。 それはプロのヘッドショット、ファッション編集、カジュアルな肖像画、または他の何かのためですか？ 「なぜ」はあなたのポーズの選択に大きく影響します。
* 三角形のルール： ポーズの三角形を探してください。 曲がった手足は、視覚的な関心とダイナミズムを追加する三角形を作成します。 直線は硬く感じることができます。
* 重量分布： 片足に重量を移動すると、即座にリラックスした自然な姿勢が生まれます。 重量が均等に分布している状態で硬直して立ってはいけません。
* ハンド： 手はしばしば最も難しい部分です。 リラックスさせてください。 彼らに何かすることを与えます（以下の特定のポーズのアイデアを参照してください）。握りこぶしや厄介なぶら下がりを避けてください。
* Jawline： 定義されたジョーラインはしばしばよく写真を撮ります。 あなたの主題に、顎を前後に少し（下」にして、定義を作成します。 （これは微妙です、やりすぎないでください。）
* 「Squinch」： ピーター・ハーレーは「スクイン」を普及させました（目をわずかに目にさせて、下まぶた筋肉に巻き込んでいます）。 自信と強度を伝えることができますが、控えめに使用します。無効にすることは強制されています。
* ミラーリング： 被験者の自然な姿勢を微妙に反映してください。彼らが片側に傾く傾向がある場合は、ポーズであなたの利益のためにそれを使用することができます。
* 観察および調整： 被験者のボディーランゲージを常に観察し、小さな調整を行います。 頭のわずかな傾きや体重のシフトでさえ、大きな違いを生む可能性があります。
* 自信は伝染性： あなたが自分の方向に自信を持っているなら、被験者もより自信を感じるでしょう。
ii。アイデアとテクニックのポーズ
a。スタンディングポーズ：
* クラシックリーン：
* 説明： 壁、木、または他の表面に傾いています。
* バリエーション：
*壁に片方の肩、もう一方の腕がリラックスしたり、ポケットに入れたりします。
*両手でポケットに入れて、少し後ろに傾いています。
*片方の脚がわずかに曲がって、もう片方の脚を交差させました。
*カメラを見たり、横を見たりします。
* なぜそれが機能するのか： ポーズをリラックスさせ、カジュアルな自信を作り出します。
* 「ウォーク」：
* 説明： 動いている被写体をキャプチャし、カメラに向かって歩いたり、フレームを横切ったりします。
* バリエーション：
*わずかな笑顔でカメラを見ています。
*横を見渡すと、思考に迷いました。
*ポケットに手を入れたり、自然に揺れたりします。
*浅い被写界深度を使用して、背景を曖昧にします。
* なぜそれが機能するのか： エネルギーとダイナミズムを生み出します。
* クロスアームのスタンス：
* 説明： 腕を胸の上に交差させた。
* バリエーション：
*まっすぐに立っているか、わずかに角度を付けます。
*腕に片手が休んでいます。
*少し後ろに傾いています。
*交差すると腕の高さが変化します
* なぜそれが機能するのか： 自信と権威を伝えます（ただし、正しく行われないと防御的に見えることもあります）。 腕がきつすぎないことを確認し、肩がリラックスしていることを確認してください。
* 「ポケットの手」：
* 説明： ポケットの片方または両方の手。
* バリエーション：
*親指はポケットの外に引っ掛けられました。
*片方の手にポケットに、もう片方の手がジャケットまたはバッグを持っています。
*カメラに向かって体をわずかに釣ります。
* なぜそれが機能するのか： ポーズをリラックスさせて、手に何かすることを与えます。
* 「腰/ベルトの手」：
* 説明： 片方の手が腰やベルトの上にさりげなく休んでいます。
* バリエーション：
*他の腕が横またはポケットでリラックスしました。
*体をわずかに傾けます。
*カメラを直接見るか、横に向かって見ます。
* なぜそれが機能するのか： より自信と断定的な姿勢を作成します。
* 「カメラに戻る」：
* 説明： カメラから離れて、肩越しに振り返る被写体。
* バリエーション：
*肩の一目でいっぱい
*部分的な視線のみ（横を見ている）
* なぜそれが機能するのか： ミステリーと陰謀を作成します。
b。座っているポーズ：
* 「前方に傾く」：
* 説明： 椅子、ベンチ、または棚の上に座って、膝の上に肘で少し前かがみになります。
* バリエーション：
*一緒に握りしめられた手。
*カメラを見下ろすか上。
*よりリラックスした雰囲気のために、少し丸みを帯びています。
* なぜそれが機能するのか： 関与と興味の感覚を作り出します。
* 「交差した脚」：
* 説明： 足を交差させて座って（膝または足首）。
* バリエーション：
*椅子、ベンチ、または地面に座っています。
*腕が側面またはラップでリラックスしました。
*後ろに傾いたり、直立したりする。
* なぜそれが機能するのか： ポーズをリラックスさせ、よりカジュアルな雰囲気を作り出します。
* 「椅子上の腕」：
* 説明： 片方の腕を椅子の後ろにドレープした椅子に座っています。
* バリエーション：
*膝または側面にかかっている他の腕。
*後ろに傾いたり、直立したりする。
*カメラを見たり、横を見たりします。
* なぜそれが機能するのか： 洗練された洗練さと不注意のタッチを追加します。
* 「地面の座り」：
* 説明： 地面に座って、脚が伸ばしたり曲げたりします。
* バリエーション：
*手に傾いています
* 1つの膝を上げ、もう1つの脚が延長されました。
*脚を交差させた
* なぜそれが機能するのか： リラックスした親しみやすい外観を作成し、カジュアルな設定に最適です。
c。アクション/ダイナミックポーズ：
* 「距離を見る」：
* 説明： 被写体が遠くを見つめている（自然な設定が役立つ）
* バリエーション：
*腕を交差させた
*目を覆う
*プロファイルショット
* なぜそれが機能するのか： 冒険と熟考の感覚を追加します。
* 「自然を散歩する」：
* 説明： 公園、森、またはその他の自然な環境を歩く、動いている被写体を捕まえます。
* バリエーション：
*景色を見回す。
*笑顔でカメラを見ています。
*ポーズに自然の要素（木、岩など）を使用します。
* なぜそれが機能するのか： 自然との自由感とつながりを作り出します。
* 小道具の使用（微妙に）：
* 説明： 関連する小道具をポーズ（本、ギター、コーヒーカップ、彼らの職業に関連するツール）に組み込みます。
* バリエーション：
*小道具をさりげなく保持します。
*小道具との対話。
*サポートとしてプロップを使用します。
* なぜそれが機能するのか： 写真にコンテキストと個性を追加します。
iii。特定のボディタイプのヒント
* より大きなビルド：
*体を圧縮するポーズを避けてください。
*角度と対角線を使用して、スリミングラインを作成します。
*暗い服はもっとお世辞になる可能性があります。
*姿勢に注意してください - 良い姿勢が重要です。
* 細いビルド：
*ゆるい服を使うことを恐れないでください。
*ボリュームを追加するポーズを試してください（例：前方に傾いています）。
*衣服の重ねて視覚的な関心を加えることができます。
* アスレチックビルド：
*良い照明で筋肉の定義を強調します。
*強さと運動能力を示すポーズを使用します。
*フォームフィットの服はお世辞になる可能性があります。
iv。照明の考慮事項
* 自然光： ほとんどの屋外のポートレートに最適です。 柔らかく拡散した光（曇りの日または開いた日陰）を探してください。厄介な影を作ることができる過酷な日光を避けてください。
* スタジオ照明： 光をさらに制御できるようにします。 さまざまな照明のセットアップ（レンブラント、スプリット照明、蝶の照明など）について学び、さまざまなムードや効果を作成します。
* 光の方向： 被験者の顔と体に光がどのように落ちるかに注意してください。 サイド照明は劇的な影を作成できます。 フロント照明はよりお世辞になる可能性があります。
v。回避するための一般的な間違い
* 「ヘッドライトの鹿」の外観： 被験者がリラックスして快適であることを確認してください。
* 硬いまたは不自然なポーズ： 動きと自発性を奨励します。
* 厄介な手の配置： 手に細心の注意を払ってください。
* 姿勢が悪い： 主題が背が高く、コアに関与するように奨励してください。
* 悪い照明： 過酷な影や光の角度のない角度を避けてください。
* 背景の無視： 背景がきれいで整頓されていることを確認するか、それが主題を補完していることを確認してください。
vi。 練習と実験
* 友人や家族の練習： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。
* 研究のガイドの研究： インスピレーションを得るために雑誌、ウェブサイト、本を見てください。
* さまざまなポーズと角度を実験してください： 新しいことを試すことを恐れないでください。
* フィードバックを取得： 他の写真家や科目からあなたの写真に関するフィードバックを求めてください。
vii。 キーテイクアウト
* 快適さは最重要です。 リラックスした主題はポーズをとるのが簡単です。
* 小さな調整は大きな違いをもたらします。
* 単一の「完璧な」ポーズはありません。 それは個人と望ましい効果に依存します。
* 楽しんでください！ あなたの熱意は伝染性になります。
これらのヒントに従い、定期的に練習することで、男性をポーズをとる技術を習得し、見事で思い出に残る写真を作成することができます。幸運を！