i。基礎：あなたの体とカメラを理解する
* あなたの角度を知っています： 誰もが「最高の」面または角度を持っています。 実験！ 鏡で自分を見て、頭を少し左に回し、次に右に回します。 機能がどのように変化するかに注目してください。 体をわずかに回す（カメラに直接向いていない）が、しばしばよりお世辞です。
* 光の認識： 光は写真のすべて *です。
* 光源：を見つけます 光がどこから来ているのかを知ってください。 明かりに直接向いていると、目を細めることができます。 側面からそれを持っていると、より興味深い影と定義を作成できます。 バックライトは美しい場合がありますが、シルエットだけではないことを確認してください。
* 過酷な影を避ける： 過酷な直射日光は、しばしばお世辞の影を作ります。 拡散した光を探してください（例：曇りの日、開いた色合い）。
* 鏡での練習： 写真撮影があなたに合ったものを理解するまで待ってはいけません。 鏡の前でさまざまなポーズや表現を練習します。これにより、カメラがあなたの上にあるとき、あなたはより自信とリラックスを感じさせます。
* 姿勢が重要です： 良い姿勢は *巨大な *違いをもたらします。背が高く、肩を少し引き戻し、コアに関与します。 前かがみを避けてください。これにより、短くて重く見えるようになります。
ii。不可欠なポーズテクニック
* 「ヘッドライトの鹿」を避けてください： リラックス！ これは多くの人々にとって最も難しい部分です。 深呼吸してください。 何か楽しいことを考えてください。
* わずかに角度のある手足： まっすぐで硬い腕と脚は、しばしば不自然で厄介に見えます。肘と膝をわずかに曲げます。これにより、曲線が作成され、視覚的な関心が追加されます。 腕があなたの体にしっかりと押し付けられることを避けてください。
* 「わずかな点本」（別名「スクイン」）： これは、あなたがより自信を持ち、魅力的に見えるようにすることができる微妙なトリックです。目を広げる代わりに、下まぶた *わずかに *目を細めます。これはあなたの目の周りに定義を追加し、よりリラックスした自然な外観を与えます。 やりすぎないでください。そうしないと、あなたが緊張しているように見えます。
* 顎前方ですが、上にありません： あごを前に少し突き出ること（頭を少し前に傾けると考えてください）は、顎のラインを定義し、二重のあごを防ぐのに役立ちます。 あなたの頭を傾けないでください *、これによりあなたの鼻孔が見えるようにすることができるので。
* 自然に手を使う： あなたの手をどうするかはよくある質問です。
* 噛みしめは避けてください： 拳を握りしめたり、硬く保持したりしないでください。
* リラックスしたままにしてください： 彼らはあなたの側面にゆっくりとぶら下がって（わずかに曲がった肘で）、ポケット（片または両方）に入れたり、腰に置いたり、環境とやり取りしたりします（例えば、小道具を保持し、髪にやさしく触れます）。
* 重量シフト： あなたの体重を両足に均等に分布させて立ってはいけません。体重を片足にシフトすると、よりリラックスしたダイナミックなポーズが生じる可能性があります。
* 環境との対話： 可能であれば、周囲を利用してください。壁に寄りかかったり、ベンチに座ったり、小道具を持ったりします。これは、より快適に感じるのに役立ち、より興味深い構成を作成することができます。
iii。表情：笑顔を超えて
* さまざまな式：を練習します 本物の笑顔は素晴らしいですが、それが唯一の選択肢ではありません。 鏡のさまざまな表現を試してください：思慮深く、自信があり、遊び心があり、真面目。
* あなたの目を引き付ける： あなたの目は肖像画のあなたの顔の最も重要な部分です。 視線を集中し、カメラ（または写真家）とつながります。
* 幸せな考えを考えてください： 最高の笑顔は本物です。あなたの笑顔がより自然に見えるのを助けるためにあなたを幸せまたは面白いものにする何かを考えてください。
* 無理をしないでください： 数秒間表現を保持しますが、あまり長く強制しないでください。 これは、剛性と不自然な外観につながる可能性があります。
iv。ワードローブとスタイリング
* よく合う服を選んでください： きつすぎる、またはゆるすぎる衣類は避けてください。 適切にフィットする服はあなたの姿を平らにし、あなたをより快適に感じさせます。
* 色とパターンを考慮してください： ソリッドカラーは一般に、忙しいパターンよりもお世辞です。肌の色と目の色を補完する色を選択してください。
* 賢明にアクセサリー： アクセサリーはあなたのポートレートに個性を追加することができますが、それをやりすぎないでください。あなたの服を補完するいくつかの重要な作品を選択し、あなたの顔から気を散らさないでください。
* グルーミングが重要です： あなたの髪がきれいにスタイリングされていることを確認してください、そしてあなたの化粧が機会に適していることを確認してください。少しグルーミングでも、写真の外観に大きな違いをもたらすことができます。
v。コミュニケーションと考え方
* 写真家とコミュニケーションをとる： 懸念や好みがあるかどうかを写真家に伝えてください。 好きな特定の角度や体の一部を最小限に抑えたい場合は、それらに知らせてください。
* あなたの写真家を信頼してください： 良い写真家は、彼らの特徴を平らにする方法で人々をポーズする方法を知っています。 彼らの方向に耳を傾け、彼らの専門知識を信頼してください。
* リラックスして楽しんでください： 最も重要なことは、リラックスして体験を楽しむことです。 あなたがよりリラックスしているほど、あなたの写真はより自然で本物になります。 笑って自分自身になることを恐れないでください！
* 動くことを恐れないでください： 時々、最高のポーズは、あなたがあなたがしていることにさえ気づかないものです。 動き回り、姿勢を調整し、写真家に自然な状態であなたを捕らえさせます。
* 接続に焦点を当てます： 肖像画は視聴者とつながる方法と考えてください。 あなたの性格、感情、そしてあなたの精神を見せてください。
vi。 基本を超えて（より高度なポーズの場合）
* 3分の1のルール： ショットの構成に注意してください。 3分の1のルールには、フレームを9つの等しい部分に2つの水平線と2つの垂直線に分割することが含まれます。これらの線に沿って肖像画の重要な要素を配置するか、その交差点に配置すると、よりバランスのとれた視覚的に魅力的な画像を作成できます。
* 先行回線： 環境（道路、フェンスなど）の要素を使用して、視聴者の目を主題に導きます。
* ネガティブスペース： 被写体の周りの空きスペースは、主題自体と同じくらい重要です。 ネガティブな空間を使用して、バランス感覚を作り出し、主題に注意を向けます。
* 特定のポーズを練習： 共通とお世辞のポーズを研究します（例えば、「コントラポスト」のスタンス、「三角形」は腕を込めてポーズをとっています）。 鏡でそれらを練習して、彼らがどのように感じ、どのようにあなたをどのように見ているかを確認してください。
これらの原則を理解し、定期的に練習することで、誰でも肖像画のためにより効果的にポートをポートメントし、誇りに思っている画像を作成することを学ぶことができます。 幸運を！