i。ポーズ男性の中核原則
* 男らしさは主観的です： 男らしさは多様であることを理解してください。 あなたの主題の性格、職業、そして望ましいイメージを考えてください。 頑丈なアウトドアマンは、洗練されたビジネスマンとは異なる方法でポーズをとります。 事前にあなたの主題に相談して、彼らの快適さとビジョンを理解してください。
* 自然が重要です： 強制されていない、自然に見えるポーズを求めて努力してください。 最良のポーズは、しばしば微妙な調整から快適な姿勢まで発生します。
* 自信： 写真家としてのあなたの自信は、主題に翻訳されます。 明確で簡潔な方向を示します。 ポジティブな強化は、彼らがリラックスするのに役立ちます。
* 手の力： 多くの場合、手が最大の課題です。 彼らに注意してください。 握りしめられた拳、足の手首、または厄介な配置を避けてください。彼らに何かすることを与えます（以下を参照）。
* 角度と線： 角度を使用して視覚的な関心を生み出し、被験者の機能を定義します。 対角線は一般に直線よりも動的です。 顎、肩、手足のラインに注意してください。
* ボディーランゲージ： ボディーランゲージが何を伝えているかに注意してください。 前かがみは不安を伝えることができますが、強い姿勢は自信を伝えます。
* 光と影： 光は、形を定義し、ドラマを追加する上で重要な役割を果たします。 光を使用して顔と体を彫ります。 光の方向、強度、および品質を考慮してください。
ii。一般的なポーズのヒント
* Start Simple： 基本的なスタンスから始めて、より複雑なポーズを徐々に導入します。
* 微調整： 小さな微調整は大きな違いをもたらします。 肩を調整したり、頭を傾けたり、体重をシフトしたり、膝を少し曲げたりします。
* 直接、指示しないでください： 厳格な指示ではなくガイダンスを提供します。 「ぜひお試しください...」、「あなたが...」、「あなたの体重を... ...」などのフレーズを使用してください。
* ミラーリング： 被験者のポーズを微妙に反映することで、リラックスしてより快適に感じることがあります。
* ブレイク： 被写体を休憩してリラックスしてリセットします。 ポーズは疲れる可能性があります。
* 通信は重要です： 撮影中、モデルに相談してください。あなたが好きなもの、あなたが変えたいものを彼らに伝え、彼らに励ましを与えてください。
* 衣類の問題： 衣服のフィット感とスタイルはポーズに影響を与える可能性があります。服がぴったりでお世辞であることを確認してください。
* あなたの機器を知っている： 異なるレンズ（広い望遠）の視点に対する効果と、それがポーズにどのように影響するかを理解します。
* さまざまな角度からのシュート： 1つの場所にとどまらないでください。動き回り、さまざまな高さを試して、さまざまな視点からポーズがどのように見えるかを確認します。
* 練習： あなたの目とテクニックを開発するために、友人や家族とポーズをとる練習をしてください。
iii。手の配置のアイデア
* ポケットの： クラシックでリラックスしたオプション。 両手、片手、または親指のみがポケットにあります。 ポケットをいっぱいに詰めないでください。
* ヒップ/ウエスト： V形を強調し、自信を伝えることができます。 肘の配置に注意してください。
* 腕の交差： 自信や防御を伝えることができます。さまざまな角度と手の位置で実験します。
* 何かを持っている： ジャケット、ブリーフケース、本、コーヒーカップ、またはツールのような小道具は、手に何かをすることができ、ストーリーに追加することができます。
* 顔に触れる： あご、頬、または髪に微妙に触れると、陰謀が加わる可能性があります。顔を覆わないように注意してください。
* 表面上で休む： 壁、テーブル、またはその他のオブジェクトに寄りかかると、サポートと自然な外観が提供されます。
* 背面の後ろ： リラックスした、または瞑想的な気分を伝えることができます。
* ジェスチャー： 手のジェスチャーを控えめに使用しますが、強調と個性を追加することができます。
* 時計/宝石： 被写体が時計または指輪を着ている場合は、微妙に注意を引くようにしてください。
* ナチュラルハング： 時には、単に腕を自然に側面に掛けることが最良の選択肢です。硬いのではなく、手がリラックスしていることを確認してください。
iv。ポーズアイデア（特定のポーズ）
これは、立っている、座って、傾いている、アクションショットに分類されるポーズのアイデアの内訳です。
a。スタンディングポーズ
* 古典的なスタンス： 肩幅が離れ、体重バランスのとれた肩がリラックスし、片方の膝がわずかに曲がっています。
* 角度のあるスタンス： 体はわずかに側面に向き、片足はもう一方の足の前でわずかに向きを変えた。これにより、よりダイナミックなラインが作成されます。
* 手渡しのスタンス： ポケットの片方または両方の手、リラックスした姿勢。
* 腕が交差したスタンス： 腕を胸に交差させ、肩がリラックスしました。
* 傾向のあるスタンス： 壁、木、または他のオブジェクトに寄りかかっています。
* カメラの姿勢： カメラから離れて、肩越しに見える被写体。
* ウォーキングショット： 動いている被験者をキャプチャします。
* 見栄えの良いショット： カメラから目をそらし、熟考の感覚を作り出します。
b。座っているポーズ
* リラックスした座り込み： 椅子や地面に快適に座って、足を少し離れたり交差させたりします。
* 傾向の前方座り： 膝の上に肘を持って前進し、より魅力的な外観を作り出します。
* ワンレグアップシット： 片足を曲げて足を地面に座って座って、もう一方の脚が伸びました。
* 交差脚が座っています： 足を交差させて座っています。
* 傾いたバックシット： 椅子や壁に傾いています。
* シートのエッジシット： 椅子の端に座って、少し前に傾いています。
c。傾いたポーズ
* 壁のリーン： 片方の肩で壁に寄りかかっています。
* アームリーン： たとえば、テーブルや出入口に腕に寄りかかっています。
* 木がリーン： 自然な環境で木に寄りかかっています。
* 車のリーン： 車に寄りかかる（クラシックで潜在的にスタイリッシュ）。
d。アクションポーズ
* ウォーキング： 自然なウォーキングショット、カメラを見たり、目をそらしています。
* 実行： 動きとエネルギーの感覚を捉えます。
* ジャンプ： 楽しくダイナミックなポーズ。
* 動作： 職場環境で被験者をキャプチャします。
* スポーツをする： スポーツや活動に従事している主題を捕らえる。
* 登山： 頑丈な屋外の場所で役立ちます。
v。特定の表情とヘッドチルト
* 自然な笑顔： 本物の笑顔は常に最高です。主題を励まして、彼らを幸せにする何かを考えるように勧めます。
* 微妙なにやにや笑い： わずかなにやにや笑いは、自信と陰謀を伝えることができます。
* 真面目な外観： 深刻な表現は、強力でインパクトのあるものです。
* ヘッドチルト： わずかな頭の傾きは、顎のラインを柔らかくし、より親しみやすい外観を作成できます。
* カメラを直接見る： 視聴者との接続を作成します。
* カメラから目を向ける： 謎や熟考の感覚を作り出します。
vi。さまざまなボディタイプのポーズ
* 背の高い男性： より広い角度とオープンポーズを使用して、高さを強調します。厄介な点でのトリミングは避けてください。
* 短い男性： 角度とポーズを使用して体を伸ばします。過度に広いスタンスを避けてください。時々、より高いカメラアングルを使用します。
* アスレチックビルド： 筋肉の定義を示すポーズで体格を強調します。
* より大きなビルド： 角度を作成し、ストレートオンショットを避けるポーズを使用します。暗い服はもっとお世辞になる可能性があります。彼らの性格と自信を捉えることに焦点を当てます。
vii。さまざまなスタイル（例のスタイル）のポーズ
* ビジネス/コーポレート： 自信があり、専門的で、権威ある。 強い姿勢、きれいな線、顔への焦点。
* カジュアル/ライフスタイル： リラックスし、親しみやすく、本物。 自然なポーズ、快適な服、そして彼らの性格を捉えることに焦点を当てています。
* ファッション/編集： より様式化された劇的なポーズ。 興味深い形やラインの作成に焦点を当てます。
* フィットネス/アスレチック： 強さと運動能力を示すダイナミックなポーズ。
* 屋外/冒険： 自然の環境で頑丈で冒険的なポーズ。
viii。機器と照明の考慮事項
* レンズの選択： 50mmまたは85mmのレンズは、多くの場合、ポートレートに適しています。より広いレンズは特徴を歪めることができますが、長いレンズはそれらを圧縮できます。
* 照明： 柔らかく拡散した光を使用して、被験者の機能を平らにします。厳しい影を避けてください。
* 背景： 主題を補完し、それらから気を散らすことのない背景を選択します。
ix。 を回避するための一般的なポーズミス
* 剛性： 最も一般的な間違い。被験者に肩、手、顎をリラックスさせることを思い出させてください。
* 厄介な手の配置： 手を渡してください。
* 悪い姿勢： 被験者が立ち上がるか、まっすぐに座ることを奨励します。
* ダブルチンズ： 頭の角度を調整して、二重あごの外観を最小限に抑えます。
* 笑顔の強制： 主題を快適に感じさせることで、本物の笑顔を励まします。
* ボディーランゲージの無視： ボディーランゲージが何を伝えているかに注意してください。
* あまりにも多くの対称性： 対称性は退屈です。非対称性と動的なラインを目指します。
* 厄介な関節でのトリミング： 膝、肘、手首での収穫は避けてください。
* オーバーポジション： 考えすぎないでください。時には、最も単純なポーズが最高です。
x。 方向とコミュニケーションの重要性
* 明確で簡潔になります： 明確で理解しやすい指示を与えます。
* 視覚言語を使用： 記述言語を使用して、被写体があなたが望むものを理解できるようにします。
* 実証： 時々、自分でポーズをとることが役立つことがあります。
* 肯定的な補強を提供する： 主題にあなたが彼らのポーズについて何が好きかを知らせてください。
* 忍耐強く： ポーズには時間と練習がかかります。主題とあなた自身に我慢してください。
* あなたの主題を聞いてください： 彼らの提案とフィードバックにオープンになります。
xi。後処理
* レタッチ： 微妙なレタッチは画像を強化できます。傷を取り除き、しわを和らげ、肌のトーンを調整します。
* カラーグレーディング： カラーグレーディングを使用して、特定のムードとスタイルを作成します。
* トリミング： 構成を改善するために画像をトリミングします。
結論：
ポーズをとることは、技術的なスキル、芸術的ビジョン、効果的なコミュニケーションの組み合わせです。核となる原則を理解し、テクニックを習得し、定期的に練習することで、主題の本質を捉える説得力のある本物のポートレートを作成できます。忍耐強く、効果的にコミュニケーションを取り、楽しんでください！幸運を！