i。 基本を理解する：何が良いポーズになるのか？
* お世辞： 良いポーズは、お世辞の角度を最小限に抑え、ポジティブな特徴を強調し、懸念のある領域を隠します。 それは主題を最高に見せます。
* 自然（通常）： 芸術的で様式化された肖像画には例外がありますが、ほとんどの人は、強制的で厄介ではなく、比較的自然で快適に見えるポーズを好みます。 これにより、真正性の感覚が生まれます。
* 表現力： ポーズは、その主題について何かを伝えるべきです - 彼らの性格、気分、または性格。
* 構成的に音： ポーズは写真のフレーム内で機能し、視覚的に魅力的な画像を作成する必要があります。
* コミュニケーション： ポーズは、視覚的な物語を伝えるために、背景、照明、ワードローブなどの残りの画像要素と連携する必要があります。
ii。被験者の重要なポーズ原則
* 姿勢は最重要です：
* 高くスタンド（ただし、リラックス）： 良い姿勢は、すぐにあなたをより自信があり、よりスリムに見えるようにします。 あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。 しかし、こわばりは避けてください！
* 肩が前後： これにより、胸が開き、前かがみが避けられます。
* コアを（わずかに）エンゲージします： 腹部の筋肉を微妙に締めるだけで、姿勢と外観が向上します。
* あなたの体の釣り：
* カメラを直接向上させないでください（一般的に）： 通常、体をわずかに（約45度）回すのは、通常、よりお世辞です。 これにより、よりダイナミックでスリムな効果が生まれます。 どんな角度が自分にぴったりの角度を確認するために実験してください。
* ヒップを「ポップ」： 体重をわずかに1つのヒップにシフトすると、自然な曲線が追加され、リラックスして見えることがあります。
* 腕の配置：
* 体に平らに押された腕を避けてください： これにより、腕が大きくなります。
* スペースの作成： 肘を肘に少し曲げて、腕と胴体の間に小さな隙間を作ります。
* 手の配置： あなたの手に注意してください！ 握りしめられた拳や厄介な位置を避けてください。 自然なオプションは次のとおりです。
*膝の中で手をやさしく休ませます。
*何か（小道具、衣服、またはその他のオブジェクト）を保持します。
*腰に手を置いて（肘にわずかな曲がりがあります）。
*顔や髪に軽く触れます。
* あごと首：
* 「タートル」テクニック（微妙に）： あごを少し前後に少しずつ少しずつ少しずつむさぼります。 これにより、あごの下の皮膚が締められ、二重あごの外観が減ります。 無理をしないでください！それは微妙でなければなりません。
* 首を伸ばす： あなたの首が優しく上に引っ張られていると想像してください。これにより姿勢が改善され、背が高く見えるようになります。
* 表情：
* 顔をリラックスさせる： 緊張は写真に簡単に現れます。
* あなたの笑顔を練習： 本物の笑顔があなたの目に届きます。 鏡で練習して、あなたに最適なものを確認してください。 わずかでリラックスした笑顔は、しばしば広くて強制的な笑顔よりも優れています。
* 幸せな考えを考えてください： ポジティブな何かに焦点を合わせると、より自然で快適な表情を達成するのに役立ちます。
* ショットの直前に点滅： これは、「ヘッドライトの鹿」の外観を避けるのに役立ちます。
* 「smize」：を考慮してください Tyra Banksによって造られた「Smizing」は、あなたの目で微笑むことを意味します。それは、あなたの目の周りの筋肉を微妙に目を細めて関与させて、より本物で魅力的な表情を作り出すことを伴います。
* アイコンタクト：
* カメラ（または写真家）に接続する： アイコンタクトは、視聴者との強力な接続を作成できます。
* あなたの視線を変化させます： ショットごとにカメラを直接じっと見つめないでください。 さまざまな効果について、サイド、アップ、またはダウンを少し見てください。
* 座ったポーズ：
* まっすぐ座ってください： 椅子で前かがみを避けてください。
* あなたの体の角度： 立っているのと同じように、あなたの体を少しお世辞にしてください。
* 足を交差させる（慎重に）： 足首や膝で足を交差させると、エレガントに見えますが、厄介な姿勢や不快な位置を避けてください。 衣類が束ねることに気をつけてください。
* 手を使う： 膝、椅子、またはテーブルに手を快適に置きます。
iii。さまざまなボディタイプのヒント（一般的なガイドライン - 個々のバリエーションが重要です）
* 曲線図：
* 曲線を強調する： 曲線を隠そうとしないでください - それらを祝いましょう！
* 腰を定義します： 腰に刻まれている衣服はとてもお世辞になる可能性があります。 戦略的なアーム配置は、視覚的なウエストラインを作成することもできます。
* かさばる服を避けてください： よくフィットし、不必要なボリュームを追加しない衣類を選択してください。
* スリムフィギュア：
* ボリュームを追加： フリル、レイヤー、またはテクスチャのある衣類は、視覚的な興味を加えて、よりバランスのとれた外観を作成できます。
* 過度にタイトな衣服を避けてください： 時にはのことなことを強調することができます。
* 背の高い数字：
* あなたの利点のためにあなたの身長を使用してください： 背の高い人は、しばしばより劇的なポーズや衣服のスタイルを引き離すことができます。
* トリミングに注意してください： 厄介な点（膝や足首など）での収穫は避けてください。これにより、短く見えるようになります。
* 短い数値：
* 足を伸ばします： かかとを着用し（快適な場合）、つま先を少し向け、足を短くするポーズを避けてください。
* 垂直線： 垂直ストライプや詳細を備えた衣類は、延長効果を生み出すことができます。
iv。コラボレーションは重要です
* 写真家とコミュニケーションをとる： 具体的な懸念や好みがある場合は、写真家に知らせてください。
* 写真家の専門知識を信頼してください： 彼らは見栄えが良いものに目を向けています。 彼らの提案にオープンになります。
* フィードバックを与えることを恐れないでください： ポーズに不快な場合は、声を上げてください！
* 画像を確認する（可能であれば）： カメラ画面で画像をチェックすると、ポーズと表現を調整するのに役立ちます。
v。避けるべきもの
* 厄介な角度： あなたの体に関連してカメラがどのように角をつけているかに注意してください。
* 悪い照明： 過酷な照明や照明の照明は、最高のポーズでさえ台無しになる可能性があります。
* 気を散らす背景： 主題を補完する背景を選択します。
* 強制または不自然なポーズ： リラックスして、自分自身になろうとしてください。
* オーバーポジション： 複雑なまたは不自然なポーズが多すぎると、不自然に見えることがあります。
vi。リラックスして楽しんでください！
最も重要なことは、リラックスしてプロセスを楽しむことです。 本物の笑顔と自信のある態度は、美しく記憶に残る肖像画を作るのに大いに役立ちます。ポートレートのポーズをとることはストレスを感じる必要はありません。 少しの知識と練習で、あなたは自分の最高の見た目と感覚を与える方法でポーズをとることを学ぶことができます。