i。基礎：留意すべき原則
* 快適さは（ほとんど）キーです： 少し不快なポーズが驚くほど見えることもありますが、本当に不快な主題は不快に見えます。 自然でリラックスした位置から始めて、そこから構築します。 公然とコミュニケーションを取り、彼らがどのように感じているかを被験者に尋ねてください。 ほとんどのボディタイプにより自然に快適なポーズがあります。
* 動きとエネルギー： 静的な、まっすぐなポーズは活気がないと感じることができます。体重のわずかな動き、角度、シフトを導入すると、エネルギーと視覚的な関心が高まります。 「動的な緊張」を作成することを考えてください - 動きを示唆する微妙なプルまたはストレッチ。
* ボディーランゲージの認識： あなたの被験者のボディーランゲージはボリュームを話します。彼らの姿勢、表情、そして彼らがどのように手を握っているかに注意してください。 彼らは自信がありますか？シャイ？ハッピー？ポーズがあなたが伝えようとしている感情をサポートすることを確認してください。
* 姿をお見逃しなく： ポーズは、魅力的な特徴をスリムにし、細長く、強調することができます。さまざまな角度と位置が、2次元のイメージで体の見た目にどのように影響するかを理解します。これは、非現実的な基準を作成することではなく、ポジティブな特徴を強調することです。
* 三角形の原理： 三角形は視覚的に魅力的で、動的な形状を作成します。ポーズ内の三角形の形状を探します（または作成します） - 腕と体の間の空間、脚の角度、肩の線。
* カメラとの接続： 被験者の視線（またはその欠如）は、画像に劇的に影響します。直接アイコンタクトは、視聴者との接続を作成します。わずかにカメラ外に見えると、陰謀や熟考の感覚が生まれます。
* 環境が重要： 背景と周囲の要素を考慮してください。ポーズは、環境と衝突するのではなく、環境を補完する必要があります。 周囲はまた、ショットを持っている全体的なトーンを決定します。
ii。 重要なポーズテクニックと角度
a。 体の角度（コア）：
* 正面、正方形のポーズを避けます： カメラに直接向いて（肩と胴体）、被写体をより広く静的に見せることができます。 その代わり...
* 肩の釣り： 被験者に体をわずかに片側（通常は30〜45度）にします。これにより、即座によりお世辞とダイナミックなポーズが作成されます。 角度は、平らな外観ではなく、影と深さを作成します。
* 「s-curve」： 背骨にわずかな「S」形状を奨励します。これは微妙ですが、女性らしさと流れを追加します。肩から腰まで穏やかな曲線を考えてください。 （これを不自然に見えるほど誇張しないでください）。
* 重量分布： 被写体に体重を片足にシフトさせます。これにより、よりリラックスした自然なスタンスが生まれ、「注意を引く」見た目を防ぎます。
* 傾い： 壁、木、または他のオブジェクトに寄りかかると、剛性を分割して興味を加えることができます。リーンが自然に見えることを確認し、体をぎこちなく圧縮しないようにしてください。
* 座っている： 座っているポーズは非常にリラックスして多用途です。便、ベンチ、階段、または地面でさえ考えてみてください。姿勢と脚の配置に注意してください。被写体をまっすぐに座らせないでください。それは体を平らにすることができます。
* 敷設： これは非常に劇的です。腕と脚のポジショニングに注意してください。身体の外観を背景に溶け込ませる可能性のある位置を避けてください。
b。 腕と手：しばしば忘れられる詳細
* まっすぐな腕を避けてください： 体に押し付けられたまっすぐな腕は、被写体をより大きく見せることができます。
* 肘を曲げる： 肘のわずかな曲がりは、腕と体の間にスペースを作り、姿を滑ります。
* 手の配置： これは重要です！
* 「ぶら下がっている」手： ゆるい、ぐったりの手は厄介に見えることがあります。彼らに何かすることを与えてください。
* 自然なジェスチャー： 被写体に髪に触れたり、物を持ったり、腰に手を置いたり、ポケットに手を置いたりします。
* 握りしめられた拳を避けてください： 握りしめられた拳は、緊張や攻撃性を伝えることができます。
* 穏やかな曲線： 指をリラックスさせ、少し湾曲させます。 硬い、まっすぐな指を避けてください。
* 手の側面を表示： 多くの場合、手の側面を示すことは、手のひらを直接見せることよりもお世辞です。
* 小道具を使用： 小道具は手に何かをすることを与え、ポートレートに文脈を追加することができます（例：本、花、楽器）。
* 腕のある三角形： 腕 - 腕と体の間の空間、または腕自体の位置で三角形を作成します。
* ジョイントでの手足を切断しないでください： あなたがイメージをトリミングしている場所に注意してください。これにより、手足が切り捨てられるようになる可能性があるため、関節（肘、手首、膝）で直接収穫することを避けてください。
c。 頭と首：表現とつながり
* 「タートル」： あごを少し前方に押して（「タートル」）、二重顎を排除して顎のラインを定義できます。 （しかし、それをやりすぎないでください。それは微妙でなければなりません）。
* 頭を傾ける： わずかな頭の傾きは性格を追加し、硬く対称的な外観を避けます。光に向かって、または光から離れて頭を傾けることを実験します。
* ネックエクステンション： 被験者に首を少し長くすることを奨励します。これにより姿勢が改善され、よりエレガントなラインが作成されます。
* 式はすべてです： 目は魂の窓です。本物の感情を捉えることに焦点を当てます。あなたの主題に話しかけ、彼らを笑わせ、彼らが自分自身になることができる快適な環境を作りましょう。
* キャッチライト： 目のキャッチライト（光源の反射）に注意してください。キャッチライトは、輝きと命を目に追加します。
* ジョーライン： あごのラインを意識してください。 頭と照明の角度は、顎のラインを強調または最小化できます。
d。 脚と足：ポーズの接地
* 膝をロックしないでください： 膝のロックされた膝は緊張を引き起こします。被験者に膝をわずかに曲げておくことができます。
* 重量分布（再び）： 片足に重量を移動すると、よりリラックスした自然なスタンスが生まれます。
* 脚を交差させる： 足を交差させると、姿をスリムして優雅さを加えることができます。角度とそれが全体的なポーズにどのように影響するかに注意してください。
* つま先を指す： つま先を（わずかに）指すことは、脚を伸ばすことができます。
* 足の配置： 足がフレームのどこに置かれているかに注意してください。カメラに向かって直接足を踏み入れることは避けてください。これはお世辞になる可能性があるためです。足をわずかに横に釣り、通常はもっと楽しいです。
* 動き（ウォーキング）： 率直なウォーキングショットは、非常にダイナミックで自然なものです。
* 足を切ることは避けてください： それが非常に意図的でない限り、足首の足を切ることを避けてください。
iii。 すべてをまとめる：プロセス
1。会話から始めます： あなたの主題を知りましょう。彼らの興味は何ですか？どんな気分を作ろうとしていますか？
2。基本的なポーズから始まります： シンプルで快適なポーズから始めて、より複雑なポジションを徐々に紹介します。
3。明確で簡潔な指示を与える： 「ただリラックス」のような曖昧な指示は避けてください。代わりに、具体的には、「頭を左にわずかに傾ける」、「肘を少し曲げる」、「体重を右脚に移す」。
4。デモ（必要に応じて）： あなたの被験者があなたの指示を理解するのに苦労しているなら、自分でポーズをとることを示してください。
5。連続調整： ポーズを設定して忘れないでください。撮影中に小さな調整を行い、ポーズを洗練し、新鮮に保ちます。
6。たくさんのショットを撮る： 撮影するショットが多いほど、いくつかの本当に素晴らしい画像をキャプチャする可能性が高くなります。
7。レビューと調整： あなたの主題にあなたが行くときにいくつかの画像を見せてください。これにより、何が機能しているのか、何が機能していないかを確認し、フィードバックを提供できます。
8。動きを奨励する： あなたの主題が動き回ることを恐れないでください。少しの動きがそれらを緩め、より自然なポーズにつながる可能性があります。
9。ルールを破る（時々）： ルールを理解したら、それらを破ることができます。型破りなポーズと角度を試して、ユニークで印象的な画像を作成します。
iv。 練習とインスピレーション
* 練習、練習、練習： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、定期的に練習することです。友達、家族、あるいは自分自身を撮影してください。
* 他の写真家の研究： あなたが尊敬するポートレートカメラマンの作品を見てください。彼らが彼らの主題をどのようにポーズにするかに注意してください。彼らはどのような角度を使用していますか？彼らはどのように光を使用しますか？
* Pinterestおよびその他のリソースを使用してください： Pinterestは、ポーズをとるインスピレーションの素晴らしいソースです。 「ポートレートポーズのアイデア」または「ポートレート写真のヒント」を検索します。
* ワークショップとセミナーに参加： ポートレート写真に関するワークショップやセミナーに参加することを検討してください。
キーテイクアウト： ポーズは、開発に時間と練習を必要とするスキルです。忍耐強く、観察し、実験することを恐れないでください。 最も重要なことは、あなたの被験者が自信を持ち、自分自身になることができる快適で協力的な環境を作成することです。